如何打好這次的三人籃球賽

2025-01-27 21:15:19 字數 2040 閱讀 2197

1樓:網友

防守為主。把防守做好是最要一點,後衛前鋒協防意識要強。把防守區域範圍放在三分以內,以便利於協助中鋒,一起控制籃板。

快速進攻,如果後衛搶到籃板,立馬跑到三分外用招式妙傳中鋒,利用變換腳步甩開對手防守,跑進去協助中鋒傳球,上籃或投藍即可,射手在外線活動,必須找到空位調手感再出手。

有經驗的球員往往可以把比賽打得更漂亮!

2樓:網友

三人籃球是在五人籃球比賽的一半場地內進行的一種遊戲。活動範圍就是在210平方公尺內只有六個人縱橫馳騁。沒有五人籃球那樣要全場奔跑反擊,打快攻等體力較難承受的缺點。

故而它比較適合於青少年生理和心理的特點。

三人籃球在技術和戰術配合等方面與五人籃球比賽沒有多大的區別,你儘可以在一半的場地內學著甲級或nba球星們的一些技術動作和配合方法。因激烈對抗中減少了四個人,所以無論是策應、掩護、突分、傳切等戰術配合都能給你較為自由自在的發揮空間。無論那一級別的球隊,三對三鬥牛總是最重要和經常進行的訓練手段。

所以個人技術的磨鍊和配合的默契最適宜青少年進行訓練來提高籃球技能。

籃球比賽中戰術配合一般都是二三個人組成的,所以在三人籃球賽中都是一樣的要求,由於是在半場進行,又缺了四個人,一般來說比賽中就缺少弱側的協防隊員,故而技術發揮和戰術默契都有較為容易成功,青少年們在訓練和比賽中最好不要分什麼後衛和前鋒,以提高全面技術、素養和籃球意識,有利於進一步為參加五人籃球比賽而打下堅實的基礎。

愛好籃球的青少年朋友們,參加到tbba比賽中來吧!它能使身心得到很好的訓練,使你享受到激烈對抗的無窮樂趣,享受到配合默契的成功喜悅,享受到技術發揮的心曠神怡。多少年以後回憶起這場面時,是何等的津津有味、其樂融融啊!

為了對三人籃球進行規模規範管理和統一要求,中國籃球隊協會專門制訂了競賽規則(試行)。這除與五人籃球絕大部分相同的規則,還有些特殊規定,主要有:

1、每投中一球即由對方在中線處發球(稱為發球區)。發球區發球不能直接投籃和運球。

2、防守隊斷球或搶球籃板球處必須將球傳或運出三分線處才能組織進攻,否則判違例。

3、每次投中或所有犯規、違例及界外球均對方再發球時才能組織進攻。

4、比賽的初賽和複賽不分上、下半時,全場比賽10分鐘或另規定為12分鐘。決賽分上、下兩半時,每半時8分鐘,中間休息2分鐘。

5、比賽中,每個隊員允許3次犯規,第四次要罰出場。每個隊累計犯規由對方執行罰兩次球。對正在作投籃動作的隊員犯規,如投中則不追加罰球,如投不中則判給攻方一次罰球,並由攻方繼續發球。

3樓:網友

小個積極跑動,以中峰為誘餌,乙個小個要注意傳球,另乙個拉出空位接球就投,反正有籃板。中鋒在小個跑動時注意擋差。小個不能埋頭突破注意外線的空位隊友。

三人籃球是怎樣打的?

4樓:網友

三人籃球在五人制籃球半場進行,只設乙個籃筐。每支球隊由四名球員組成,其中3位球員登場比賽,1位替補球員隨時待命。賽前會採用投硬幣方式決定哪支球隊首先進攻。

五人制籃球的三分線在三人籃球中是兩分線,這條線外投籃命中後得2分,線內命中得1分(罰球命中同樣得1分)。比賽時間為10分鐘,終場時得分更高的一方獲勝;常規時間中率先得到21分的一方同樣獲勝。如果雙方常規時間比分戰平,比賽進入加時賽。

加時賽中率先取得2分優勢的球隊獲勝。

三人籃球與五人籃球區別。

三人籃球最吸引人的地方是它的快節奏。得分或犯規後比賽都不會中斷,進攻球隊必須在獲得球權後的12秒之內完成投籃。

和五人制籃球不同的是,三人籃球運動員並不需要「偏科的專家」,而是需要具備全能屬性的「全才」,需要球員無論在進攻和防守上都有不俗的實力。比賽中大多數時間運動員都會處在一對一的情況之中,防守一方需要快速移動,盯防進攻球員,干擾對方投籃。進攻球隊則需要快速尋找機會完成投籃。

經驗豐富的球隊會通過快速傳球尋找空間,找到對手防守弱點後完成投籃。

比賽過程中教練不可以出現在場邊,因此球員必須自己制定戰術。球員還需具備良好的反應、協調和視野。三人籃球對體能要求很高,登場球員更換頻繁。

五人籃球和三人籃球的最大區別,是三人籃球比賽的用球較小。雖然重量相同,但是三人籃球比賽用球是6號球,五人籃球則用7號球。小一號的用球能夠更好的適應更快的比賽速度。

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