1樓：夏小木學長
有氧耐力是指人體長時間進行有氧工作（依靠糖、脂肪等有氧氧化供能）的能力。氧供充足是實現有氧工作的先決條件，也是制約有氧工作關鍵因素。而運動中氧的**受多種因素制約，將影響有氧耐力提高。
1、心肺功能：
空氣中的氧通過呼吸器官的活動吸進肺，並通過物理彌散作用與肺迴圈毛細血管血液之間進行交換，因此，肺的通氣與換氣機能是影響人體吸氧能力的因素之一。 優秀的耐力專項運動員肺的容積、肺活量均大於非耐力專項運動員和無訓練者，肺的通氣機能和彌散能力也大於一般人，其肺功能的改善為運動時氧的供給提供了先決條件。
**。經肺換氣後，氧彌散入血液，由紅細胞中的血紅蛋白攜帶並運輸，因此，血液的載氧能力和心臟的幫浦血功能與有氧耐力密切相關。在運動訓練中常觀察到，如果運動員血紅蛋白含量下降10%，往往會引起有氧能力降低和運動成績下降。
要實現肺泡氣與肺毛細血管血液間的氣體交換，除了要有一定的肺泡通氣外，還必須有相應數量的肺部血液灌流量，後者又取決於單位時間內由心臟輸出的血量。「通氣/血流比」在安靜時一般無明顯變化，但從安靜狀態轉入最大強度運動時，其比值可明顯增大，這是由於運動時人體增加肺通氣的能力遠遠大於增加心輸出量的能力，結果導致機能無效腔（即未得到血液灌流的肺泡）大大增加。
2樓：網友
影響有羊奶的因素是什麼，其實讓我覺得沒有太大的變化，一般還是可以的。
有氧耐力和無氧耐力區別
3樓：潮孤陽
有氧耐力和無氧耐力的區別主要是定義不同、運動方式不同以及供能時間的長短不同，具體區別如下：
1、定義不同。
有氧耐力也叫有氧能力，是指長時間進行有氧供能的工作能力；無氧耐力是指在缺氧狀態下，長時間對肌肉收縮供能的工作能力。
2、運動方式不同。
有氧耐力常採用長時間、較大負荷量和持續訓練或間歇訓練的方法進行；無氧耐力常採用短時間、最大用力和短暫休息的重複運動的方法進行。
3、時間不同。
有氧耐力的負荷強度為人體最大負荷強度的75%-85%，心率一般在每分鐘110-150次，持續時間一般在15分鐘以上，最少5分鐘；無氧耐力是在短時間內持續劇烈的運動，例如快速的間歇跑、重複跑等，時間大約在1分鐘左右。
發展耐力素質的兩個基本途徑，一是通過無氧運動，增強肌肉力量，提高肌肉耐力的訓練；二是提高心肺功能，可安排室外較長時間的走、跑、跳繩、爬山、游泳等運動，注意量力而行，循序漸進。
什麼是提高缺氧耐受力？
4樓：網友
提高缺氧耐受力指的是有一些人在缺氧環境當中無法正常地適應或者是進行一些腦力工作的人，其需要提高缺氧耐受力。
比如說科研人員，國家還有就是一些運動員，還有就是航空員。由於運動結束後，肌肉活動雖然停止，但機體的攝氧量並不能立即恢復到運動前相對安靜的水平。
運動缺氧不是病，僅僅是因為運動過量導致的，但嚴重的話會有生命危險。
5樓：網友
人體各器官都需要氧氣，每個器官對於氧氣都有不同量的需求，比如大腦耗氧量是人體耗氧總量的25%、心臟18%，這兩個是耗氧最多的器官。當氧氣**量或者利用率減少的情況下，器官就會缺氧，缺氧就會造成各種慢性疾病（缺氧乃萬病之源），當然急性缺氧就會造成窒息和死亡。而提高缺氧耐受力是指減少了器官對氧氣的需求量，但同時各器官又能正常工作。
這就是提高缺氧耐受力。
無氧耐力的特點是什麼？
6樓：網友
缺氧狀態下長時間對肌肉收縮供能的工作能力。
有氧耐力是不是生物運動能力
7樓：使的百
是的，有氧耐力屬於生物運動能力的一種。
生物運動能物敏力指的是機體在進行各種運動活動時所具備的能力，包括力量、速度、靈敏度、柔韌性、協調性等多方面。而有氧耐力則是指機體利用氧氣在長時間內持續進行中低強度運動的能力，如長跑、游泳、划船等。
有氧耐力的提高和訓練需要注意適當的負荷量和運動強度，逐步適應和增加運動量局拆以及科學合罩臘枝理的飲食等方面。此外，不同運動專案對有氧耐力的要求也不同，需要針對性地進行訓練。
有氧運動的好處是什麼，什麼叫做有氧運動 有氧運動對人身體有什麼好處
有氧運動有什麼好處？有氧運動是在氧氣充分的情況下進行的體育鍛煉運動，有氧運動肺，身體各個方面都產生有利作用的，它能增加機體抵抗力提高抗病能力，有助於提高新陳代謝，燃脂肪，達到 作用，有助於睡眠。有助於提高肺活量，提高心肌收縮力，促進食慾增強食慾，促進營養吸收與平衡調節改善，保持良好的情緒和心理狀態。...
有氧運動是什麼，有氧運動是什麼
有氧運動，簡單來說,是指任何富韻律性的運動,其運動時間較長，約15分鐘或以上，運動強度在中等或中上的程度，最大心率之75 至85 有氧運動的目的在於增強心肺耐力。在運動時，由於肌肉收縮而需要大量養分和氧氣，心臟的收縮次數便增加，而且每次壓送出的血液量也較平常為多，同時，氧氣的需求量亦增加，呼吸次數比...
空調銅管焊接內壁有氧化皮有什麼影響
過多氧化皮的存在導致空調工作效率降低，嚴重了會出現髒堵。銅管焊接過程中，在銅高溫時與空氣中的氧氣接觸，就會產生氧化物，也就是俗稱的氧化皮，過多氧化皮存在，降低了空調製冷系統中冷凍油的潤滑作用，導致空調壓縮機內電機線圈的絕緣性變差，加重了壓縮機內壓縮腔體部件之間的磨損，縮短空調的使用壽命，同時導致空調...