1樓：滬薩列車
維生素e又名生育酚，溶於脂肪和脂溶劑，對熱及酸穩定，對鹼不穩定，可緩慢被氧化破壞。
蔬菜炒得太熟一般不會使維生素e流失。但是不能加鹼。
哪些食物中存在維生素e?
2樓：北網域名稱醫
富含維生素e的食物有：果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、捲心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山藥。堅果包括杏仁、榛子和胡桃。
1、每100克牛奶所含營養素如：熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素c、維生素e、鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳、鉀、膽固醇。
2、乙個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、的蛋白質、6%的維生素d、3%的維生素e、6%的維生素a、2%的維生素b、5%的維生素b%的維生素b6。這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等。
3、各種瘦肉所含營養成分相近且較肥肉易於消化。約含蛋白質20%，脂肪1－15%，無機鹽1%，其餘水分。一般來說，豬肉、牛肉、羊肉都含飽和脂肪較高，禽肉、雞及兔肉中含飽和脂肪較少。
同時含無機鹽豐富，尤以含鐵、磷、鉀、鈉等較多，唯含鈣較少。瘦肉也是維生素b1、b2、b12、ve、pp的良好**，瘦豬肉中的維生素b1含量相當高，不過，含維生素a卻很少，幾乎不含維生素c。
4、菠菜有「營養模範生」之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素c、維生素k、維生素e、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶q10等多種營養素。
5、被譽為「水果之王」的獼猴桃，酸甜可口，營養豐富，是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。它含有豐富的維生素c、維生素a、維生素e以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃的的營養價值遠超過其他水果，它的鈣含量是葡萄柚的倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素c的含量是柳橙的2倍。
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除痘印偏方，是由青春痘在恢復後所留下的疤痕，是由於青春期內分泌失調導致毛囊及皮脂腺阻塞 發炎。除痘印偏方，疤痕是由於青春痘形成，而青春痘又叫痤瘡 粉刺毛囊炎，是由於毛囊及皮脂腺阻塞 發炎所引發的一種 病。除痘印偏方，青春痘疤痕要重在預防，青春痘要儘早 以防留下永久性斑痕，越早 越不易留下痘印。除痘印...
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va主要作用於眼部 與增強身體抵抗力。但是缺少則會引起 失去光澤。ve防止 老化。vc主要維持腦部及神經的正常運作 和 感冒。常吃則會過量補充，對身體反而起不良作用。維生素a.b.c.d.e各有什麼用？維生素a 維持正常的視覺反應。維持上皮組織 的正常形態與功。維持正常的骨骼發育。有維護 細胞功能的...