1樓：網友
1，消除水腫（如果是水分多的原因的話）：枕頭墊高，睡前兩小時不要喝水，這是改變日常習慣。
2，面部肌肉過大的話：做美容小臉操，鬆弛肌肉，促進淋巴排毒，改善臉部肌肉供血，為臉部肌肉塑形；
3，看是否是牙齒的緣故，牙床不正，牙長偏離或者智齒的緣故都會引起臉型改變，可以去口腔門診檢查；
4，再看是否是遺傳因素，看是否是臉部下頜骨型偏寬大，那樣的話就只能去整形美容院做磨骨術；
5，可以買修飾臉型粉餅，打在臉部兩側陰影區；買臉部提亮粉，提亮額頭鼻子t型區和臉頰眼下c型區以及唇下下巴處，可打造小臉的視覺效果；
6，不吃口香糖只能是防止臉部肌肉寬大，而不是改變臉型，對臉型改變起作用收效甚微；
7，髮型的改變對臉型的視覺效果也起很大作用，或者更可以在適當時候戴時尚的帽子配捲髮對臉寬起很好的修飾作用；
2樓：果凍
臉胖不是因為肌肉大，是因為水腫。
說說本人經驗，吃利尿的東西吧！
綠豆：我有段時間狂吃綠豆。早餐綠豆餅，天天喝綠豆糖水。
那段時間臉最瘦。不好之處是，所謂利尿，就是經常要跑廁所尿尿。
利尿的東西還有薏仁，荷葉，玉公尺鬚，金錢草。
3樓：北總美容整形
您好，導致臉胖的原因一般如下，瞭解一下：
1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
2、面部骨骼：如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成乙個小臉美人了。
3、肌肉：面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。
您的情況屬於咬肌肥厚 還是脂肪比較多 還是 下頜骨比較寬呢？
如果自己不好判斷，可以到正規醫院諮詢一下，順便看看別人做過的效果，祝健康！
寬臉和窄臉
4樓：柚花離海
國人削骨瘦臉者日眾，而未聞洋人補骨寬臉者。何故？當真是歐美人的窄臉好看嗎？恐怕未必。
盛唐時期，國人以豐腴為美，以胖臉圓臉為美，而今卻以纖瘦為美，以小臉尖臉為美。由此可見，審美並沒有固定標準。一言以蔽之，這是因為人們的審美觀發生了巨大轉變。
立體的窄臉是白種人的特點，而黃種人通常臉寬而且扁平。先天的「缺陷」令國內眾多愛美者苦不堪言，以致在臉上「大動干戈」，削骨瘦臉手術層出不窮，為求「美」而承受巨大風險，甚至整出人命。前幾年某知名歌手就由於削骨瘦臉導致大出血而付出了生命代價，這可以說是乙個典型的案例。
中國古人認為身體髮膚授之父母，不敢擅自改變，雖說此言論時過境遷，但傳統文化的積極之處在於能使我們坦然接受自己的容貌。
有一次，母親和阿姨都指著電視上一男演員說此人俊俏，國字臉，臉型大方，五官端正。而表妹卻不以為然，她認為此人的臉寬大扁平，無甚好看，反而認為某個在母親眼中「尖嘴猴腮」的明星才是帥氣。兩代人的審美觀之差異也由此可見一斑。
上代人受西方文化影響較小，接受的是中國傳統文化，故而仍然以天庭飽滿，地閣方圓者為美。而年輕人則恰恰相反。寬臉與窄臉哪個好看，是相對的，這只是取決於一種審美觀而已。
歸根結底，審美觀也是一種文化現象。不同的文化孕育出不同的審美觀。文化作為一種精神層面的影響，潤物細無聲，置身其中，人們難免受到潛移默化的影響。
如今歐美文化盛行，本土傳統文化裹足不前，西方審美觀大行其道，形成今日的以「窄臉為美」的局面並非偶然。所以，人們認為「窄臉」更漂亮，其本質就是一種文化觀念的轉變。盛唐時期，萬國朝賀，文化大量「出口」，外國人紛紛效仿唐人，人們以「胖臉」為美，是何等的自信與昂揚？
由此可見，審美觀演變的背後是一種本土文化和民族自信的缺失。
試想若是我國文化與歐美文化強弱對調，那或許將是另一番情景。外國人可能會為了美而去補骨寬臉，豈不妙哉？只不過這樣的手術難度可就大多了。屆時眾多「臉寬」的國人就不會那麼糾結了。
如何讓臉變窄
5樓：是辛普森呀呀
可以通過化妝來讓臉部變的立體，變窄。
工具：高光粉、粉刷、暗影粉。
1、從眉心一直延伸到鼻子都塗上鮮豔的色彩修補粉，在刷修修補粉時，根據自己鼻樑的寬度進行適當的調整，窄的人可以畫上一點細，寬的人可以畫粗點。
