1樓：匿名使用者
不能使你深度睡眠的環境可能更容易做夢，一般在剛入睡及清晨將醒時。夢，只要是人類排解焦慮的一種機制！當人的焦慮積累到一定的程度，而沒別的排解途徑的時候，通常就會以夢的形式排解！
人的睡眠通常是在快速眼動和非快速眼動狀態下互相交替的。在快速度眼動的狀態下，人的大腦在儀器的顯示下還是和清醒的時候是一樣的，通常在這個階段裡做的夢，人醒了還有記憶。也就是人們常說的夢！
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼做夢，不做夢會有什麼反應呢？
科學工作者做了一些阻斷人做夢的試驗。即當睡眠者一齣現做夢的腦電波時，就立刻被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的點反應能力均有提高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活動力的重要因素之一。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動遊較明顯的調節作用。 無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受到損害和有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證明了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片段，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。
2樓：匿名使用者
在剛睡著和快睡醒的時候愛做夢。這要分體質和睡眠習慣。
3樓：匿名使用者
睡眠質量不好的時候啊！睡鎝不好就會做夢…或者被嚇到勒、、會做噩夢。。。
4樓：網友
我們知道快速動眼睡眠不能使大腦皮層全部得到休息，而且和清醒時而有著相似的腦電波，而這個時候大腦進行著無意識的神經活動，就表現出難以理解的夢境。
但是也有些研究顯示，在剛剛睡著或者是在這個非快速眼動向睡眠的時候也是可以做夢的，而且這些夢大多是可以被理解的，但是人們對於這個事情的夢的印象是非常的少的，只有一些殘存的記憶的片段。
所以我們對於夢的認識，大部分是通過這個快速眼動向睡眠得來的，那麼如果說我們在快速眼動向睡眠期行轉過來，那麼我們可能對我們做的夢，有乙個比較清醒的認識，而且那這種感覺就是歷歷在目的感覺，但是如果我們沒有在這個快速眼動相睡眠期醒過來，那麼我們可能就記不得這個夢，甚至感覺自己這一晚上都沒有做夢。
人在什麼情況下會做夢？
5樓：教育解題小達人
人出現做夢可能是由於精神壓力過大，或者是身體過於疲勞的時候，會出現做夢的情況。
古人相信，做夢總是要有原因的，王符就曾說「夫奇異之夢，多有收而少無為者矣」，認為做夢總有原因可尋。做夢的原因已知的有心理和生理兩個方面的原因，但即使是在人類已知的這兩方面，人類依然無法解釋夢形成的機制原理。
夢境中所形成的事件及場景來自於 人們已有的認知以及記憶，這其中記憶所包含的內容有視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、感覺等。人們夢境中所出現的所有這些元素都是基於記憶基礎的。
中國著名臨床心理學家郝濱老師認為，夢境的內容其實是人們神經系統的感知、記憶、儲存等功能下所產生的，蘊含著人們潛意識中的願望和情感，如果可以在專業工作者的陪伴下獲得領悟，會有助人們對自己內心世界的探索。
6樓：鄞昆誼犁晗
我們每個人睡覺的時候，都曾經做過夢，夢的內容是千奇百怪的，往往有的人還將夢蒙上一層迷信、神秘的色彩。那麼，人為什麼會做夢呢？夢到底是怎麼回事呢？
人們通常是白天工作、學習，晚上睡眠。睡眠可分為：慢波睡眠和異相睡眠。
人們入睡後初期70－120分鐘內，屬於慢波睡眠。異相睡眠在睡眠過程中，週期性出現的一種激動狀態並常常伴隨有眼球運動、四肢和臉部肌肉抽動等表現。異相睡眠持續約5－15分鐘，然後又轉入慢波睡眠，如此反覆轉換下去。
在整個睡眠過程中，這種反覆轉換4－6次。就整個睡眠時間來說，慢波睡眠佔四分之三左右，而異相睡眠佔四分之一左右。人做夢總是在異相睡眠階段發生的，所以在一夜的睡眠當中，大概要做3－5次夢。
而且回憶夢裡內容的，往往是最後一次異相睡眠中做的夢。〕
夢的**多半產生於我們潛意識中的一些東西，**於我們的思想、回憶和想象，也就是如人們常說的「日有所思，夜有所夢。」
在正常情況下，適當地做夢對人是無害的，還有助於體力和精力的恢復呢。但做夢過於頻繁會影響睡眠質量。
