1樓：城裡郊外
經常吃蜜棗好，俗語：日食三棗，青春永不老。
蜜棗屬於乾果類，用割棗機，把大青棗周身割一次，使得容易吸糖，然後放入鍋中用白糖煮，曬乾，就成了平時吃的蜜棗。蜜棗的功效：
1.補血，蜜棗中含有大量維生素b12，對貧血有很好的改善作用。
2.**，蜜棗能起到**的作用，蜜棗能清理腸道，排毒養顏，是女性美容養顏很好的食品。
3.健脾胃，蜜棗能舒肝健胃，消食化積，是補脾健胃的食品。
4.益肺，蜜棗能補肺潤燥，所以對頭髮好處較多。
5.養顏，久服可以讓**細膩光滑長期飲用蜜棗湯的話，可去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，當然就能讓**看起來細嫩，而且也不容易在體內堆積肥油。
6.可提高免疫力，可抑制癌細胞，藥理研究發現，蜜棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟。紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
7.降脂降壓，蜜棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效。
2樓：網友
棗製成的果脯一般稱為蜜棗。由於其表現帶有許多細紋，故又稱之為金絲蜜棗。 制蜜棗的原料應選擇果實體大、果核細小、果皮較薄、果肉細胞組織疏鬆、含水量較少、含糖量較高納品種。
常選用的品種有「大糖棗」、「箔棗」等。 營養分析 1. 棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟。
紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質； 2. 經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少； 3. 棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的； 4.
對病後體虛的人也有良好的滋補作用； 5. 棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效； 6. 棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
相關人群 一般人群均可食用 1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用； 2. 有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用棗，便秘患者應慎食；糖尿病患者慎食。
食物相剋 棗忌與蝦皮、蔥、鱔魚、海鮮、動物肝臟、黃瓜、蘿蔔同食。不過棗的營養是很高的，熱量也高，適量吃點可以，什麼東西吃多了都對身體不好的了。
吃蜜棗有什麼禁忌 吃蜜棗有禁忌嗎
3樓：向陽
1、對蜜棗這樣的食物來說，我們在吃的時候需要注意的情況是比較多的，首先如果說出現了腐爛變質的情況，那麼這樣的蜜棗是應該避免食用的。而且如果說蜜棗腐爛變質了，那麼這時候就會會使微生物繁殖，棗中的果酸酶繼續分解果膠產生果膠酸和甲醇，甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。食用腐爛的蜜棗之後，這時候輕者可引起頭暈，使眼睛受害，重則危及生命。
2、同時吃蜜棗的時候還要注意的就是搭配的禁忌了，首先來說蜜棗是不宜與維生素同時食用。而且在蜜棗中的維生素可使維生素k分解破壞，使**作用降低，是容易對我們健康造成影響的，而且吃蜜棗還要注意，蜜棗是不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用。蘿蔔會有抗壞血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其他食物中的維生素。
同時蜜棗還應該避免和動物肝臟同時食用。動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效，這樣也是容易影響健康的。
有胃病可以吃金絲蜜棗麼？蜜棗熬粥對胃病好麼
你好是可以吃的。密棗本身就是養胃的，而粥也是最好的養胃食品。兩者一起，對胃是有好處的。平時少吃辛辣的食物，儘量飲食清淡一些，三餐都吃，對胃也是有保養作用的。阿膠貢棗一般加了很多糖 並且沒有含阿膠成分 電視臺都 過 可以吃東阿阿膠 阿膠棗 朋友你好 可以吃的 養胃最好吃熟食 早上和晚上以小米加棗子粥 ...
經常吃甜大蒜好嗎 經常吃大蒜好嗎
經常吃大蒜好嗎?好，有如下好處 1 調節胰島素 近年來由於人們的膳食結構不夠合理，人體中硒的攝入減少，使得胰島素合成下降 而大蒜中含硒較多，對人體中胰島素合成下降有調節作用，所以糖尿病患者多食大蒜有助減輕病情。2 抗癌防癌 大蒜能保護肝臟，誘導肝細胞脫毒酶的活性，可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成，從而預...
天天吃饅頭好嗎，經常吃饅頭好嗎？
天天吃饅頭挺好的,可是也得吃菜呀 好吃的也不能天天的何況是饅頭,對身體倒是沒什麼,可是吃的東西就怕吃傷了以後就再也不吃了,所以還是不要天天吃了 挺好的，北方人天天吃呢 但是也不忘記吃點蔬菜哦 沒什麼不好的 就和每天吃飯查不了多少 只是要配些菜 營養均衡很重要 作為主食，天天吃沒關係 好啊 比較容易消...