1樓：汽車資訊推送
<>而吃零食就是小孩子的愛好，所以，平時在家中最好不要備有零食。有的家長擔心孩子會餓著，所以在家中買了不少的零食，這是一種錯誤的認識。想想，孩子吃多了零食，自然也就不會再吃多少正餐了。
一時對一些食物不適應，如吃了製作、儲存不當的食物，或因病吃了不宜吃的膩性食物等而大倒胃口，演變為固定的偏食。
家中長輩較多，小孩喜歡吃什麼就拼命塞，往往因此忽視了其它種類的食物。 5.現在一日三餐日益演變成一日五餐，甚至更多餐，下午的水果、晚上的牛奶等，隨著副餐的增加，正餐的質量便受到了影響。
媽媽們都知道，寶寶從半歲起就需要吃一些輔食，不僅為了幫助他們度過斷奶期，更為了補充營養，完善他們的免疫系統。但是有些寶寶會有挑食的壞毛病，不吃蔬菜水果，或者食用較少，時間長了就會營養不均衡，影響長高和智力的發展，也會造成抵抗力的下降。
正確的做法是讓孩子學會自己動手吃飯，自己動手吃飯可以訓練孩子手眼口的協調能，孩子通過自己動手吃飯，可以增加孩子對事物的興趣。
孩子自己動手吃飯，他會非常有成就感，模仿大人吃飯，他會感覺自豪，自然而然孩子就會愛上吃飯。
在飲食上很挑食的孩子，同樣在生活的其他各方面表現也有一些明顯的特徵，比如，有的孩子不願意輕易去嘗試一些新的東西，膽小、怯懦，看上去不夠積極陽光，這樣的孩子，跟他過往的成長經歷有很大的關係。因為一些成長經歷導致孩子不僅在個性上處於弱勢，飲食上變得非常挑食。
給父母的一些建議：一日三餐準備的豐富可口一些，去引導孩子去吃，父母可以多學一些菜品，用小孩喜歡的東西作為切入點去做一些菜品，例如，♥桃心️雞蛋，利用一些器皿的配合，達到那種可觀的效果，等等！讓孩子加強運動，消耗能量，促進孩子消化功能。
2樓：8秒記憶的魚仔仔
想要孩子從小不挑食的話，平時餵養要很注意，一是平時做菜不要單一，多元化配菜會給孩子帶來食慾，吃的就會相對多一些；二是做菜也要注意口感，平時做菜要是味道不好咱自己都不愛吃，何況是孩子呢；三是注意做菜不要一直重複，一種食材天天吃都是會有厭煩的，吃煩了就會出現挑食，隔一段時間吃一次效果會更好，孩子也願意吃。
3樓：二貨匯匯
小孩挑食肯定是因為飯菜做得不好吃，日常家長在做飯的時候一定要學習學習怎麼做飯好吃，因為好吃的飯菜是沒有人可以拒絕的。
怎麼做才能讓孩子才能不挑食，不偏食？
4樓：生活百科根根達人
如何讓孩子不挑食。
1.瞭解原因，告知好處，告訴寶寶吃了食物的好吃，可以採取寶寶希望的答案。比如，可以長高、長強壯、可以做寶寶一直很期待做的事情；
2.利用看動畫片，看書教育寶寶，一般寶寶都會他感興趣的東西印象比較深刻，可以找些針對挑食寶寶的動畫片，書籍讓寶寶看，寶寶看過之後就藉機會告訴寶寶挑食的壞處，那麼寶寶就很容易接受；
3.家長樹立好榜樣，寶寶天生就會模仿家長，很多寶寶挑食是因為受了家長的影響，所以如果想要寶寶不挑食首先家長要起到帶頭作用。即使是非常討厭的食物，在寶寶面前也要吃一點，表面上也要讓寶寶覺得很好吃的樣子。
寶寶吃飯需注意什麼。
1. 如果說孩子已經會用筷子了，告訴孩子怎麼用筷子，當不吃飯的時候要將筷子放下來，這樣能夠避免危險；
2.吃飯的時候不能夠打鬧，很多孩子喜歡一邊吃飯一邊玩，這樣會讓孩子沒有了吃飯的食慾，要引導孩子吃完飯再玩；
3.不要和孩子比賽，孩子會因為想要贏，而拼命的吃飯，會出現很多的事情，所以不要和孩子比賽，可以讓孩子由著性子來吃；
5樓：牽曉星
想讓孩子不挑食，不偏食，應該從思想上跟他說。讓孩子不挑食，不偏食，孩子就能夠聽話的。
6樓：鳳雛
怎麼做才能讓孩子才能不挑食，不偏食？
乙個禮拜不帶重複的菜餚應該就不會挑食了，你天天給吃一種那就不好說，凡事先從自己 那兒著手。