7樓：尾靜安頻夢
1.日有所思夜有所夢。
若你白天老是念叨一件事，晚上就很有可能出現在你的夢裡！2.因為你白天太累。
無論是精神上還是身體上，一般情況下，只要是太累的話，就會做一些怪夢！3.夢是一種無意識的東西，它是在乙個人意識模糊的情況下發生的，是不受人控制的！
8樓：薛暖暖環遊世界
其實人只要睡著以後就會做夢的，因為我們的腦電波是不會休息的，它會停的反覆的運作，這時候人就開始做夢了，能乙個晚上要做很多的夢，有些可能會記得住，因為有些是比較重要的路徑，還有很多的話，只是乙個片段，這些片段都會短暫的停留，又記不起來了，這些就是我們睡著以後所產生的夢境，它是自然而然而產生的，可能日有所思夜有所夢，這也是有一定的道理在裡面，白天想的太多，晚上就會有大概率的做這些夢。
9樓：衷竹隗竹
所謂日有所思夜有所夢。如果在睡覺前一直想著一件事情活者乙個人，晚上就會做夢。而且夢是可以**未來的，呵呵。
人做夢最長的時間是多長
10樓：娛眼大觀園
一般來說，做夢的時間實際上很短，有的只有幾秒鐘，通常也就幾分鐘。乙個人可以一晚上幾次做夢，之間有時間間隔。
很多人以為自己整夜做夢，實際情形並非如此。夢境是「閃回式」的，大腦可以在瞬間將許多情景映現在夢境之中，許多毫無聯絡的場景和事件可以「剪接」在一起，時間可以跳越，地點可以切換。
因此人們常常感覺自己做了很長時間的夢。比如一部紀錄片，可以反映乙個人的一生，甚至上百年的歷史，但是電影放映的時間卻很短。夢也是這樣，夢中的事情很多，一會兒這樣，一會兒那樣，亂七八糟，古里古怪的，好像做了很長時間的夢，實際時間很短。
什麼情況下才會做夢
11樓：潤楠廣告工作室
經常做夢好嗎？做夢其實不是壞事！
部分人覺得做夢後的第二天狀態非常差，心理上形成一種擔心和恐慌，其實完全沒有必要，其實這只是一種自我暗示，人類大腦細胞日常活動只侷限在一部分，另外一部分基本處於休眠狀態。其中休眠的腦細胞如果長期得不到使用，會慢慢衰退弱化，為這部分腦細胞退化常常會藉助做夢來鍛鍊自己，其實做夢也是人腦工作的一種狀態，夜晚做夢經常是對白天工作資訊的整理，有時候白天無法解決的問題，夢境會給予你解決的辦法或者暗示。正常來說做夢對睡眠是有好處的，除非是噩夢連連，甚至驚醒。
2每晚做幾回夢是正常的？
由於做夢是正常的生理現象，很多人乙個晚上不止做乙個夢，那麼每晚做幾回夢是正常的呢？其實4-5迴夢都是正常的，那種說整夜做夢或者沒有做夢都是不現實的，只不過距離早晨睡醒最近的夢印象比較深刻而已，做夢和失眠沒有必然的聯絡，也不能作為判斷失眠的依據。
12樓：匿名使用者
做夢是因為壓力過大或者是疲憊導致的。晚上睡覺前要保持良好的心情，自我適當的調解一下。就可以睡個舒服覺了。其實我也經常會被夢多困擾。呵呵 這個方法你可以試一下的。
13樓：拱泉沈唱
做夢是神精衰弱的症狀，由於神精不能在應該休息的時候得到有效的放鬆。就產生了夢。
14樓：中水邇
想太多！做的太少！閒得慌。
人為啥會做夢？
15樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一齣現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
16樓：小賴
夢是人在睡眠過程中的一種正常生理現象。醫學理論認為：陽入於陰則寐，陽出於陰則寤，再具體一些，就是衛氣入陰則寐。
當衛氣入於陰時，體表溫度降低，人進入了睡眠狀態。但是陰主靜，陽主動，在陰中潛藏的衛陽，其活躍主動的本性是不會改變的。當衛陽剛進入陰分時，陰陽處於相對穩定之中。
衛陽雖然想衝破陰分的控制，但並不引起質的改變，故陰陽相抱而又不離的局面沒有變化，人此時多處於少夢的熟睡中；隨著衛陽不斷地積蓄力量，到了某個階段，陰分的控制力與衛陽衝出陰分的力量相抗爭，衛陽潛涵於陰分的平靜局面被打破，就出現了陰陽相對抗、相爭鬥的情況，人就進入了多夢的睡眠之中了，直到陰又控制了衛陽衝出去的勢頭，陰陽達到乙個新的相對穩定時期，多夢時刻就告乙個段落。當人體衛陽再經過一段時間的力量積蓄和準備，又開始了衝出陰分的爭鬥，這次準備的時間較上一次短，而陰陽相爭的時間較長，故做夢的時間自然較第一次做夢期長。經過幾次這樣的反覆，陰陽相對穩定期越來越短，而對抗期越來越長，直到最後陰分的力量再也控制不住衛陽，衛陽終於衝出陰分的涵抱，人也就覺醒了。
陰陽的最後一次對抗的時間最長，程度最激烈，故做夢時間也最長，夢境的印象也最強烈，人們能回憶和記住的夢，大多數是這時期的夢。
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