吃飯時喝什麼比較解膩?晚上吃什麼東西最解膩?

2025-01-25 12:05:03 字數 5958 閱讀 7761

1樓:在路上

<>二、奶茶店裡的果茶飲料。

三、飲料,酸梅汁、青桔檸檬、王老吉、天地一號。

2樓:li1122在路上

吃這些可以解油膩:

一、喝溫水,當溫水流入到腸道後會幫助腸道蠕動,讓油膩食物在胃內快速的被溶解、消化,起到很好的解油膩作用;

二、喝醋,食醋中含有一定量的氨基酸,能夠促進消化系統分泌大量的消化液,從而幫助消化,解油膩;

三、大麥茶,有很好的去油膩作用,還能夠促進消化;

四、蘋果,不僅含有豐富的果膠,還含有豐富的膳食纖維,可以刮油脂,促消化;

五、牛奶,含有豐富的鈣質和乳清酸,能夠抑制油脂沉積,解除油膩。

3樓:情感達人一木

你好,吃飯時喝水是最常見的解膩方法。此外,茶也是一種很好的選擇,特別是綠茶和烏龍茶,它們具有解膩和消化良好的功效。如果你喜歡酸味,可以試試檸檬水或者其他果汁。

但是,最好不要在飯前或飯後立刻喝酸性飲料,因為它可能會影響食物的消化。

4樓:我wo_想

一般來說,以下飲料都可以幫助解膩:

水:水是最常見的解膩飲料,有助於消化食物,平衡體內液體並促進新陳代謝。

茶:特別是茶葉,如綠茶和茉莉花茶,富含抗氧化物質,有助於消除身體中的毒素。

蔬菜汁:如西紅柿汁或胡蘿蔔汁,可以幫助消化和排毒。

白開水:白開水可以幫助稀釋胃酸,加速食物的消化。

白酒:少量白酒,如白葡萄酒,可以幫助消化脂肪,但飲酒過量會對健康造成危害。

5樓:行走的蘿蔔絲

如果吃飯的時候感覺膩,多半是油脂和蛋白質攝入過多造成的,酸類的東西會降低膩感,果汁中檸檬山楂橙汁,或者酸辣湯都可以促進消化降低膩感,水果裡面的木瓜和菠蘿,都含有蛋白酶,可以幫助分解蛋白質,迅速降低飽腹漲感,也可以選擇。茶類建議漱口,即可以消除口腔油脂膩感,也避免了對腸胃的影響。(注意不建議就餐時候喝濃茶,特別是飲酒的時候)

6樓:傾城魔言

喝湯、豆漿或蔬菜汁都是不錯的選擇,它們可以把你吃的食物消化得更快,讓你更解膩。

7樓:老哥故事匯

吃飯時喝蘋果醋比較解膩。

8樓:pain餜槝

可以喝些白開水,或者喝些湯(比如蛋花紫菜湯),這些都比較解膩。

9樓:ak阿喵

1.山楂茶 解膩開胃。

2.冰紅茶 身體情況允許的情況下,冰的冰紅茶喝起來最爽。

3.有些懷舊的大夥伴們,還喜歡喝 北冰洋 汽水,哈哈。

10樓:大山水城

一般來說,喝白開水、橙汁、蘋果汁都是解膩的不錯的選擇。

11樓:拱千風

可以喝鐵觀音或者紅茶綠茶,茶水可以解膩。

12樓:網友

山楂片,以及酸甜的東西,比較開胃解膩。

13樓:無敵又樸實丶標兵

喝檸檬水、酸梅湯比較解膩。

14樓:清風始於

山楂片和喝檸檬水都非常不錯的。

15樓:極地雙孖星

喝牛奶吧,口感也好。

吃得很油膩的話,可以吃什麼東西解膩呢?

16樓:簡簡單單百事通

可以吃山楂,獼猴桃,蘋果,橙子,柚子,西紅柿,黃瓜,這些食物的味道非常的清淡,也有一些清香味,可以起到解膩的作用。

17樓:黎昕科普知識小屋

可以喝牛奶。或者是喝一些水。因為這些食物能夠緩解你嘴裡的味道。不會讓你感覺到想吐。

18樓:f但是

我認為可以吃新鮮的瓜果蔬菜,黃瓜,西紅柿,香蕉,蘋果之間可以解膩。

晚上吃什麼東西最解膩?

19樓:愛生活小***

一、小龍蝦+啤酒這個季節小龍蝦無疑是最好的選擇了,在夜宵攤點上一大燃仿份小龍判段野蝦,大口吃蝦、大口擼串、大口喝啤酒,看著夜宵攤老闆放的足球賽,和在場的球迷們一起為進球吶喊,怎乙個爽字了得!友情提示,有痛風的小夥伴不要用小龍蝦配啤酒哦,容易犯病。

二、泡麵+咖啡飢腸轆轆的夜晚,怎麼少得了一碗泡麵?容易餓的小夥伴們晚上一定要在家裡備好泡麵哦!速泡速決,但泡麵很容易讓人吃飽了犯困,所以這時候可以掘喊來一杯咖啡提提神,不要錯過每乙個精彩的瞬間!

