被焦慮壓垮的90後,該如何自救?

2025-01-19 13:40:06 字數 1291 閱讀 6537

1樓:青子姐嘮娛樂

一些專家建議中國應該提防「低慾望」社會的到來,在人們低欲的背後,與其說是生活焦慮,不如說是希望的喪失,在中國社會中,第乙個面對這種焦慮的人是我們所知道的90年代後,實際上,人們看不到希望,沒有靈魂就無法生存,因為社會環境太急躁,社會競爭加劇,加劇了人們的低慾望傾向。

90後出生的這一代人生活在焦慮之中,甚至有些人表示自己的態度是「不結婚不要娃」,不結婚不生娃這不是因為他們想要,而是他們真的沒有其他辦法,他們只能以此緩解焦慮和憂慮,我們必須認識到乙個事實,即90年代以後的人受過很高的教育,並且青春活力,同樣,時代的要求也達到了很高的水平,從90年代後代的角度來看,婚姻是富二代的事,與他完全無關,從90年代後代的角度來看,買房對他們來說奮鬥一輩子都買不起一間臥室,那麼他們如何談論買房呢?這實際上是90年代後一代人焦慮的縮影。

社會學家曾經說過,如果讓這種焦慮情緒在社會和年輕人中間傳播,最終將影響經濟發展,要解決的第乙個問題是年輕人的婚姻,90年代後可以結婚嗎?根本結不起,要解決的第二個問題是工作問題,他們中有些出生於90年代的人,甚至畢業後都無法自給自足,第三個要解決的問題是房屋問題,如果沒有房子,就不會有人嫁給你,不是您不想結婚,而是別人只會看不起您,要解決的第四個問題是心理問題,當今的90年代後,他們的內心更加沮喪和佛系,他們不願努力工作,也不願抱有希望。

有一句話很現實,90年代的孩子似乎都在溫室中長大,但他們必須面對比前幾代人更為焦慮的現實,前幾代,至少他們仍然有代代相傳的想法,但是當他們進入90年代後一代時,他們甚至都無法結婚,那麼他們如何談論傳承氏族呢?因此,這是焦慮的根源,是否可以改變將最終決定這一代人的未來,

2樓:小豆子子梓

現在很多90後的生活壓力特別大,90後應該做好財產管理,而且在生活中應該更加註重儀式感,可以讓自己不再焦慮。

3樓:雙魚愛仕達

一定要調節自己的心理,而且不管幹什麼事情都要計劃好,千萬不要衝動。

4樓:陳遠紅紅紅

如果感覺到比較焦慮的話,就應該好好的調整自己的心態,不要讓自己陷入在焦慮之中。

5樓:我是蜜蜂啊

最好的方式就是自己活出自信,不要總是不滿足自己的生活和現狀,人要學會懂得滿足。

6樓:美麗的城市青島

我覺得在現在這個忙碌的社會中,有一定的焦慮是很正常的。但是過度的焦慮自己無法排解的話確實是很痛苦的。如果很有焦慮的話,首先可以先自己進行心理建設進行調解,或者可以把自己焦慮的是跟朋友們傾訴一下。

還可以給自己放個假,什麼都不想,出去走走,想想那些壓力的**以及解決方案。一到想通了就會好很多。

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