7樓：阿延
做飯花樣多些，包括能吸引孩子眼球的造型等，給孩子講道理，營養全面才可以成長得更好。
8樓：網友
每餐的飯添好給他。
隨便他多久吃完。
吃不完就沒有其他水果零食吃。
9樓：網友
的確，有些孩子非常的挑食，這也不吃，那也不吃，讓父母非常的苦惱，如果對待這樣的孩子，父母就應該更加的細心一些，把他不喜歡吃的東西儘量的切的碎碎的，然後鑽到那些個她喜歡吃的食物裡面，讓他慢慢的去接受。
10樓：姑蘇幼菱
想讓孩子不挑食 不偏食 那麼就不能慣著孩子 不能讓他隨心所欲的吃零食 把菜色做的吸引人一點就行。
11樓：萊思紐卡
1、不購買零食或少購買：
改掉孩子偏食厭食的習慣，就應該杜絕孩子吃零食的習慣，孩子會認為我不吃飯，還可以吃零食，反正餓不著，不購買零食，就會讓孩子知道不吃飯就會餓肚子的。
2、飯菜要合孩子口味：
在做飯的時候，要了解孩子的口味，做到顏色比較突出一點，讓孩子一看就感覺比較喜歡，口味要好一點，孩子的嘴都是比較管用的。
3、哄孩子吃飯：
當增添乙個新的食物時，家長要給孩子說說吃這個食物的好處，告訴孩子會很好吃，讓孩子嚐嚐，消除孩子的戒備心理。
4、不要寵孩子：
當孩子因為想吃自己喜歡吃的飯菜時，否則就不吃飯，這時候家長不能因為心疼孩子餓壞，就趕緊的滿足孩子，這樣只會讓孩子變得更挑食，不能寵，不能慣。
5、做好榜樣：
家長自己要做好榜樣，在孩子的面前不能讓孩子趕緊到家長對某個食品比較喜歡，家長都比較挑食，孩子自然就會去模仿的，感覺挑食是對的。
6、不強迫孩子：
當孩子挑食厭食時，就不能寵孩子，滿足孩子的要求，也不能強迫孩子，責罵孩子必須喜歡吃某種食物，這樣做只會讓孩子對食物產生更大的牴觸心理。
12樓：小小明學長
多做點好看又好吃的去吸引孩子，他吃了以後適當的給些獎勵。
13樓：棉被君
孩子假如挑食便會導致營養不良，營養不良假如沒有控制好便會對於孩子的生長發育造成一定的影響。隨之便會出現一連串的問題，不想孩子由於挑食而導致營養不良，就得從小開始培養寶寶不挑食的好習慣。
在寶寶出現挑食的時候，首先要給寶寶做可口的飯菜，飲食需要多樣化，不要讓寶寶吃單一的食品，而且也要給寶寶購買喜歡的小勺，筷子等等餐具。一方面加強運動，讓孩子多活動，不在孩子面前批評食物、吃垃圾食物，不挑食，不偏食，多吃營養健康的食物，孩子自然能受到感染、模仿大人的好行為。
如何培養孩子不挑食的習慣？
14樓：創作者
引言：現在很多家庭的生活條件都非常好，孩子吃什麼基本都可以滿足，造成孩子的口味越來越挑剔，愛挑食的孩子慢慢在增加，有時家長們在一起閒聊，都會為自家的孩子挑食而發愁。孩子挑食會造成營養不良，影響孩子生長發育，後面一系列的問題便會出現，那麼如何培養孩子不挑食的習慣。
一、父母要做好表率。
父母是孩子的一面鏡子，父母的一言一行都被孩子觀察著，所以父母在飲食上有什麼不好的習慣，孩子也會去模仿。在家庭中間大人們吃飯不要挑食，孩子挑食的幾率便會降低很多，平時的生活飲食隨意一些，做什麼就吃什麼，不會因為某些東西不好吃或做的不好而不吃。
二、孩子的飲食要多樣化。
孩子對任何事物都有很大的好奇心，包括食物也是一樣，建議在一天中不要做同樣的食物給孩子吃，而且同一種食物也不要採用一成不變的方法來做，偶爾變換一下做法，比如麵食，可以做炸醬麵，打滷麵，拌麵，燜面等，在配料上也要經常變換，在講究營養的同時隨意搭配，總有幾種是孩子喜歡吃的。
三、不要強迫孩子吃東西。
家長辛辛苦苦做出來的食物，孩子卻一點也不感興趣，媽媽便會強迫著孩子吃一點，這個時候就不要強迫孩子吃，一方面給孩子自己做主的權利，另一方面可能是媽媽做的東西不適合孩子的胃口或者孩子當時不餓不想吃，等餓的時候再吃。
