1樓：網友
研究表明消瘦的主要原因：1）食慾差，挑食厭食，長期不想吃飯，消化不好。2）能吃能睡，胃腸道吸收功能差，服用各種補品或營養品均無濟於事，對營養物質吸收利用不好，3）發育遲緩，對各種營養物質的吸收與消化不徹底。
4）長期睡眠不好，身體得不到充分的休息，體能消耗過大。體形消瘦的人多屬陰虛。促進肌體正常發育代謝，使機體全面強壯起來須從根本上徹底解除消瘦的形成原因。
如果你沒有病，尤其是內分泌系統沒有病，那麼：1.要調整脾胃功能，中醫認為脾主運化，食物要消化好，並且吸收好。
多吃些山藥、鯽魚、紅棗等健脾的食物，最好請中醫給開個藥方；2.人們常說「馬無夜草不肥」，人體的生物鐘執行顯示，九點後人體各器官功能已基本處於微弱狀態，這正是積累脂肪的時刻。每天九點後吃夜宵，以高熱量的食物為主，蛋白質不會使人發胖，糖類才會使人發胖。
注意不要吃冷藏過的公尺飯。正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多餘的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積，肥胖也就降臨了。3.
平時吃些零食，香能舒脾。吃香的：肯德基、炸薯條喝可樂啤酒等。
吃山楂，豬肚等助消化吸收的。好的脾胃功能是根本。適當的體育鍛煉，有助於全身各器官的功能改善。
附：15種高熱量的食物：全麥蘇打餅506 大卡罐裝果汁：
255大卡(一罐) 薯片：548 大卡，巧克力：586 大卡，普通可樂：
168卡，啤酒：147卡(一罐) 熱狗腸：307 大卡，曲奇餅：
546 大卡，白砂糖：400 大卡，燒雞：218 大卡，牛角麵包：
375 大卡，栗子肉：212 大卡，罐裝咖啡：127卡(一罐)，腐竹：
457千卡(以上固體食物都是以100克的含量)
2樓：程蘭舒
蛋白粉什麼的，你就別浪費錢了。那是真一點用沒有。還有可能有***。
想變胖也簡單。重新投胎嘍。 呵呵，開玩笑的。
不知道你現在多大了。有些人年輕時瘦，年級大了自然就胖了。而有些人年級再大也不胖。
這也和遺傳有關係的。你想讓自己顯得健壯點，可以用衣服修飾，然後最好是健身。醫生說的是正確的，你是消化不良才會。
3樓：脾氣很壞的我
蟲草，不知道可不可以，呵呵。
體型偏瘦 問如何增肌增肥？
4樓：硬幣啟用大哥
邊吃邊練 就有肌肉了。
我是女的25歲了身體瘦好多該遲什麼補品才好
5樓：網友
身體瘦可能是腸胃不好，營養都無法吸收。建議先養腸胃，才能增肥。鐵棍山藥對腸胃很好的，可以多吃。
長得胖的人，是不是比較容易上火？
6樓：紅苕藥
應該不是的，除非是虛胖的人。真正胖的人，它身上自身之水，可以救自身之火。
7樓：網友
上火到不至於，反正容易熱，出汗。
8樓：水路風
用算卦的方式講，就是火型人，百科能查到的。上火不管胖瘦，還是和體質有關。
不熱不涼，可以增加脂肪的補品有哪些？ **等！！
9樓：網友
增加午後的點心 如麵包餅幹什麼。
注意早起早睡 不能太疲勞 就有胃口。
補品不能亂吃 有必要的話去醫院檢查下 多喝些水。
有什麼方法可以增肥，又不會上火，傷害身體？
10樓：帛抒
試試貝基果、讓你愛上它。
身體消瘦的人怎樣增肥，我的身體偏瘦，怎樣調養才能增肥
多吃自己喜歡吃的，早餐一定要吃，吃一些有食慾的食物，開胃的食物。身體偏瘦是身體獲得能量不足導致。身體從呼吸和腸胃消化吸收穫得能量。呼吸微弱，短淺，腸胃消化吸收差的人，身體獲得能量不足，那麼氣血不足，不足以滋養周身。呼吸深，腸胃消化吸收強，那麼身體獲得能量就足，氣血就足，充足的氣血便能夠滋養周身筋骨，...
太瘦了怎麼增肥，身體太瘦，怎麼增肥？
從75斤到95斤 健身博主教你這樣健康增肥 我剛好和你相反，我想 我166，120.我是高三才胖起來的，高2時還是99斤，我是因為好吃零食，雪糕而胖的，你想增肥很容易，吃才是硬道理，每天正常吃飯，飯量可以有所增加，只要你吃得下，然後閒著就可以吃餅乾等，晚飯多吃和吃宵夜是增肥的最好方法，真的，一個月，...
寶寶比較偏瘦，經常吃什麼食物可以增肥？
孩子如果長期生長髮育緩慢，身材瘦小，首先考慮日常飲食是否營養全面均衡，其次要考慮是否缺乏某種營養素，比如長期嚴重缺鋅和鐵元素會影響孩子的生長髮育，缺乏鈣元素則會影響骨骼的發育。另外還要考慮是否存在內分泌等方面的病症，需要就醫診斷。如果是缺乏微量元素造成，可以使用兒童多種維生素或者單一營養補劑進行補充...