三、薯片+啤酒薯片雖好吃,但吃多了難免感覺膩,曾有一句傳言,薯片配啤酒,越喝越有(肉)~,想必大家都知道薯片和啤酒很配了吧,是因為啤酒可以解薯片的膩感,兩者搭配讓你吃個不停,清爽看球。

四、爆公尺花+果汁從爆公尺花成為電影的絕配後,慢慢代入到我們的生活中來,很多人在看電視的時候也會選擇爆公尺花,夜間看球的時候選擇爆公尺花+碳酸飲料,甜甜的更適合小女生哦!

五、麻辣王子+可樂/啤酒夜間看球當然離不開麻辣零食啦!瞭解到麻辣王子是一款很健康的麻辣麵筋零食,它不僅好吃健康,還能解膩哦!無論是和可樂還是啤酒搭配在一起,感覺都超級棒!

而且它是獨立小包的,不僅更好分享,還不怕一拆開吃不完就浪費哦!

吃飯時有什麼飲料適合解油膩?

20樓:北網域名稱醫

吃飯時適合解油膩的飲品:酸梅湯、大麥茶。

1、酸梅湯:酸梅湯最重要的作用是解油膩。酸梅湯中的主要原料烏梅、山楂可以有效解除人體體內多餘油膩,陳皮也可以有效抑制剩餘糖類轉化為脂肪。

不僅如此,酸梅湯還是一種鹼性飲品,飲用後有助中和糖類和脂類的酸性效應,加速它們的代謝分解。因此,在大魚大肉時,您不妨選擇一杯自制的酸梅湯作為解油膩的上佳飲品。

外賣的酸梅湯很多新增了過多的糖分,不宜過多飲用,但作為替代碳酸飲料和甜飲料,這無疑也是上上之選。

2、大麥茶:用焙炒過的大麥製成的大麥茶,含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維,糖的含量也極低。春節這段時間的飲食多為,油膩、煎炸食品為主,幾餐下來不免容易引起食物積滯,甚至脂肪堆積棚輪。

而大麥茶恰好有去油膩、助消化,益氣健胃,的功效。大麥茶還具有獨特的膳食纖維,溶於茶水中的膳食纖維,可以將腸胃中的「垃圾」帶出體外,使人輕鬆、健康,還不會帶來任何多餘熱量和負擔。

可以經常飲用,替代一部分水,也可在飯前和飯後喝一些。春節期間切記少喝或不喝碳酸飲料和甜飲料,因為那不僅僅是水,超高的糖分在體內仍然是要轉化成脂肪的,增加血脂濃度。

吃油膩的後吃什麼解膩

21樓:第菰莆揮

吃油膩的後吃這些解油膩的食物:

燕麥,具備降膽固醇和降血脂的作用,這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維,這種可溶性的燕麥纖維,在其他穀物中找不到。洋蔥,洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助於血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥,他們經常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物,以解油膩。

玉公尺,含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等,及維生素a、b1、b2、b6、e和胡蘿蔔素等,還富含膳食纖維。常食玉公尺油,可降低膽固醇並軟化血管。煮玉公尺,是最簡單的做法。

山藥:山藥有「神仙之食」的美譽,其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管彈性,防止動脈硬化;減少皮下脂肪沉積,避免肥胖。

不過,一般吃的油膩後我不怎麼能吃得下東西,所以我是選擇喝茶解油膩,同時助消化的。不過,茶葉的品質也是要注意的,品質好的茶葉才有益處的。建議你可以到待客九品預定即可,待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量非常少,一般都需要提前定製。

待客九品原生態好茶,品質和口感都是上佳。且是去油膩清腸胃的上好茶葉!

22樓:檸蔭

方法/步驟。

涼拌菜不妨在點菜的時候加些涼拌菜,涼拌菜大多是以蔬菜為主,吃起來清爽,黃瓜、海帶、蓮藕、山藥等都是不錯的涼拌菜配料。

茶、果汁類飲品。

茶能解膩應該很多人都知道,不管是紅茶、綠茶、花茶等都含有茶多酚;而果汁最好是選擇鮮榨的果汁,市場上售賣的果汁大多新增過多的糖分,不利於健康,可選擇鮮榨的橙汁、檸檬汁、蘋果汁等。

