1樓：become揚長避短
首先自己然是必勝的決心，冷靜處於下風並不可怕，一場比賽不是開頭定勝負的。你所要做的就是控制比賽節奏 把你隊友的優勢激發並且發揮出來。比賽以前當然是拉昇自己的肌肉，慢跑 上籃跟隊友互相激勵。
2樓：小沙皮
我是打內線的，優勢在於彈速快，所以我一般熱身除了常規的投籃，跑藍，我主要是跳，怎麼跳那？就是儘量讓腳點著地，點起腳，然後腳點發力，迅速上跳，大概是10公分的高度，主要是頻率要快一些，這樣一直跳2分鐘，在活動一下上肢，再做一組跳，打全場正規比賽最容易受傷的就是腳，所以對腳的預熱至關重要！！
3樓：young賊
熱身其實不必太在意，跑跑籃之類的就行。不知道你打的比賽有多正規，如果是像我們學生之間的比賽的話你要做的就是控好球，減少失誤，然後抓住一切機會逼出對手失誤打快攻反擊，基本上就上這樣了。
4樓：爪八爪
心理上要強大，推薦**06年太陽對籃網的一場比賽，加時再加時，會對你有幫助的。
5樓：網友
練下上籃，投籃姿勢，把手感練起來，然後在防守方面一定要貼身，身高分配也要合理。
怎樣組織一場正規籃球比賽！！！
6樓：網友
組織方案以及檔案類材料：
一、 口號（可以跟據實際情況，讓參與人員投稿）
二、 宗旨（組織比賽的目的）
三、 參賽隊伍（由人員自主報名等方式）
四、 比賽時間（組織人員要預先確定）
各隊進行迴圈比賽，按勝負記錄排列名次，勝一場得2分，輸一場得1分，積分多者名次列前；如遇兩隊積分相同，則按兩隊之間比賽結果確定名次，勝者列前。
2.比賽分兩節，每節20分鐘，中場休息10分鐘。
3.比賽在計時員發出比賽結束訊號後結束。
4.比賽從中圈跳球開始；出現加時賽的情況，同樣執行跳球程式；半場後交換場地進行比賽。
5.整場比賽結束，如兩隊得分相同，則進行一次或多次的五分鐘加時賽；每次加時賽前有兩分鐘的休息時間。
6.犯規：單場比賽單人犯規六次離場。
7.暫停：每隊在每節內可以請求兩次暫停；規定時間內未使用暫停不得保留至下。
六、 比賽地點（提前選定）
七、 裁判員（提前選定）
八、 比賽要求：（要求提前擬好，需要的話提前開會，宣佈好，避免比賽過程中不必要的麻煩）
九、 組織安排：
1、 活動主持人：（人員提前選定，告知參賽人員）
2、 領隊：每支參賽隊隊長（人員提前選定，告知參賽人員）
3、 活動組織總負責成員：（人員提前選定，告知參賽人員）
4、 物品用具保管：（人員提前選定，告知參賽人員）
5、 記錄臺人員：（人員提前選定，告知參賽人員）兩人負責記錄分數及記錄球員犯規次數；兩人負責翻分數牌及計時。
6、場地秩序維護：（人員提前選定，告知參賽人員）
7、 醫療應急組：（人員提前選定，告知參賽人員）
7樓：網友
1.拉贊助 2.租場地 3.做宣傳 4.找工作人員 5.登記隊員 6.發放獎勵。
籃球賽有什麼規則，籃球賽規則有哪些？
規則太多 說不完 多看幾場比賽吧。籃球的規則都有哪些。籃球賽規則有哪些？1 比賽方法。每隊五人，其中一人為隊長，替bai補球員最多七人，但可依主辦單位規定增加人數。比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則進行延長賽5分鐘，若5分鐘後比數仍相同，則再次進行5分鐘延...
籃球賽的規則有哪些？籃球賽規則有哪些？
很多，建議去買本籃球規則書看看。籃球賽規則有哪些？1 比賽方法。每隊五人，其中一人為隊長，替bai補球員最多七人，但可依主辦單位規定增加人數。比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則進行延長賽5分鐘，若5分鐘後比數仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止...
看完籃球賽後的感受 看完籃球賽後的感受 400字
難忘的籃球比賽濱海縣實驗小學四 10 班秦璽我們班與四 3 班進行了第二場籃球比賽。雖說上次咱班得了個誰都想想就眼紅的分數 14比0.但這回對手水平太高了。比賽開始，裁判老師叫兩班的中鋒上去挑球。我們班的陳志治來用力把球向外一拍，球落到了我們班的隊員手裡。他立刻運球向前衝去。陳志治一個箭步往前跑。那...