1樓：朱雪妹
走在馬路上，你只是乙個沒鞋的孩子，當你還在苦惱的時候，卻發現對面的那個人，竟沒有腳！想想比你遭遇更痛苦的人， 也許你會覺得自己很幸運了。
至於如何調節，主要還是從兩方面來做。一是心態：對於已成事實的事，就坦然面對吧。
這當中有乙個過程，就象你現在這樣。給自己一段時間調整，慢慢的去接受。二如何調整。
這需要實際行動。用自己的另一方面來彌補不足。比如說，多與人接觸，去爬山，讓自己變的開闊，參加一些有益的活動，讓自己變地樂觀開朗，看看書，看看那些自強的人，讓自己變得坦然，不再怨天尤人。
很多事情是我們不願意的，但有時候，我們也不得不去面對。我的表妹的乙個同學。得了脊椎病中最兇險的那種，無藥可治，且隨時都有生命危險。
他的父母明知他不可能了，卻還是繼續忍著痛為他**。而他知道自己的病，還有每天身不如死的痛，讓他在死亡的邊緣煎熬。每次想到他的父母，他還是堅持了下來。
他今年19歲，185的身高，卻還不到100斤。在他的父母前，他從不哭，也不鬧，他總是堅強的告訴自己：為了父母的那份期望，他要好好的珍惜他最後的時光！
他已經超過了醫生的預言！雖然命運向他開了乙個大玩笑，他也在捧腹大笑。所以好好珍惜，珍惜眼前所擁有的一切！
17歲，人人愛美的季節，確實讓人很苦惱，我希望你能勇敢的去面對。過好每一天的生活！
2樓：女中豪婕
再灰暗 父母也會和你在一起 你的親人也會和你再一起 為了他們你要好好的活著 因為他們會給你照亮你未來的生活之路。
3樓：網友
不要那樣想啦！！！
有的時候我想起人的死亡，我也會有你那樣的感受．但。
是在同時你想想讓你很開心的事．給你自己定幾個目標，做好了就是你成功了．況且我相信世上有奇蹟發生．呵～～
祝你早日**．
有時候心情會特別不好怎麼辦？
4樓：水月光中夢一場
心情不好，總是有原因的。也許是工作上遇到了麻煩，人際關係處理不好，壓抑，難受。
也許是生活瑣事繁多，每日重複，看不到詩意美好，只有忙亂和疲憊。
乙個人心情不好，狀態不佳，不僅僅是自己難受，還會影響到身邊的人。
有人說，心情不好的時候，找個人聊一聊，將心中的苦水全部倒出來，就會好很多了。
心情不好，需要發洩，不同的人有不同的發洩方式。
比較常見的是「借酒消愁」，但結果可能是「借酒消愁愁更愁」，而且酒喝多了傷身，還不安全，實非良策。
有個朋友，心情不好的時候就唱歌，唱高音，聲嘶力竭地吼，一首接著一首，直到再也沒有力氣。
在唱歌的過程中，所有煩惱都被拋到了九霄雲外，情緒也得到了發洩，明顯不那麼難受了。
乙個人在心情不好的時候，更願意看到別人倒黴，最好比自己更倒黴。這聽上去有點不厚道，但事實就是如此。
當你情緒低落時，和比你更倒黴、更不幸的人對比一下，就不會過於悲觀，自我否定。
心情不好的時候，合理運用對比法，能讓心情多雲轉晴，值得一試。
每個人都有心情不好的時候，但不是每個人都懂得自我調節。
不懂得自我調節，就很容易情緒失控，做出極端的事情。
懂得自我調節的人，不僅可以解救自己，還可以幫助別人。
發洩、彌補、對比，是最基本的自我調節法。說易也易，說難也難，關鍵還是要看自己。
雖然不太現實，但還是祝你天天好心情。就算遇到不順，心情不好，也懂得自我調節，並快速地走出陰霾。
5樓：匿名使用者
人生的需求如同吃飯，只能吃兩碗的飯量，如果貪圖飯菜的香味多吃兩碗，不但不能正常享受多吃的好處，相反倒會因為胃承受不了而帶來痛苦。可見，得到未必就是享受。不要和別人攀比，學會不貪婪，不奢求，平和寧靜，知足常樂。
6樓：如示億
帶上耳機，放下所有的顧慮和不開心，吹吹大自然的風，享受此刻短暫的輕鬆。
、 心情老是不好、
7樓：南龍錫
想的太多啦吧 。。適當放鬆下自己，少想點傷心地事情。多想起開心的就好啦。。
心情好壞是自己掌握的。。
8樓：網友
那當你開心時，注意一下你在幹什麼吧。
9樓：小乖我的小乖乖
人總是有心情不好的時候。
為什麼有時候會突然心情低落，心情有時候突然之間很低落，不知道為什麼，一直胡思亂想，有時候想到
研究資料提示遺傳因素 生物學因素和社會心理因素，可誘發或直接導致情緒低落。疾 素 以心境低落 思維遲緩 認知功能損害 意志活動減退和軀體症狀為主。心境低落主要表現為顯著而持久的情感低落 抑鬱悲觀。程度輕者悶悶不樂，程度重者痛不欲生 度日如年，有自傷 自殺的想法和行為。典型病例的抑鬱心境有晨重夜輕節律...
有時候心情慕名的心情不好，該怎麼辦
有的時候 人會莫名其妙的心情低落 沒有什麼原因 有時候很沉默 有時候會一觸即發 這是很正常的 這種情況還會有周期 有了這種情況的時候 請儘量剋制自己不要傷害無辜的人 因為周圍的人不知道你的內心活動 你可以找一些其他的事物來分散自己的注意力 比如看看窗外的景色 看看天空 聽一些安靜的 睡一覺或者大哭一...
為什麼心情會突然很煩躁，為什麼有時候心情會無緣無故煩躁
有可能抄遇到了煩惱和壓力的事 襲情了。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過...