寶寶補充dha怎麼補？如何給寶寶補充dha啊？

1樓：生活百科根根達人

<>很多人從懷孕到生小孩都會聽到dha這個詞也許籠統的就是知道是好東西，但怎麼乙個好法，又要怎麼吃，很多人都不知道。那麼，如何給嬰兒補充dha?

1、可以通過食物補充：海魚是不錯的選擇。大型的魚儘量不選：鯊魚、旗魚、煎魚、方頭魚等。更合適的魚類選擇：鮁魚、鯧魚、三文魚、秋刀魚、海鱸魚等。

2、也可以吃dha 補充劑。市售的 dha 琳琅滿目，選擇太多反而不知如何下手。認準一點，儘量不含 epa的dha，更純，更適合寶寶。

一般以魚為原料提煉的魚油，是 dha 和 epa 的組合體。不過epa是擴張血管的，比較適合老年人。

3、很多家長在給寶寶補充 dha 的時候容易走進誤區。dha 不是補得越多，就代表著孩子越聰明，在不同的階段需要的量也是不同的，並不是越多越好，應該攝入適量。多吃核桃等堅果可以補充 dha，轉化為 dha 的效率很低。

而且多吃堅果，長胖了也未必能達到想象中的效果。雖然不是說吃了孩子會更加聰明，一定能上哈佛清華；或者說視力更加超群，超過。

2樓：網友

1、含有dha的奶粉。

現在很多配方奶粉中新增了dha，為了讓寶寶更好的發育，寶媽可以從奶粉中給予補充。營養全面的奶粉，不僅補充身體所缺的dha，也補充了身體所需要的各種元素。

2、從魚類中補充。

可以從魚中幫助補充dha，生活中常見的有黃花魚、帶魚和鯽魚等。它們是補充dha的最好食品，魚肉不僅鮮嫩可口，魚肉含dha量比其他食物都要高很多，特別適合給寶寶吃。而且魚的做法也比較多，可以蒸著吃，也可以熬粥給寶寶喝。

3、乾果類。

可以給寶寶吃一些乾果類的食物，比如花生和核桃，裡面含有大量的dha。這可以當輔食給寶寶吃，核桃和花生也是比較有營養的食物。

4、dha滴劑。

寶媽也可以給寶寶查一下微量元素，從而適當的給寶寶補充滴劑。這個的效果也是不錯的，可以直接給寶寶補充。在給寶寶吃的時候，也要注意量，一定按照說明或是在醫生的指導下給寶寶食用。

3樓：匿名使用者

歌亨dha藻油甄選進口深海海洋單細胞藻類：裂壺藻藻油，純天然提取dha濃度≥38%，扮搏衡無多餘輔料新增，呈現晶瑩透亮的琥珀色，口感天然乳香風味，幾乎不含epa。根據歐盟委員會（european commission)規定：

孕期及哺乳期女性每天必須攝入含有不少於200毫克的dha。世界衛生組織（who）及聯合國糧農組織（fao）推薦：嬰幼兒每天dha攝入量，按體重計算：

足月出生嬰兒20毫克/公斤體重，早產嬰兒40毫克/公斤體重。歌亨dhasco藻油含量足，每粒含有dha：銀纖 7分產品114mg/分產品228mg，完全可以滿足寶寶發育所需。

歌亨持續專注做進口dhasco藻油產品18年，是更早一批進入中國母嬰市場銷售藻油產品的品牌，多年秉承「以科學致新生」的理念，致力於為國內媽媽及嬰幼兒童提廳做供：以科學為後盾的高階安全藻油產品。

4樓：萊思紐卡

寶寶補裂掘昌充dha，可以通過食物進行補充。魚蝦類食物中含有豐富的dha，可以多吃一些。還有堅果類食品比如芝麻、核桃、栗子中也含有豐富的dha，可以打成粉，讓寶寶喝粥。

也可以在醫生的指導下補充一些dha滴劑。可以讓寶寶散譽更聰明，眼睛更肆扒明亮。

如何給寶寶補充dha啊？

5樓：我的貓咪打呼嚕

還在哺乳期的寶寶可以通過母乳來補充dha，母乳dha含量豐富，只要媽媽飲食營養均衡就足夠了。

已經能夠正常吃飯的寶寶巧乎，可以通過多吃一些含有dha的雀冊食物，比如深海魚、海藻、堅果等來補充dha。

原因分析。dha是孩子神經系統生長發育所必須的物質，也是大腦和視網膜的主要成分之一，對孩子的視力以及智力發育非常的頃寬巨集重要。

舉措建議。寶寶除了通過食補來補充dha，還可以食用dha藻油。如dha藻油，深金黃色，不含人工香精、色素、防腐劑，而且容易吸收，適合各年齡段的寶寶，選擇禮盒裝可連續食用五個月能保證有足夠的營養來促進寶寶的大腦發育，提高記憶力。

另外，家長還要注意寶寶的飲食多樣化，保證營養均衡。

6樓：萊思紐卡

給寶寶補充dha，一般的情況下，從寶寶6個月的時候開始補充。 dha是一種不飽和的局拍李脂肪酸，能夠促進視網桐遲膜的發育，也能促進腦神經賀凱的發育，可以提高兒童的智力，也能讓寶寶的眼睛變得更明亮，是寶寶的腦**。