1樓：網友
呵呵我的論壇是學習的論壇但是也有好歌好電影，工作之後看看電影聽聽**，寫寫文章，侃侃，看看**，很容易放鬆的http://bbs
可以來我的論壇當斑竹哦，不過申請的時候寫上！
給你當**專欄的斑竹。
呵呵~~
2樓：不信也得信
找到方法，你再告訴我哦。
3樓：紫色雲乙個
和自己最喜歡的人一起出去玩。
最近工作壓力好大，大家都是怎麼緩解工作壓力的?
4樓：植弘新
充足睡眠早做預防 每天我們感到疲憊時， 那是身體中釋放的壓力激素，如腎上腺的皮質醇，會使我們血壓和心率加快，使我們感到更加疲勞。但在它們發作之前，我們能防止，只要多睡覺即可。研究證明，充足的休息能使你身體內分泌減少37%。
身體需要以休息來修補傷害，大約50%的人有這樣的體會，晚上良好的睡眠可以使人次日感到平靜而精力充沛。
多吃各類穀物，少吃鹽 調查結果顯示，當人們緊張時，是由於人們吃了少於14%的高蛋白，少吃鹽就能使你的壓力激素水平下降30%。雖然醫生不能確定鹽為什麼能增加激素的產生，但他們認為，鹽能緩解從腎上腺分泌出的大部分壓力。事實上，從營養學角度看，每天補充各類新鮮的穀物和豆類，可以減少你一天中的壓力。
營養飲食平衡壓力 調查表明，在兩週內，每天補充1000毫克的維生素c、維生素b6和礦物質。
工作壓力太大該怎麼調節呢？
5樓：支馥芬
每天上班面對繁重重複的工作內容，即使你曾經很愛這份工作但是長此以往的往復，很多人對待工作就再沒有了熱情拿歷了深信也覺得十分疲憊，常常提不起精神，其敬敏則實工作量與工作內容都是不可改變的，但是我們可以亮棚改變我們的工作方式和工作心態，這是我們可以選擇的。
首先不管你，開始這份工作之前對他是愛還是不愛，既然已經選擇，你可以學會愛上這份工作，每份工作都有它的意義存在，需要你自己去用心發現並在它本身的意義之上，去發現更多的價值，只要用心做都可以從中發現對自己有益的方面，也能從中，讓自己得到能力的提公升，工作是社會活動的一種，很多時候我們在工作中所運用的知識和技能，在生活中，一樣可以運用，也許透過工作，你可以在生活中更好的變通，你在工作中所領悟的，看似簡單的東西，她一樣有他的詢問。
其次學會合理安排工作工作繁瑣雜亂，很多時候是因為沒有好好計劃有計劃有條理的工作會讓你感覺輕鬆順利許多，每天嘗試花一點時間為第二天的工作做乙個簡單的計劃先做什麼再做什麼什麼事必須當天完成的，什麼可以分解成幾次完成的，自己心裡面要有乙個簡單的計劃。事情總有輕重緩急先完成重要的事情，接下來你的壓力會減少許多，每完成一項工作，你的壓力就會減少一點，也會越感輕鬆。
工作壓力很大，怎樣調節？
6樓：迷璐心動
工作壓力大可以通過適時放鬆和尋求醫生的幫助兩大方法緩解。
1.適時放鬆：首先是要調整心態，明確工作壓力大的情況每個人都會遇到，其次就是要放鬆自己，以更好的投入生活和工作，可以做一些讓自己放鬆的事情，如聽**、逛街、運動等，採取一切可以釋放自己的方法，也可以向家人朋友們傾訴，消融負面情緒；
2.尋求專業人員的幫助：當出現壓力無法調解，甚至出現神經衰弱的症狀，應該及時尋求醫生的幫助，進行一些心理疏導或在醫生指導下服用一些抗焦慮的藥物。
壓力大以致自身無法調節，要積極尋求醫務人員的幫助，配合**，正確對待壓力。
最近心裡很糾結，工作中壓力很大。不知道有什麼好的方法解壓
壓力大是每個人都可能面臨的問題，壓力大就讓腦子去休息，少趴在遊戲電視前了 緩解暫時的壓力可以選擇睡覺，一覺解千愁。當然如果你是被某些事而困擾，建議你全身心的投入到工作學習中，人一忙起來，就不會胡思亂想了。最重要的就是有一顆平常心，森田正馬說，要順其自然，讓症狀是怎麼樣的就怎麼樣子吧壓力大隻是你的個人...
我真的很討厭自己的性格，很懦弱，在工作中，老是碰到一些討厭的人渣，他們總是來欺負我，做我討厭的事情
自己是軟柿子肯定會有人想不斷的碾你的啊，自己有原則一些，強勢一些，學會拒絕別人就會改變的 我不建複議換工作，人一定要在制逆境中才能bai 成長。工作中如du果是上司或者資zhi 格老的叫你怎麼樣肯定沒dao辦法的，只能去做，誰叫你職位低資歷淺，不相處好去 都一樣。差不多的同事如果欺負你就別多理，做自...
男朋友在創業，工作壓力很大，我應該怎麼辦啊
上面的意思是啟復動裝置沒有找到。制也叫說可能你的硬碟之類的鬆動了。或者你的啟動項壞了。先檢查啟動項的問題。因為這是軟體問題。用燒錄了pe系統的光碟或者優盤進入你的電腦，使用裡面的引導修復工具來修復啟動項，然後再重新開機看看。如果不起效，建議把電腦拆開，把硬碟線拔掉再從新插好。以上的所有操作，如果不會...