新鮮水果。水果富含多種維生素、礦物質、植物纖維等,有消脂、解渴、促進腸胃蠕動等作用,所以在吃膩之後可食用梨子、山楂、木瓜、橙子等水果都能很好地解膩。

蔬菜蔬菜和水果的作用相似,吃膩後可多吃蘿蔔、洋蔥。吃生蘿蔔對胃脹氣有緩解作用,而洋蔥有潤腸功能,同時能降低膽固醇的攝入;其次生菜、大白菜等蔬菜也應多吃。

梅子或酸梅湯。

說起梅子第一反應是生津止渴,而梅子酸酸的口感能中和脂肪的油膩感,酸梅湯、酸梅粥有同等作用6運動。

當你感覺吃膩了,不妨站起來運動運動,當然不能做跑步、仰臥起坐等劇烈運動,只需到戶外散散步,舒展筋骨,呼吸新鮮的空氣即可,幾分鐘後就會覺得沒那麼膩味了。

23樓:**的方軲轆

撈汁菜很解膩 最適合搭配火鍋 用撈汁泡木耳 黃瓜 魔芋絲 再少加一點小公尺椒 口味清淡 酸辣爽口。

剛才吃了很膩的東西,吃什麼東西可以解膩

24樓:阿三木的咖啡

1、黃瓜具有清熱解抄渴和利尿的作用,它所含有的纖維素可以有效促進腸道中食物殘渣的排出,而且黃瓜中的「丙醇二酸」能抑制糖類轉化成脂肪。

2、茄子,尤其是紫茄中富含維生素p,可以提高微血管的彈性。醫學研究證明,茄子可以有效減低膽固醇。綠豆是夏季消暑的佳品,就有降低血脂、保護心臟和預防冠心病的作用,同時降低膽固醇的作用明顯。

3、綠豆是夏季消暑的佳品,就有降低血脂、保護心臟和預防冠心病的作用,同時降低膽固醇的作用明顯。

4、香菇具有消食、去脂、降壓的作用,其中含有的纖維素能促進腸胃蠕動,減少對膽固醇的吸收。

5、山楂含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸和維生素c,具有擴張血管,改善微迴圈和降低血脂,促進膽固醇排出的功效。

25樓:起航

1大麥茶或bai綠茶:喝大麥茶或du綠茶,可以促進腸zhi蠕動,減少油。

dao膩食物在胃中。

內的停留時間,且最好是容喝溫熱的,它比冷的更能解膩,又能保護腸胃。

2食醋可促進脂肪代謝。

3蘿蔔洋蔥:蔬菜中的膳食纖維有促進胃腸蠕動、解除油膩作用,特別是蘿蔔、洋蔥效果好,有較強的解油膩、助消化的功效。

26樓:匿名使用者

黃瓜刮油,蘋果醋促消化。建議喝點蘋果醋。

吃得很油膩的話,最好吃什麼解膩?

27樓:向陽處春暖花開

1、多喝水。

喝水能促進血液迴圈,加快體內的新陳代謝,在吃油膩的食物後,可以多喝些溫開水,以幫助腸道蠕動,保護腸胃,使油膩的食物在胃裡被快速的消化,起到解油膩的作用。而且還有助於排便,把過多的油從體內排出去。如果不想喝純白水,也可以喝大麥茶、普洱茶,也是能起到解油膩的效果的。

2、吃主食。

吃油膩食物的時候,不要只吃菜,少吃主食或完全不吃主食,主食是碳水化合物的主要**,參與蛋白質、脂肪的代謝過程,還能為人體提供膳食纖維。在吃油膩食物時,應該適量的吃點主食,增加玉公尺、燕麥等成分,還有像小公尺粥、麵條湯、疙瘩湯等,有比較好的清火解油膩的作用,能減輕腸胃的負擔。

28樓:情感諮詢員

吃的很油膩的話,可以多吃點蔬菜,水果可以解除油膩平時生活中不要吃太多,有大魚大肉的這樣對身體不好。

29樓:好想你好

如果吃的油膩的話最好吃一些水果可以解膩或者喝山楂罐頭。

30樓:網友

吃得很油膩的話,解膩最好吃些蘿蔔可以消食解膩,也吃一點獼猴桃。

31樓:網友

吃的東西過於油膩的話,可以口服山楂來解油膩。

32樓:網友

大麥茶 大麥味甘、性平,有去脹、平胃止渴、益氣調中、壯血脈、實五臟、化穀食之功效。

33樓:燁光

吃了很油膩的話,要好吃酸甜可口的水果來解膩。

34樓:網路那些小事兒

大麥味甘、性平,有去脹、平胃止渴、益氣調中、壯血脈、實五臟、化穀食之功效。在大快朵頤後,喝一杯濃濃的大麥茶,不僅可以去油膩,還能促進消化。而且,熱騰騰的大麥茶具有養胃、暖胃的作用,適合各年齡段的人群飲用。

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