四、儘量不要備零食。
孩子經常吃零食會使消化功能紊亂，吃的食物在胃裡不能很好地被消化吸收，慢慢的孩子就沒有了食慾，便開始挑食。
總之在孩子吃飯的時候家長可以適當採用一些誇獎的語言來鼓勵孩子，讓孩子在乙個輕鬆和諧的氣氛中間進餐，如果孩子出現挑食的毛病，家長需要耐心地給孩子糾正過來。
15樓：happy薛醜醜
給孩子創造乙個良好的飲食環境，帶孩子吃飯的時候就要說好規矩，要養成孩子不挑食的習慣。
16樓：巨蟹阿斯頓
給孩子準備多種多樣的食物，讓他們每乙個都去嘗試一下，每天做豐富的食物，就能培養孩子不挑食的習慣。
17樓：山西巨集盛星辰
要注意飲食結構的合理搭配，父母一定要以身作則，不要挑食，可以將孩子不喜歡吃的東西製作成可愛的造型。
如果不想讓孩子挑食，父母就要怎麼培養孩子的飲食習慣？
18樓：老張的
晴兒是個兒科醫生，不僅工作認真負責，對孩子的養育也是盡心盡力。為了讓孩子有更好的就餐環境，吃飯時家人不開電視、不看ipad，甚至手機也都放在一邊；為了讓孩子更全面地吸收營養，她每天換著花樣做飯，天天不重樣；為了給孩子做好榜樣，家人也都戒掉了自己的挑食毛病，沒種菜都會吃一些……
可沒想到，在還在1周6個月的時候，他還是開始挑食了。比如孩子不愛吃青菜，最愛吃蝦仁裹上麵包渣油炸，可是如果和青菜同炒，孩子就一口都不吃。為此，晴兒傷透了腦筋，她實在不懂得自己哪一步做錯了，安排得井井有條的一日三餐，家人以身作則的好榜樣，真是不應該！
想了很久，直到前幾天，她在和同事的聊天中，終於得到了啟發。同事告訴她，她的侄女生了二胎之後，兩個孩子的表現簡直了。一開始，大兒子被兩代人寵溺極了，很是蠻橫，經常不聽使喚；可有了二胎妹妹後，家人的注意力一部分轉移到妹妹身上，哥哥竟然開始爭寵了。
現在的哥哥，總想著黏爸爸媽媽。每次媽媽上班前，都要送到門口：「媽媽我會想你的，媽媽你要早點回來。
媽媽一下班回家，又屁顛屁顛地衝動門口去迎接：「媽媽你終於回來了，媽媽你快來吃飯吧。」
這種轉變，真的是不經歷過根本想象不來。
咦，這不就是「鯰魚效應」嗎？」晴兒突然想到。所謂的鯰魚效應，是由於在魚槽裡的沙丁魚很難儲存，為延長沙丁魚的活命期，漁民將幾條沙丁魚的天敵鯰魚放在運輸容器。
為了躲避天敵的吞食，沙丁魚會加速遊動，從而保持了旺盛的生命力。
想到了就這去做，雖然眼下還沒有生二胎的計劃，但是還有同齡人嘛。晴兒就時不時地，找來同事或同學的孩子到家裡一起共進午餐和晚餐。似乎有了競爭的壓力，小朋友們經常會搶著吃飯，甚至還會互相比賽誰吃得更好。
每次看到孩子們雖然不太會說話，但是暗暗較勁的樣子，晴兒的心裡都在偷笑。果然，用了這個方法之後，兒子的偏食壞習慣就這樣改掉了。晴兒想，等孩子上了幼兒園，過上集體生活，小朋友一塊吃飯，那麼吃飯的行為就會糾正的更好。
她美美地期待著。
碎碎念看了晴兒的故事，你有什麼啟發呢？所謂的「對症下藥」，這真的是乙個極其生動的例子。不管是在找挑食根源還是處理其他育兒問題，在養育孩子的過程中，我們也一定要拿出百分百的耐心和細心，才能像晴兒一樣，找到問題的真正癥結，並且針對性地解決。
怎樣才能讓孩子不挑食，怎麼讓孩子變得不挑食？
要固定寶寶的吃飯時間，養成定點進食的習慣，再搭配著優博奶粉，能補充寶寶所需的多種營養，讓寶寶更愛吃飯。怎麼讓孩子變得不挑食？四五歲的孩子已經有很強的自我意識了，吃飯的時候會挑揀自己愛吃的食物，但這種挑食的習慣卻不利於他的發育。如何讓孩子不挑食 1 營造一個良好的飲食環境，吃飯的時候不要對孩子太暴躁，...
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