1樓：
5種清熱解暑的食物夏天吃正合適。他們分別是西瓜、綠豆湯、海帶、薏公尺和綠茶。對於喜愛選購冰鎮茶飲料的消費者，以及女性與胃寒的消費者，建議以烏龍茶為佳。
2樓：頭孢呋辛加白酒
在夏天可以起到解暑的食物有如下幾種：1、最常見的是瓜類食物，例如西瓜、黃瓜、青瓜、苦瓜、冬瓜等，此類食物都有清熱、解暑、利溼等作用，尤其在夏天暑溼、燥熱時吃西瓜、黃瓜有利於利尿和解暑。
3樓：霸道
苦瓜，可以清熱降火，促進人體胃液的分泌，激發人體的食慾。南瓜，可以補中益氣，潤腸通便，含有豐富的蛋白質和氨基酸，可以保護視力，改善血管的強度。綠豆，可以清熱解毒，具有利尿除溼的功效。
也可適當的服用一些清熱去火的食材，絲瓜、茄子及其甜瓜等。
清熱解暑的食物有哪些
4樓：嗯嗯
夏天消暑食物有西瓜、綠豆、黃瓜、海帶、苦瓜等。
夏天比較氣溫比較高，長時間生活在悶熱、潮溼的環境中加重溼氣。容易引起食慾下降、抵抗力下降，如果不注意飲食和休息很容易引起中暑。
夏天可以多吃一些消暑的食物，比如西瓜、綠豆、黃瓜、海帶、苦瓜、番茄、蓮藕、酸梅、芹菜、綠茶、菊花、蓮子、冬瓜等。
這些食物營養價值比較豐富，還具有解暑消暑的效果，夏天非常適合吃這些食物。
但是注意每次不能進食太多，以免增加胃腸負擔而引起消化不良。
5樓：網友
清熱解暑的食物有冬瓜、蓮藕、西瓜、絲瓜等，這些食物中的營養物質豐富，不僅能夠清熱解暑，其中的營養物質還能夠調節人體的代謝平衡、改善貧血、消炎抗菌、降血脂、血壓等。除了以上的食物，清熱解暑的食物還有綠豆、金銀花等。
6樓：仲壯
一、冬瓜，黃瓜和苦瓜都有**排毒的效果，如果配合普洱茶，烏龍茶等茶水也有很明顯的消脂美容功效，當然，**藥靠飲食跟運動相結合。但最好不要節食，節食效果來得快，**的更快。多吃蔬果，不要拒絕紅肉，因為肉類是女人的恩食，它能讓人的**富有彈性。
另外有點要注意，吃飯最好不要吃肉，這樣最容易胖！搭點蔬菜吃）
二、其實養顏最重要的就是睡覺和保持足夠的水分，每天的10點~凌晨2點最好進入熟睡階段，因為這段時間分別是人體的肝，大腸，免疫力排毒階段。
還有就是保持心情愉快！
夏季清熱解暑食物有哪幾種
7樓：鈔金種芮雅
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性神廳微寒，可以通過滋陰、遊檔隱解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分蠢攜。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
士多啤梨士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
夏季六節氣氣候炎熱清熱利溼的食物有哪些？
8樓：中地數媒
夏季六節氣養生宜多吃些能清熱利溼的食物。常用的清熱食物有西瓜、苦瓜、桃子、士多啤梨、西紅柿、綠豆、黃瓜等，並巧用大蒜、姜、醋等調味品以增強食慾；健脾利溼的食物應在長夏時吃，如冬瓜、南瓜、苦菜、姜、蓮藕、蓮子、苡公尺、山藥等。
什麼是解暑的最好食物，夏季有哪些解暑的食物
西瓜 不僅能清熱解毒 除煩止渴，並且能利尿，幫助消化 苦瓜 有內人把西容瓜當成夏日解暑的珍寶，實際上從理論上說最開胃爽口 祛暑清心的瓜類食品卻是局悶苦瓜。黃瓜 桐兄彎本草求真 裡提到黃瓜 氣味甘寒，服此能清熱利水 所以，酷熱的夏天多吃塵輪些黃瓜是有好處的。多吃水bai果 有生津止渴du功效 特別是西...
清熱解毒的食物有哪些，清熱解毒的食物，清熱解毒消炎的食物有哪些
苦瓜具有清涼解渴，清熱解毒，清心明目，益氣解乏，益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素 礦物質，含有清脂 的特效成分，可以加速排毒。百合性寒，除了可以清熱解毒外，對於經常失眠多夢 精神恍惚的朋友，也是不錯的選擇。冬瓜有利於消炎，清熱解毒的功效，溼熱體質若有水腫，脹滿，痰多，暑熱煩悶，消渴，溼疹，癤癰均...
有哪些適合夏季的清爽飲品，夏季解暑飲品有哪些
白開水 白開水是最經濟的飲料，可以補充水分，促進體內新陳代謝，美中不足的是缺少一些礦物質。茶水 夏季飲用茶水，既能消除炎熱，又能恢復津液 綠茶味苦性涼，更能消暑 解熱 生津。茶葉能強心 健胃 利尿 祛暑 解毒。綠茶是夏天最理想的飲料。但脾胃虛寒者不宜過飲。礦泉水 汗液外出常常帶走一些礦物質，尤其是鈉...