3、在臉頰中部，從眉毛的尾部找出，眼壓的尾部延伸到口腔，描繪明亮的顏色不能超過這個範圍，如果超過這個範圍會使臉部看起來更寬。
4、從顴骨到下巴有深色的墨粉，坡度越高就能表現出消瘦的感覺。塗片的範圍不能太厚，否則會太誇張。
5、在前額兩側和上髮際線等處刷上深色裝飾。前額兩側的修復會使前額顯得狹窄，在新照亮的地方突出，並表現出光滑明亮的感覺。
6、用海綿將剛刷過的鮮豔顏色輕輕抹平。
7、鼻樑上鮮豔的顏色，輕輕從上到下推，小心不要有界感。
8、塗在下巴上的鮮豔的顏色像輕輕拍了一下，小心不要和線條的裝飾混在一起。
9、臉頰兩側的鮮豔顏色要清潔，注意不要與墨粉混在一起，當拍時要輕拍，不要有明顯的界感。
10、用深色修邊刷下下巴的線條，用海綿從面部內側輕拍出來，自然消除邊界。臉頰和下巴應該在乙個倒三角形中照亮，調整明亮的面積，創造乙個三維效果。這樣就可以看到臉變窄了。
如何讓臉變短
6樓：北京王嘉化妝學校
瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：
1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘；然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2、慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重複上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
3、嘴略微張開，下頜左右移動，反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
4、同時也可以採取按摩的方式 ，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：
1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裡往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由裡向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。
3）、託下頜：用雙手輕輕地託下巴，然後有節律地反覆做1分鐘左右。
4）、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦：
1）冬瓜玉公尺湯：因為冬瓜和玉公尺有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。
7樓：走進新時代的人
女大十八變，你還沒有到變的年齡呢。
怎麼樣讓臉變瘦，怎麼讓臉變瘦
瘦臉 穴位按摩法 與單純按摩不同的是，瘦臉按摩前要先抹瘦臉霜，再按壓穴位並進行按摩。步驟如下 1.塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用 手指肚 緊緊...
怎麼讓臉變瘦，如何讓臉部瘦下來？
1在臉上塗上按摩霜，在頰骨部分用手指的指腹往上推託，動作進行要慢，持續按摩一分鐘。2塗按摩霜，沿著眼眶用手指揉動指尖輕拍頰骨，並向外運動。3先把按摩霜均勻地塗抹在臉上，然後由上往下拉頰骨部分的贅肉，同時向外，一直到鼻翼為止。每次縱拉持續5秒，整個縱拉按摩進行1分鐘。4先洗淨雙手並擦乾，在臉頰上輕輕貼...
怎麼樣讓寬的腳邊瘦變窄，怎樣讓腳變小啊？
肌肉型怎麼瘦腳。肌肉型的腳掌大多是因為多量高強度的鍛鍊讓腳掌變得結實。按摩拍打腳掌的方dao法可以打松腳掌上的肌肉。在平時鍛鍊完要多按摩腳掌，放鬆緊張的肌肉，防止肌肉再次產生。虛胖型怎麼瘦腳。腳掌屬於虛胖型的mm主要是因為攝取過量的鹽分或重口味的飲食習慣導致的。加上身體的水分代謝的降低，身體多餘水分...