1樓：水冰說
對於長頭髮的人來說，在工作或者學習的時候，頭髮會用頭滑下來擋住視線，所以有的人用手輕撥，有的人在拍照方便的時候就扔回去。有的人先誇張一點低頭。同時，他們把頭髮剪了回來，同時，他們向外轉了一圈。
因為他們的頭髮喜歡往一邊滑，所以隨著時間的推移，甩頭髮的動作會變成習慣性的潛意識動作。
頭髮輕拂是反覆的、長期的、單側的頸部運動，容易拉傷頸部，引起疾病。「當長髮擋住視線時，最好用手輕輕撥一下。你不妨把頭髮紮起來。
龔智賢醫生建議長髮的女性不要經常抖頭髮。為了保護頭髮，有些人覺得用吹風機會傷害頭髮，所以總是讓長髮在洗完頭髮後「自然晾乾」，或者在睡覺前洗頭。其實在頸椎病的**中，感冒、風寒、溼氣是常見的，溼發會使頸椎長期保持溼潤，造成頸椎骨病。
所以儘量不要在睡前洗頭，或者在睡前洗頭後吹乾頭髮。
白領女性上班時，幾乎總是保持同樣的坐姿，會讓脖子超負荷，容易導致頸椎病。其實即使只是坐在座位上，也能很好的保養頸椎。舉個例子，你可以在閒暇時間練習這個簡單的頸椎練習：
操作者坐在椅子上，使頭低頭，抬頭，左轉，右轉，前伸，後縮，使頭和脖子順時針和逆時針移動，同時保持脖子以下的身體部位不動。堅持練習5分鐘，動作輕柔輕柔。
軟骨組織的營養不是靠血液供給，而是靠壓力的變化來交換。如果沒有活動，軟骨就會營養不良，然後退化。所以，增加戶外活動也是保持頸椎的方式之一。
晚上看電視可以學習大鵬展翅維持頸椎的動作：操作者站姿，輕輕彎腰90度，雙臂向兩側，模仿大鵬展翅飛翔，5分鐘不抬頭。這個動作可以幫助你增加頸部肌肉的韌性。
2樓：無能為力大蒜
因為流了長髮，每天打理的時候非常麻煩，梳頭髮也是會動用頸椎部位的骨頭，洗頭的時候也是非常費勁，容易使脖子勞累。
3樓：三家分晉次
留長髮，工作學習中長髮擋住視線是習慣把頭髮甩到後面，這樣容易損傷頸椎，還有就是洗完頭髮不及時吹乾，潮溼就休息也會引起頸椎病。
4樓：lingpao王
甩髮是反覆、長期、單側的頸椎運動，容易使頸部勞損而引起病症。「當長髮擋住視線時，最好用手輕撥，不妨把頭髮紮起來。
5樓：阿樂秋季雨
因為長髮飄飄會導致經常甩頭髮。幅度大，就會導致頸椎病。
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嚴重的頸椎病會引起頭暈，耳鳴等疾病，所以我們不能忽視頸椎病的存在，得了頸椎病要重視，及時進行有效的 不能延誤病情。頸椎病為什麼會引起耳鳴 中醫認為頸椎病久治不愈會引起耳鳴，稱之為痺症。這裡就是關於頸椎病與耳鳴辨證關係的介紹，具體的原理請接著往下看 頸椎病會導致腦供血不足，頸椎的骨質增生壓迫錐基底動脈...
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