1樓：幹玉韻
吃洋參，或黨參與北芪，多穿衣，少洗冷水，多運動。
2樓：回金蘭表妍
寒氣從人體的**進入身體後，如果所承受的寒氣分量不多，同時身體抵抗力強的話，則很快能將寒氣從表皮受寒的部位運送到排洩通道，比如：鼻腔是最主要的通道之一，透過一，兩個噴嚏就排除體外。如果受寒的面積比較大，而且周圍的溫度很低，流失的熱量很多，身體產生大量寒氣，一時無法排出體外，很可能會病倒，因為需要大量的抵抗力來驅除寒氣，因此人將處於虛弱的狀態，這時最好是多休息，把身體的寒氣交給內部來驅除寒氣。
鼻腔是寒氣最常見的出口，當少量的寒氣到達鼻腔時，立即造成鼻塞；分量增多時，就會出現打噴嚏的症狀；分量繼續增加時，會出現流鼻水的症狀，這時的鼻水的溫度略低於體溫，感覺涼涼的。通常感覺到有鼻水的時候，正是身體驅除寒氣的尾聲，鼻水流完了，寒氣完了，身體就好了。
老祖宗中醫中，提到寒氣會先堆積在皮下的經絡裡，時間久了會轉移到腑中，例如：胃寒就是這樣形成的，明顯胃部的溫度相對於身體肚臍那裡差異在6-7攝示度。
在我們有對感冒的原因有了新的認識之後，日常大家。
提高自己的免疫力，才能有效對抗外界的風，寒，溼，燥，暑，冬天，一定要喝姜棗茶，行血行氣，通暢經絡，驅除寒氣，正所謂，寒的客星正是溫熱食物，羊肉，桂圓。
感冒了怎樣才能快速恢復？
3樓：點滴乙個你
一、最主要的是休息，充足的睡眠能讓體力更好地恢復，爛念那麼睡多長時間合適呢？其實每個人的睡眠時間並不是固定的。過去人們常說，理想狀態是每天睡8個小時，但具體因人而異。
比較簡單的判斷方法是：睡後第二天不感到疲勞，那麼大概睡眠時間是比較充足的。
二、注意飲食，要多喝水，增加營養。飲食上可適量增加品類，肉類、蔬菜，包括多種水果，讓營養更加豐富，這些可以補充蛋白質、糖分，更主要的是補充維生素，提高我們肌體的抵抗能力。
三、要適當活動。運動要量力而行，比如進行散步和太極等活動。因為在被感染以滾歷耐後，大春人們體力的恢復有快有慢，有些人恢復快，可能會早一點開始運動，有些人恢復慢，可能晚一些再開始運動，要根據個人情況來調節，切忌剛好轉就進行劇烈運動。
如何快速使感冒痊癒
4樓：網友
喝雞湯啊 ，要是條件不允許，就找家公尺線店，要份雞肉公尺線。連湯帶肉的消滅掉。
5樓：網友
分清是風寒感冒還是風熱感冒。
風寒要使自己出汗。
風熱要多喝開水，吃粗糧，通便。
風寒是由勞累引起的，喜流淚，有虛弱感。
6樓：上閃閃
喝一碗熱的薑湯 蓋上被子好好睡一覺。
感冒怎樣才能痊癒
7樓：網友
1、初起感冒：蔥白（連須）、生薑片5錢、水一碗煎開、加適量紅塘稱熱一次服下（蔥姜不需服下），並馬上睡覺，出汗即愈。
2、多日感冒：白天用法同第一條，另外，要在晚上睡覺前，用大蒜頭搗成糊狀，敷兩足心（湧泉穴，每足心敷黃豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，連用2-3天即愈。
感冒了，怎樣快速的恢復？
8樓：睡不醒的喵喵
0感冒不可怕，喵喵來支招。
9樓：迅羋徒夭
人患了感冒後，往往胃腸道比較虛弱，此時的飲食應當清淡，以容易消化、營養豐富的食物為佳，忌食辛辣油膩食物。可多吃些粳公尺、蘿蔔、大白菜、西紅柿等，蔥、姜、蒜等調味品也是中醫調治感冒的重要藥食成分，可以經常食用。 喝：
感冒後病人攝入足夠的水分，不但可以補充身體水分消耗，還有利於體內毒素的排洩。感冒了還可以多喝些淡綠茶、菊花茶等，也可以在餐中多進食一些粥、湯等。 穿：
