1樓：布穀耕讀春秋
並非所有的礦泉水都能作為飲用礦泉水，也不是所有的飲用礦泉水都是健康水。礦泉水經過地下的各種濾層過濾、清潔、無菌。
2樓：詩今湛卉
你好，礦泉水 富含鉀、鈣、鎂、鐵、鍶等成份，礦泉水是天然形成的，人體所需的一些礦物質和在礦泉水中的比例，與人體的構成比例基本相同，並呈離子狀態，比較容易被人體吸收。所以說常喝礦泉水是好的。
3樓：使用者名稱用
首先我們要明白乙個概念：瓶裝水≠礦泉水。我們市面上常見的瓶裝水，大致可以分為三類：
1.飲用純淨水：純淨水指的是不含雜質的h2o，簡稱淨水或純水，是純潔、乾淨，不含有任何物質的水。我們可以把它理解為蒸餾水，它是不含任何礦物質的。
2.礦物質水：礦物質水一般以城市自來水為原水，經過浄化加工，人為新增礦物質，殺菌處理後灌裝而成。
礦物質水含有某些特定礦物質，但目前市場上新增礦物質的種類比較混亂，沒有統一的國家標準。
3.礦泉水：礦泉水是從地下深處自然湧出的或者是經人工揭露的、未受汙染的、溶解礦物質或氣體較多的地下礦水。
國家標準中規定的了九項界限指標：鋰、鍶、鋅、硒、溴化物、碘化物、偏矽酸、遊離二氧化碳和溶解性總固體。只有一項或幾項達到界限指標的要求，才能稱為礦泉水。
市場上大部分礦泉水屬於鍶(sr)型和偏矽酸型。
礦泉水到底能不能補充礦物質？
4樓：網友
礦泉水，是從地下身處自然湧出，或者經過人工接露且未受汙染的地下礦水。
礦迅源泉水既然在名字當中包含「礦」字，當然就含有礦物質成分。……而且，在天然水當中，礦泉水的礦物質含量還非常高。……這也是礦泉水為什麼會被稱之為礦泉水的原因之一。
礦泉水當中含有多種礦物質。具體來說，包括以下幾種：
1，鋰。2，鍶。
3，硒。4，鋅。
5，溴化物、碘化物等化合物成分。
既然礦泉水含有礦物質成分，那麼，喝礦泉水就當然可以補充礦物質了。……這是毫無疑問的事情。
但是，「礦泉水能夠補充礦物質」與「礦物質能夠補充充足的礦物質」是完全不同的兩個概念，二者決不能混淆。
1，礦泉水當中，礦物質含量有限。
礦泉水當中雖然含基旦有礦物質成分，但是含量並不多。
以鈣元素。為例，一般來說鈣元素在礦泉水當中的含量不足20毫克/公升。
2，靠喝礦泉水補充充足的礦物質，需要大量飲用。
因為礦泉水當中的礦物質含量不多，所以要想僅憑喝礦泉水來補充充足的礦物質，就要喝大搏昌擾量的礦泉水……
以鈣元素為例，如果只憑喝礦泉水來給自己的身體補充充足的鈣元素的話，每天要喝50公升礦泉水才夠用……這顯然是不現實的。
因此，礦泉水含有礦物質，這是事實。……喝礦泉水能補充礦物質，這也沒錯。……但是，單憑喝礦泉水，卻無法補充足夠數量的礦物質。
我們要想補充充足的礦物質，需要通過其他途徑去補充，而不能只靠喝礦泉水……
5樓：大老董
礦泉水只能補充少量鉛旅的礦物質。並不能完全補充身體所槐弊凳卜襪需。
6樓：玩樂星
實際上礦泉水所含的礦物質是極少的，不論你喝哪一種水，主要是滿足身體對水分的要求，而不是礦物質。
因此以後大巧仔家買水就要注意了，補充礦物質主要還是**於天然食物，比如牛奶，堅果，蛋等，還有各種深色蔬菜，所含有的礦物質與微量元素，都比礦泉水豐富的多！
人體為什麼要補充礦物質？
礦物質雖然僅佔身體重量的4%左右，卻有著極為重要的2大生理功能：
1）構成骨骼和牙齒的原料，如鈣，磷，鎂。
2）維持重要生理功能，如調節細胞滲透壓，維持體液酸鹼平衡，心臟及肌肉的收縮，神經傳導，合成荷爾蒙和血色素等，如鈣，鈉，鉀，磷，鐵等。
由於礦物質對人體極為重要，因此坊間傳聞：喝礦泉水會比一般純淨水健康，首先我們來分析一下市面上常見的幾種水：
1）純淨水——號稱去除了所有雜質，也把礦物質，微量元素剔除掉了，這種水本質上還是補充水分，而且一點礦物質都沒有了，比如蒸餾水，營養價值來說，還不如礦泉水。
