1樓：網友
促進代謝 吃金桔最大的好處就是能為身體補充豐富的營養，它是一種高營養水果，含有豐富的維生素c和一些天然糖類成分以及大量的果酸，除此以外，它還含有碳水化合物和多種氨基酸，平時人們食用金桔可以快速把這些營養成分吸收和利用，能促進身體代謝，增強身體素質。
排毒解酒 2排毒解酒是金菊的重要功效之一，它不但能生津止渴，還能提高人類肝臟的解毒功能，可以加快人體內酒精毒素的分解與代謝，是人們喝酒以後多吃一些金橘，就能快速解酒，能讓人們喝酒以後出現的頭痛頭暈以及噁心嘔吐等不良症狀很快好轉。
提高人體免疫力 3平時多吃金桔還能有效提高人體免疫力，因為金橘中維生素c的含量特別高，這種物質具有超強的抗病毒功能，而且它能促進人體內免疫細胞再生與代謝，提高免疫細胞活性，另外金桔中含有的多糖和黃酮類物質也能提高人體組織功能，對增強免疫力都有很大的好處。
保護心血管 平時多吃金桔還能有效保護人類的心血管，因為金桔這種水果中不但含有豐富的維生素c它還含有一些維生素p這兩種維生素被人體吸收以後，可以增加血管的柔韌性，也能清除血管壁上積存的垃圾與毒素，可以防止血管破裂，也能降低動脈硬化與冠心病的發生機率。
2樓：網友
金桔含有大量的維生素，能預防臉上暗沉，具有美容養顏的功效，還有化痰止咳，健脾養胃的好處，冬天吃金桔對身體大有好處。
金桔有什麼營養？
3樓：阿肆說教育
1、美容護膚。
金桔可預防色素沉澱、增進**光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。
2、開胃生津。
金桔作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解鬱，化痰。
3、預防慢性病。
金桔對維尺毀護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。
金桔梨水的做法主料；雪梨1個、金桔20克。
輔料；純淨水1l、枇杷膏5克。
1、將雪梨去皮切成塊。
2、金桔洗淨切開。
3、放入養生壺中，加入純淨水答陸。
4、使用水果茶程式，煮5-10分鐘。
5、枇杷膏舀入杯中。
6、倒入金桔梨水攪勻即可。
7、金桔梨水的成品圖。
以上內容參考 人民網——金桔的功效與作用 金桔如何食用最健清困頃康。
冬天吃桔子有哪些好處啊？
4樓：呼延掣
橘子是冬季正常的水果之一，但我們大多數都是生著吃的。其實橘子煮著吃好處挺多的！每天吃點煮熟的橘子，30天后效果看見。
1、不會腹瀉。
一般人吃過多橘子很容易上火，出現口舌生瘡、口乾舌燥、喉嚨幹痛和大便乾結等症狀。脾胃虛寒、體質較弱的人吃太多橘子，則容易導致腹瀉。而橘子經過煮熟後，橘皮中的維生素、揮發油會滲透帶橘子裡去，這樣既不必擔心吃了會腹瀉，還可以達到養生的效果。
2、**咳嗽。
橘子煮著吃可以**感冒，煮過的橘子對肺燥引發的咳嗽很有效果，橘子蒸過以後，橘皮中的「那可汀」、「橘皮油」等成分分解出來，能夠達到化痰潤肺的效果。
ps：想想小時候冬天咳嗽家裡人就回去找「醜橘」直接丟進炭火裡面，冒煙了直接拿來吃，一天就好了。
3、腸道更好了。
橘子加熱以後，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，可以促進通便，並且可以降低膽固醇。
4、潤肺化痰。
煮冰糖桔子水可以潤肺化痰，很適合冬季乾燥的氣候，而且還可以清一清腸胃、補血健脾。
5、降血壓、擴張心臟冠狀動脈。
橘子煮熟了以後再吃，可以起到很好的加強毛細血管韌性的作用，還能降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用蒸熟的柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。
金桔的營養價值
5樓：雙麗劍
金桔是一種許多人都愛吃的水果，那麼金桔的營養價值有哪些呢？
金桔果實含有豐富的維生素c、金桔甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。金橘含有特殊的揮發油、金橘甙等特殊物質，具有令人愉悅的香氣，是頗具特色的水果。
金桔果實含豐富的維生卜納吵素a，可茄尺預防色素沉澱、增進**光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。也可預防文明病，如血管病變及癌症，更能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎。金桔亦含維生p，是維護血管健康的重要營養素，能強化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調養食物。
金桔果實含有豐富的維生素c、金桔甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品型侍，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解鬱，化痰。
金桔的特點是果皮和果肉一起食用，嚼食後，頓覺喉間津潤、滿口生香。金桔80％的維生素c集中在果皮上，每百克高達200毫克。金桔除鮮食外，也可泡茶飲用。
乙個較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。果皮還可提取芳香油。金桔有很高的藥用價值。
這個季節吃金桔有什麼利弊，吃金桔的好處，什麼季節吃好？
金桔對防止血管破裂，減少毛細血管脆性和通透性，減緩血管硬化有良好的作用 金桔對血壓能產生雙向調節，高血壓 血管硬化及冠心病患者食之非常有益 金桔有行氣解鬱，消食化痰，有生津利咽醒酒的作用 常食金桔還可增強機體的抗寒能力，防治感冒 金桔本來在11月份才能成熟，因為怕霜凍，人們一直是在10月底半生不熟的...
金桔配伍檸檬有什麼功效，喝金桔檸檬有什麼好處
金桔，它還有抗炎 去痰 抗潰瘍 助消食 降血壓 增強心臟功能和理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素c 糖類 鈣 磷 鐵 維生素b1.維生素b2.煙酸 奎寧酸 檸檬酸 蘋果酸 橙皮苷 柚皮苷 香豆精 高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。金...
為什麼金桔要吃皮，金桔皮能不能吃 吃金桔皮有什麼好處
金桔皮的營養物質比金桔肉還要多，所以最好果皮和果肉一起吃。金桔最好是洗幹 淨後直接嚼食，金桔裡含有維生素。金桔的特點是果皮和果肉一起食用，嚼食後，頓覺喉間津潤 滿口生香。金桔80 的維生素c集中在果皮上，每百克高達200毫克。能吃。清洗乾淨後金桔皮可以吃，金桔的果肉一般是比較酸的，而果皮往往是甜甜的...