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女人美容，不如養氣血！4種食物換著吃，讓你重新做回美麗女人。
花生：沒事嚼幾顆花生，對於女性來說，滋補氣色還是很有好處的。但是注意不要將花生的外衣丟掉，連著皮一起吃才好。
花生有著溫胃散寒的作用，對於脾胃虛弱，手腳冰涼的人來說，還可以緩解這些症狀。氣色不好的女性，不妨在兜裡備著點花生，茶餘飯後嘮嗑時沒事往嘴裡扔兩個，是個不錯的小零食，又能養氣血，**或能慢慢變好。
紅糖：說到紅糖，相信很多人都不陌生。對於痛經的女性來說，紅糖更是好朋友，大姨媽來時，喝點紅糖水別提多舒服了。
而作為常見的溫性食物，紅糖的功效也是很多的，平時我們家中應當多備一些，能起到補血益氣的功效。堅持服用能活血化瘀，促進身體的新陳代謝，進而改善女性氣血不足的情況，讓我們的**變得更加的富有彈性。
豬肚：豬肚就是豬的胃，平時很多人會有來炒著吃，也有人來做成湯喝，不管是哪種方法，我們注意烹飪的方式就可以了，不要加入過多的油和鹽，堅持食用，不但能暖胃健脾，還可以讓我們的氣色慢慢變好。氣血不足的女性，不妨試著適量的吃點豬肚，效果還是不錯的。
羊肉：很多女性平時愛吃生冷的食物，很易導致水溼內停，進而影響到我們體內氣血的執行，氣血執行不暢。毒素無法排出，容易造成臉上長斑長痘，所以這類食物一定要少碰，可以沒事多吃一些羊肉，羊肉當中有著豐富的蛋白質，還有各種有利於人體的微量元素，可以補腎開胃，對於我們的脾胃都是有好處的。
重要的是對於怕冷的女性來說，常吃的話還能禦寒祛溼，不管是冬天還是夏天都要注意溼氣的排除。
**差加氣色差，等於醜！以上4種養氣血的食物，可以選擇你喜歡吃的，也可以換著食用，幫你慢慢的重回到好的**狀態。除了吃之後，有一件事對於**的傷害是很大的，那就是熬夜。
網路流行一句話，熬夜一時爽，一直熬夜一直爽，事實真的如此嗎？對於長期熬夜不能自拔的人來說，每次準備出門，照照鏡子可能都會嚇一跳，真的是自己嗎？看著臉色發黃，沒有血色的臉，還是會後悔的吧。
想要恢復肌膚光澤，不但要注意飲食和運動，更不能做的事情就是熬夜。如果你能做到早睡早起，堅持下去，整個人都會元氣滿滿，富有活力。
2樓：周若兔
用白茯苓白芷白樹打成粉末然後加入水和適量的蜂蜜攪拌成糊狀塗抹在臉部。
3樓：愛清茶
建議您最好去醫院檢查一下，查查血吧。
有的人的**為何這麼好，**不好的人如何去調理？
4樓：蓉淼經驗之窗
因為有的人的**是乾性**，就不容易出現各種**問題，**不好的人應該通過護膚去調。
5樓：happy薛醜醜
平時一定要注意那個臉部補水的效果，多吃一些新鮮的水果蔬菜，可以敷**。
6樓：網友
平時要多吃一些新鮮的水果蔬菜，一定要注意營養搭配，而且每週要敷2~3次**。
**不好怎麼辦
7樓：南方健康
多吃胡蘿蔔，多吃豬皮凍，還可以多吃點豬肝，一週可以吃1到2次的維生素a
8樓：匿名使用者
首先要調養好身體，要多喝水，多排毒，先將身體中的毒素排出被蟲蟻叮咬後不要弄破，最好擦點相關的藥油，好得快。
9樓：韋丹丹
多吃水果，西紅柿。。注意防曬，休息好。
10樓：中醫原山
**不好怎麼改善？
**不好的人怎麼辦
11樓：匿名使用者
多喝水 睡眠不足很可能是主要原因。
12樓：南方健康
多吃胡蘿蔔，多吃豬皮凍，還可以多吃點豬肝，一週可以吃1到2次的維生素a
如果**不好怎麼辦？
13樓：南方健康
多吃胡蘿蔔，多吃豬皮凍，還可以多吃點豬肝，一週可以吃1到2次的維生素a
面板不好該怎麼保養，面板不好要怎麼保養呢？
不好，家庭中常用的一些東西就能幫我們保養的光潔亮白，再也不用買昂貴的化妝品了 多吃胡蘿蔔，多吃豬皮凍，還可以多吃點豬肝，一週可以吃1到2次的維生素a 不好分很多種，如皮脂過薄 皮脂受損等等，不過最基礎最好的方法就是多喝水和吃蔬果 然後洗臉，如果不是油性 的話，清水潔面一次就好了。護理方法 乾性 的話...
我的面板不好哦。。該怎麼辦，身體面板不好怎麼辦
我來幫幫你吧 一 你還是個小孩子嘛,所以吃藥和抹藥都不太好,一個很有效果的方法就是多吃西紅柿和草莓,這兩種東西維c高,可以由內到外自然洗白 哦 二 從現在開始,你的日常飲食中,不要出現醋和醬油哦,它們會使你的斑點更多更加深.三 從現在開始用含有防晒值的的日霜作防護.四 縮短玩電腦的時間,電腦是造成你...
氣色不好怎麼辦，氣色不好，面板暗沉，睡眠不好怎麼辦
1.健康生活 因為長期熬夜或者失眠，導致肝膽得不到充分的休息，則會出現 粗糙 黑斑 臉色發黃等問題，要想改變臉色暗黃的狀況，首先就要讓肝膽充分休息。另外，好的生活習慣能夠幫助肌膚保持年輕狀態，養出好氣色。比如保持經常參與外出活動，讓心情保持愉悅狀態，心態平和，身體的新陳代謝 氣血執行都處於正常的軌道...