2）自來水——用漂白劑漂白，經過消毒之後的水，本質上和礦泉水差不多，也含有礦物質，威廉元素，唯一不好的地方就是總感覺有點不乾淨，而且含有氯氣，如果是冷的直接喝不宜，但是燒開後把氯氣蒸發後，還租塵是非常健康實用的水。
3）礦泉水——上面有降到，缺點是瓶裝水，而且**不便宜。
4）蘇打水或者氣泡水——水中壓縮一定量的二氧化碳，並使用不同的水源，會有不同標示，這種水含有二氧化碳，偏酸性。
5）井水——冬暖夏涼，不過現在這種水很少了，不要錢對身體也健康，無疑是最好弊寬禪的，但是可遇而不可求。
7樓：網友
礦泉水裡面含有礦物質和微量元素，是可以部分補充人體所需的礦物質的，但不能完全滿足需求。
8樓：名字被風扇吞了
也就是礦泉水，但是究竟礦物質對人有什麼用，礦物質的作用是什麼這些問題可能大家還都不是很瞭解，改坦礦物質對人體的作用是什麼。水中的礦物質主要指的是一些礦物離子，比如鈣、磷、鎂、鈉、鉀、硫、氯化物、鐵、碘、鋅、硒、銅、氟化物、錳等。這些礦物元素是維持人機體代謝的重要物質，缺少任何一種都會使人體代謝出現失調，鈣大家都知道，缺鈣就會導致骨頭與牙齒髮育不健全，也會造成四肢抽筋。
鈣也可以促進心臟肌肉的收縮，使心臟跳動有力，血液迴圈流暢。磷主要協同鈣一起作用於骨骼，也參與身體細胞的構成，細胞膜的主要成分就是磷。鎂參與構成消化碳水化合物的酶類，缺少鎂會造成消化問題兄孫。
鉀元素用來調整身體體液的平衡，便秘就是由於缺鉀造成的。硫元素主要參與指甲、頭髮、**等的構成，也是胰島素的原料之一。
氯化物主要用來參與各種腺體分泌，比如胃液、唾液等，氯化物的攝入通常是由食鹽來完成。鐵是血液中血紅蛋白的構成要素，缺鐵會導致貧血。
碘參與甲狀腺激素的構成，缺碘會導致大脖子病。主要靠碘鹽來補充。鋅也是胰島素的構成成分之一，同時會對神經系統的發育有重要影響。缺鋅的孩子智力會受到影響。
鋅也會促進細胞的代謝，加強傷口的自我修復。硒元素與維生素e共同起作用防止細胞受傷。銅元素在紅細胞的生長過程中起核塵桐到重要作用。
氟化物主要也是參與骨頭牙齒的構成，使骨頭牙齒更加堅硬牢固。
9樓：刀幻巧
礦泉水是含有溶解的礦物質，或有較多氣體的水分，一般衫餘伍情況下會或或包括多種礦物質，這種情況能夠一定程度的補充礦物質，但是也不能抵通過這礦泉水來補充礦物質，應該飲食豐富，多吃綠色的蔬菜，毀銀水果肉蛋奶均衡搭配。
10樓：匿名使用者
以國內某主流礦泉水的標準礦物質含量為例，鈣，鎂5mg/l，鉀襲枝亮l，假設通過喝水補充礦物元素，為了滿足我國膳食指南要求的每日鈣的攝入量需要喝49公升，滿足每日鎂的攝入量需要喝60公升，滿足每日鉀的攝入量需要喝588公升。
簡單的計算就能明顯得看出，喝拍寬水補充礦物元素絕對是不現實的，事實上礦泉水中的礦物質含量可搭裂以說是微乎其微。
11樓：微湖情
礦泉水是從侍兄蠢地下深處自然湧出的或經人工揭露的、未受汙染的地下礦水；含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體；在通常情況下，其化學成分、流量、水溫等動態在天然波動範圍內的相對穩定。礦泉水是在地層深部迴圈形成的，含老陪有國家標準塵渣規定的礦物質及限定指標。根據身體狀況及地區飲用水的差異，選擇合適的礦泉水飲用，可以起到補充礦物質，特別是微量元素的作用。
盛夏季節飲用礦泉水補充因出汗流失的礦物質，是有效手段。
12樓：帳號已登出
所謂礦泉水指的是從地底流出地表層含礦物質的水，礦物質是在地下自然形成的攜敏無機物質，例如石英，煤炭，石油，鹽等，或是生物體經高溫焚燒殘餘下來的灰燼部分。
礦泉水中含有可溶性礦物質在250毫克每公升以上，所含有的簡局鈉，鈣，鎂是天然存在的礦物質，非人工新增，而我們經常在電視廣告看到礦泉水，補充天然礦物質真的如此嗎？
