1樓：漫漫
多運動。吃鈣片。
如果你不年輕了。去醫院檢查下你的那個叫什麼骨頭有沒有閉合。
增高藥絕對沒用。
我已經花了很多冤枉錢了。那些人說的比唱的還好聽。激素不知道。會促進發育八。
多運動。打籃球。最最最實用的。
2樓：網友
增高沒有什麼特效辦法，身體是父母給的，長多高是有基因決定的，如果父母高的話，你的身高就可能高。否則就矮小。但是要除外營養不良，其他疾病引起的發育不良。
世界上沒有那麼神奇的藥，能夠修改父母遺傳給的基因，不要盲目上當受騙。
3樓：徐某吟
注意飲食，注意睡眠。
吃藥真的可以增高嗎？？拜託各位大神
4樓：舜衛猶藹
想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！長高藥物不但貴，而且幾乎沒有什麼功效，有騙錢的嫌疑。可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自遲森然長高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在15-20歲以後開始身高將會增長的非常基桐的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，碼鋒畝飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。
食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推薦打羽毛球。
5，身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
6，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
7，跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。人具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。
1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍，那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，是非常好的。
5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等。
如果要補鈣長高的話，請在晚上睡覺前和純牛奶，或者多喝大骨頭湯這樣的鈣吸收效果往往比吃鈣片好！！！
吃增高藥有用嗎？
5樓：寒天
現在是大四了，即將面臨是的社會的競爭，即將面臨著跟無數的大學生去搶乙份工作，如果在是一副小p孩樣，可能沒公司會用我的，因為這樣感覺上去不成熟，經過自己的再三考慮決定從自己的身高開始出發，因為只有長高了，乙個無意的再網上看到了美國hgh增高噴劑 的產品，看到裡面的一些成功的增高案例，很多個子矮小的女生變成了身材高挑的女生，所以就買了3個療程，用到第二個療程的時候，發現自己的居然5cm，但是我覺得這一切真的太不可思意了，有效果但沒想到效果是這麼的好，然後又買了1個療程，到第四個療程的時候，發現自己的長高了10cm，瞧瞧，168cm的我，跟158的我，是不是一次徹頭徹尾的改變啊，現在同學們再也不敢叫我小p孩了，因為他們的還沒我高呢。哈哈，增高藥有用嗎。
現在是大四了，即將面臨是的社會的競爭，即將面臨著跟無數的大學生去搶乙份工作，如果在是一副小p孩樣，可能沒公司會用我的，因為這樣感覺上去不成熟，經過自己的再三考慮決定從自己的猛派身高開始出發，因為只有長高了，乙個無意的再網上看到了美國hgh增高噴劑 的產品，看到裡面的一些成功的增高案例，很多個子矮小的女生變成了身材擾凱高挑的女生，所以就買了緩知喚3個療程，用到第二個療程的時候，發現自己的居然5cm，但是我覺得這一切真的太不可思意了，有效果但沒想到效果是這麼的好，然後又買了1個療程，到第四個療程的時候，發現自己的長高了10cm，瞧瞧，168cm的我，跟158的我，是不是一次徹頭徹尾的改變啊，現在同學們再也不敢叫我小p孩了，因為他們的還沒我高呢。哈哈。
有沒有人真的吃增高藥長高的？
6樓：來自龍門峽谷狂熱的刺桐
服用藥物建議爸爸媽媽謹慎選擇，可以諮詢醫生的意見。可以通過健康的運動方式來幫助長高，幫助長高的運動是成長伸展運動，但憑乙個人的能力很難堅持每天完成，聽說南韓的【成長伸展運動】器材可以輕鬆簡單地完成以上的運動效果，您可以去了解一下。
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