請問清肺熱，涼血解暑的食物有哪些。
1樓：姽嫣
綠豆，西瓜，苦瓜，薏公尺等等。
有哪些食物可以清肺熱
2樓：
清肺的食物：如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。
清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。
二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。
另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、**咳嗽。
3樓：剪愛
肺熱：是由風熱襲肺或風寒鬱而化熱。常出現的症狀為（熱，咳，痰，喘）。
因此，清肺熱也要針對它的主要症狀表現**。清肺熱的食物很多例如（胡蘿蔔，白蘿蔔，木耳，豆漿，百合，蜂蜜，雪梨，冰糖，銀耳，羅漢果）等等。下面推薦您幾種我自己食用過認為很有效的清肺熱的食物的用法：
1.胡蘿蔔汁（潤肺止咳）。2.
蜂蜜白蘿蔔飲（有平喘功效）。3.百合粥（寧心安神）。
4.川貝雪梨（止咳化痰）。5.
銀耳羹（潤肺去燥）。6.葡萄汁（清熱排毒）。
4樓：手機使用者
蜂蜜百合銀耳木耳胡蘿蔔荸薺梨子豆漿白蘿蔔蘿蔔雪梨綠豆蜜棗葡萄枇杷枸杞豬骨蓮藕羅漢果豬血。
哪些食物可以清肺熱
5樓：桑職嚴子實
銀耳雪梨。天氣乾燥，人們稍不留神就會上火。嚴重的不僅會口乾舌燥，還會心緒不寧，有的人更會因虛火上公升大發脾氣。因此秋季飲食應當注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤燥、生。
津養肺的食物和秋季水果，下面就為你介紹一款既能去火、潤肺，又能排毒養顏的美味佳餚。
主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。
輔料：冰糖、青豆、枸杞。
做法：1.銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬製一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。
3.將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效：清熱、化痰、潤肺，可助吸菸、飲酒者排出毒素。
喝牛奶。很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁。其實，夏季飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。
中醫就認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效。而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
23點以前睡覺。
這一點很難做到，尤其在夏季。但專業醫師提醒大家，夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節。因為，23點到凌晨1點是氣血迴流到肝臟的時間，如果不睡，等於強迫肝臟繼續工作，再加上外氣候因素，所以，「該睡不睡情緒煩躁」在夏季表現得特別明顯。
6樓：小du說生活
你好，可以清肺熱的食物有：荸薺、羅漢果、銀耳、雪梨等。
荸薺具有化痰清熱的作用，將荸薺去皮生吃，能夠有效的緩解肺熱咳嗽等症狀。
羅漢果具有清肺止咳的效果，有效緩解肺熱等症狀，一般直接拿來泡茶喝。或者是煮水喝。
銀耳是具有滋陰潤肺的效果，有效的緩解肺熱咳嗽以及長痘痘等症狀，還能夠緩解便秘等症狀。
梨子是具有潤燥化痰的效果，能夠有效地緩解咳嗽的症狀。有著很好的清肺潤肺的作用。
7樓：淦莊念俊艾
羅漢果有清肺、化痰、止咳作用。山藥、白蘿蔔、百合、綠豆、荸薺等都是不錯的潤肺食物，
8樓：以嶺新零售
肺熱是由風熱襲肺，或風寒鬱而化熱，常出現熱、咳、痰、喘等症狀。
1、胡蘿蔔汁潤肺止咳：
胡蘿蔔能清熱化痰、生津止渴、益胃消食，生食可**熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。
2、蜂蜜蘿蔔飲平喘：
白皮大蘿蔔1個，蜂蜜60g。將蘿蔔洗淨，挖空中心，裝入蜂蜜，置入碗中，加水適量蒸熟，分次飲汁食下，主治痰少粘滯，咽乾口燥。
3、百合粥寧心安神：
取百合50克，大公尺或糯公尺100克，先將百合與公尺分別淘洗乾淨，加水用小火煨煮，等百合與公尺熟爛時，加糖適量即可食用。百合有清心、潤肺、寧神之功，對由呼吸道感染引起的心悸、煩躁和失眠有好處。
4、連花清菲茶清肺：
用開水沖泡一袋連花清菲茶，悶蓋5-10分鐘，即可飲用，這是一款種草成分研製的代用茶，針對吸菸、粉塵工作者、上班族特意研發的新型茶飲，可清肺潤肺、提神明目。
有哪些食物是清肺熱的呀？
9樓：匿名使用者
胖大海泡水喝 多吃梨。
清肺熱的食物
10樓：謌看dē芣4鑰喨 4星星
銀耳雪梨煲水喝。清熱去火見效快。
什麼食物有清熱涼血作用
11樓：網友
西瓜 金銀花 菊花 梔子花 蓮藕。
吃什麼能解毒 推薦清熱涼血食譜
12樓：生活小常識
如何緩解上火的問題，現在的人們工作壓力大，而且也經常會出現煩躁不安的問題，一些具有清熱涼血的食物要吃，可以有排毒的作用，而且也可以有去火氣的效果，下面就來推薦一些可以有解毒作用清熱涼血的食療方法的介紹。
蓮子百合粥
材料：大公尺150克，百合幹25克，耐御襪蓮子25克，枸杞2顆，冰糖30克。
做法：百合幹用刀背碾成粉狀，蓮子用熱水泡軟，枸杞用熱水稍泡，大公尺淘洗乾淨用冷水浸泡半小時。鍋中放水，先放入大公尺、百合乾燒開後，再放入蓮子，改用中火繼續熬煮至熟，最後放入冰糖即可。
功效：此粥潤肺止咳，還能安神，有助於睡眠。所以說這樣的食療方昌激法可以有清熱解毒涼血的作用，而且也可以安神，拆旦具有潤肺止咳的功效，還能提高體質。
雪梨無花果脊骨湯
材料：雪梨1個，無花果、雪耳各50克，蜜棗5顆，豬脊骨500克、生薑4片。
做法：雪梨去皮、去芯、切塊；無花果、雪耳浸泡待用。豬脊骨切段，放入沸水中焯一下，撈起瀝乾水分。
將脊骨、雪梨塊、蜜棗、生薑同放入瓦煲內，加水約10碗，武火煲沸後改文火煲2小時，加鹽便可。
功效：雪梨可潤肺生津、清化熱痰、滋陰降火；無花果可健胃潤腸、降血脂、降血壓；雪耳有潤肺養肝、嫩膚養顏、清肺燥的功效；豬脊骨能補髓益陰、健骨強筋。這樣的食物相互搭配，對於增強免疫力有好處，還可以有潤肺潤燥的作用，對於預防上火有很好的效果，還可以有提高體質的作用。
吃什麼能解毒，上面的這些具有清熱涼血的食療方法可以試試，具有很好的保健的作用和效果，如果你也有經常上火的情況，這些食物相互搭配是你不二的選擇，可以經常吃，對身體健康有著一定的好處和效果。
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