實際上礦泉水辯咐枝所含的礦物質是極少的，不論你喝哪一種水，主要是滿足身體對水分的要求，而不是礦物質。因此以後大家買水就要注意了，補充礦物質主要還是**於天然食物，比如牛奶，堅果，蛋等，還有各種深色蔬菜，所含有的礦物質與微量元素，都比礦泉水豐富的多！
13樓：書玉石
礦泉水是能補充礦物質的，這樣會讓我們的身體是更加健康的。
14樓：君臨子夜
噱頭而已，真要補充礦物質，靠喝礦泉水可不行的，只是礦泉水比普通的自來水更乾淨一些。
15樓：網友
不能，礦泉水只含有部分微量元素。
16樓：哈咯
不能，礦泉水裡面的礦物質少之又少，多吃水果吧。
17樓：鋒鎯
實話主要是補水，礦物質微乎其微而已。
18樓：網友
人體是需要各種各樣的物轎此質譽顫。礦物質慶帆敗也算一種，但是礦泉水的。物質。肯定不是特別豐富只是戰。一部分。所以說能補但補的補全。
19樓：血一樣純
能，但現在的水造假的太多，還不及自己燒白開水喝實際。
喝水補充身體礦物質，靠譜嗎？
20樓：阿柒拾柒
飲用水的作用純粹是一種手段。我們每天的飲用水是補充我們體內的水。只要我們能提供水，最後進近和起飛區就是，你能喝到真正補充礦物質的水嗎？
現代人的飲食是如此多樣化，許多食物可以補充身體所需的礦物質，很少需要飲用水來補充。但是，所有種類的食物都能補充人體所需的礦物質。就目前的水質而言，天然水中有許多汙染物。
我們基本上是喝水。畢竟，我們必須吃飯。水在人體內的作用主要是代謝載體，相當於看門人。
飲用水主要是補充水分，而不是補充礦物質和微量元素。人體吸收的礦物質和微量元素主要溶解在水中，而微量元素的吸收和分散率高達90%，而且每天的飲水量大於食物量，所以只有不足的部分應該補充飲用水。水是人體六大營養素之一。
水含有多種營養物質。重要的是，人體認為飲用水是補充礦物質的重要途徑。
飲用水中礦物質含量很少。天然水含有礦物質、有益礦物質和微量元素，如鉀、鈉、鈣和鎂。純淨水中的礦泉水會在包裝上標明鈣、鎂和鉀的含量，在廣告中，特別聲稱「水含有多種天然礦物質和微量元素，如鈣、鎂和鉀。
有些物質的含量很低。水將在包裝上標明鈣、鎂和鉀的含量。在廣告中，他特別指出「水含有鈣、鎂、鉀和人體所需的其他天然礦物質和微量元素。
它給人的印象是，如果從人們飲食的營養結構來看，飲用水敗源不僅是解渴，也是為人體讓租提供必要礦物質和微量元素的重要途徑之一。因此，飲用像嶗山礦泉水這樣富含微量元素的水對補充礦物質幾乎沒有影響，但這並不意味著飲用礦泉水或購察滑態買礦泉水淨化劑是浪費金錢。
21樓：數位技術小輝
靠譜。因為通過喝水的方式補充礦物質，比較容易被人體吸收，所以我覺得還是靠譜的。
天然礦泉水中的礦物質，能被身體吸收嗎
天然礦泉水中的礦物是可以被吸收的，不過這部分礦物質占人體所需的是很少一部分的。大部分還是靠食物來補充的，醫生從來不會說缺少某種礦物質讓你去和礦泉水的，總是囑咐你出哪一種食物。大部抄分能。然礦泉水是指從地下深處自然湧出的或鑽井採集的，含有一定量的礦物質 微量元素或其他成分，在一定區域未受汙染並採取預防...
日常喝的礦泉水中，礦物質含量是越高越好嗎？
並不是。飲用水中應該含有適量 平衡的礦物質，但礦物質含量高並不能說明水的活力強。相反，當水中礦物質含量超標時，還會危害人體健康 而且水中的礦物質是微乎其微的，遠遠比不上食物攝取的礦物質。礦泉水的選購一看標籤是否符合食品標籤標註要求，看有無產品名稱 水源地 溴酸鹽的含量 註冊商標 日期等內容，如不全，...
礦泉水礦物質水飲用水蒸餾水到底有什麼區別
礦泉水 抄礦泉水是含有溶解的礦物襲質bai或較多氣體的水，國家標準 du中規定的九zhi 項界限指標包括鋰 鍶 鋅dao 硒 溴化物 碘化物 偏矽酸 遊離二氧化碳和溶解性總固體，礦泉水中必須有一項或一項以上達到界限指標的要求。市場上大部分礦泉水屬於鍶 sr 型和偏矽酸型，同時也有其他礦物質成份的礦泉...