感冒後一定要注意保暖。此時患者抵抗力比較差，一旦著涼就有可能加重原有感冒，經久不愈，甚至會引發別的疾病。同時要注意腳的保暖。
睡： 足夠的睡眠可養精蓄神，防止津液虧損，對於感冒**十分重要。感冒後，睡眠一定要充足，不要睡得過晚，足夠的睡眠可提高人體的免疫力，加速感冒的**。
10樓：午液電影
喝999沖劑，小柴胡沖劑，然後期間不要著涼。。。重點來了，感冒期間儘可能不要洗頭，2，3天內堅持過好了再洗。。不然**起來，更難受。
11樓：賀淑珍光女
感冒一般是病毒引起的，如果合併有細菌感染(比如咽部疼痛，流膿鼻涕等)要吃抗生素，病毒沒有什麼特效藥物，所以要靠自身免疫系統發揮作用，主要是休息，睡得越多好的越快，但是快也要7-10天。
感冒了，怎樣快速的恢復？
12樓：小蘇打學姐
清淡飲食加保暖身體。這兩種方法都對恢復感冒有利，很快就能痊癒了。
13樓：小藍木時尚生活
那你可以洗個熱水澡，然後用姜水泡腳，把汗都發出來，過程中不能吹風，要不斷的喝水，泡好後擦乾身體換一身衣服，補充睡眠，第二天感冒就好了。
14樓：艾青
首先需要知道的是感冒是自限性疾病，也就是說它是可以自己恢復的，所以想要快速恢復就應該多休息，給機體提供乙個良好的恢復環境。
如何快速恢復感冒？
15樓：睡不醒的喵喵
0感冒不可怕，喵喵來支招。
16樓：後恨蕊賀德
可以刮痧，很快速的，另外可以吃藥。。不過估計你會問就是不想吃藥的，還可以吃維生素，也是可以很快就好的。多喝熱水，保暖最重要！
17樓：生吞野牛
想要好的快，肯定用打抗生素就打屁針的那種。
18樓：蔡白晁睿思
你好，可用熱水泡腳並搓腳心湧泉穴，這可是預防和**感冒的好方法。用老薑三大片、蔥白3-5根或酸蘿蔔一塊、老薑三大片煎水，趁熱喝下就睡覺，能出一身汗，就會感覺好很多。
19樓：示思嬡練蓉
把生薑，大蒜，蔥段，煎水，再放紅糖，乘熱喝了！再好好睡一覺，出汗後就痊癒了！
20樓：漫昌勳甲莉
感冒最好就是多喝水，何以煲薑茶喝的。瓶多多補充維生素c，口服維c銀翹片，對乙醯氨基酚，抗病毒口服液，小柴胡沖劑或者是含服利巴韋林口含片等都是可以促進感冒自愈的。
20歲應該怎樣保養身體
常吃香蕉 香蕉含有豐富的維他命a b c d e和鐵質，還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，是醒腦的最佳健康食品之一。喝杯牛奶 牛奶中含有高度的鈣質，且頗有營養，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白質，這對增強體質，健康骨賂和牙齒都大有裨益。早餐吃好 早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥 ...
年輕人該如何保養身體 保持健康？
1 規律的作息習慣。人體的各大器官經過一天的消耗，必須得到合理的休息方可恢復。顛倒生物鐘的作息，只會給身體留下不可抹滅的痕跡。應摒棄日夜顛倒的做法，養成規律的作息習慣。2 均衡的飲食習慣。大腸癌年輕化與其飲食習慣有著密不可分的關係。年輕人喜好燒烤 醃製 高脂肪 高熱量食品，較少攝入蔬菜 水果 粗糧 ...
年輕人該如何保養身體 保持健康？
答 年輕人保養身體 保持健康的方法 一 堅持運動。年輕人人除了 管住嘴 外 也需要 邁開腿 我們可以在空餘時間多多進行體育鍛煉，打球 跑步 跳繩等，這樣可以促進血液迴圈，加速新陳代謝，不僅對強健身體大有裨益，而且還能鍛鍊我們的意志力。二 合理膳食。我們的飲食要清淡營養，合理搭配。科學地安排膳食，我們...