1樓：妖孽詡
先去醫院進行體檢，看看在基因中，還能長高多少。其次在日常生活中，可以多做一些有助於生長的運動，如打籃球、游泳、跳高等等，然後也可以多吃一些含鈣量高的食物。
2樓：夢如學姐
第一，讓孩子多運動，這樣可以促進骨骼的增長。第二，多喝純牛奶，多吃肉蛋奶食物來補充蛋白質和鈣元素。第三，保證充足的睡眠，至少要8個小時，這樣才能更快長高。
3樓：邂逅浪漫
需要多出去外面進行戶外的運動和鍛鍊，要打籃球，踢足球，跳繩，跳高，打桌球，這些運動都可以更好的促進長身高，而且也需要在飲食上注意多吃一些富含營養和蛋白質的食物。
4樓：菜多多嘮影視
首先讓孩子多打籃球，多運動，這樣能拉伸骨骼，促進發育，其次是多喝牛奶，補充鈣質，最後是按時休息，因為長身體一般都是在睡眠的時候。
能讓男孩快速長高的方法，到底都有哪些呢？
5樓：井碧靈
男生長高的快速方法就是營養均衡的飲食和運動鍛鍊。在生長發育階段，飲食一定要給予高蛋白，高營養，高維生素飲食，可以促進生長激素的分泌，幫助更好的吸收，可以多吃一些含維生素高的蔬菜和水果。同時也要適量的運動鍛鍊，參加一些戶外運動，如打籃球、跳高、跳遠、跳繩等，可以促進生長發育。
同時也要保證充足的睡眠，早睡早起。
6樓：冉
取決於男生的體質，由於體內骨骼發育緩慢而引起的生長速度緩慢，這類人在生活中多攝入含鈣元素多的食物，還得關注體內是否有充足的生長激素，可以通過日常運動來促進長高，多做跳遠，跳高，打籃球等運動。
7樓：武盡學長
男孩子要多吃飯，多鍛鍊，自然而然就會長高了。現在的男孩大多都會玩網路遊戲從而忽略了身體鍛鍊，體弱多病不說，還容易長不高，所以一定要改正這些壞習慣，就長得高了。
8樓：百變星塵
打籃球和做一些跳高和跳遠方面的運動。
每天多睡一點點。
每天喝一瓶牛奶。
每天做一點跑步類的運動 作息時間規律。
小孩子要怎樣才能長得高小孩子快速長高的秘訣
9樓：滄海浩波
長高的方法，除了遺傳問題外，自己平時需要注意以下幾個方面：
1、飲食：營養均衡，不偏食節食。特別要補充蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，多曬太陽，鈣質容易吸收。
多吃蔬菜水果，補維生素，少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。
2、充足睡眠長高的主要時間是晚11點到2點之間，不要因為身高而自卑保持心態良好。
3、體育鍛煉：主要是跳躍運動——籃球、排球等這些有跳起動作的運動非常有助長高，平時也可多練習摸高。伸展運動——找一些增高操來練習，讓身體伸來。
練單雙槓也好的，主要是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅持一段時間就會看到效果。
10樓：平堯
長高的主要依據是根據孩子的自身骨骼發育情況來判斷的，生活中的飲食，運動，主要是輔助孩子長高，如果孩子自身的骨齡閉合的話，那麼生活中是沒有任何辦法幫助孩子長高的。所以，想知道孩子長不長的高建議還是先帶孩子到專業的醫院做個相關的生長發育檢查，瞭解孩子目前的骨齡發育情況，未來還有多少的生長空間，以及通過檢查可以精準的瞭解孩子成年的身高情況。
正好上海健高在溫州開了分院，如果有時間的話可以到院做個檢查，溫州健高是有一套的身高管理方案。對孩子的身高實施終身維護。
孩子不高，想讓孩子長身高，有什麼增高的方法嗎?
11樓：永老師玄學解答
應該讓孩子吃一些營養的食物，比如高蛋白高鈣的牛奶雞蛋，同時加強一些鍛鍊。
12樓：夏小易
多吃含鈣高的食物，如牛奶、青菜等，合理的補充鈣劑，多參加體育鍛煉，可以多做一些向上跳躍的動作，比如跳繩、跳高、拉單槓等。
13樓：網友
父母都希望自己的孩子長大高高大大的，特別是男孩子，有乙個好的體態和形象，無論是對孩子的自信心還是孩子未來的發展都會產生很大的影響和作用。
隨著我們生活條件的逐步提高，現在的孩子也是越長越高，平均身高逐年上公升。
即使是這樣，也依然有很多家長為孩子長個的問題而擔憂。
其實，對於孩子的身高問題，除了先天的遺傳因素，後天因素也很重要，不能等到孩子的成長髮育**期再去努力，而是要在孩子從小日常的飲食中就要注意。
3種「不要錢」的增高藥，孩子沒事就吃，身高衝破遺傳，超過父母。
雞蛋雞蛋裡所含有的營養價值是很多人都認同的。每天吃乙個雞蛋不僅會補充孩子身體的養分，也會提高孩子的記憶力，雞蛋裡的某些成分還能保護孩子的眼睛不受到紫外線的傷害，對用眼過度的學生大有益處。
雞蛋裡邊有許多人體所需要的養分，平時吃一點，能夠讓我們身體裡的養分得到滿足的補充。
菠菜菠菜被很多人稱為"菜聖"，這是因為菠菜裡含有的營養價值很高，菠菜裡含有的維生素成分高而維生素主要作用就是調節身體的代謝活動，保證身體健康。
菠菜含有許多的維生素和鐵元素，這些物質對學生骨骼發育是很有幫助的，還能讓自身的免疫力得到進步，所以主張大家能夠嘗試著吃點菠菜擦，說不定你會很喜歡哦！
牛肉牛肉中含有豐富的營養價值，不僅可以讓孩子的發育更加完全，還能讓孩子擺脫某些疾病的困擾，再加上味道鮮美，受到很多孩子的喜愛，享有"肉中驕子"的美稱。
牛肉能提高孩子免疫力對於孩子來說，補充優質的蛋白質，能夠增強孩子的身體免疫力，所以經常吃牛排的孩子不容易生病。
最重要的是可以讓孩子更高大，牛排本身含有營養價值比較高，內含粗纖維，能促進孩子骨骼發育，國外很多孩子從小都是吃牛排長大，乙個個都長得很壯實。
據研究調查顯示，中國有一半以上的孩子缺鋅，而鋅是孩子體內必備的元素之一。如果孩子缺鋅，可能會表現出。
智力發育不全、個子不高、頭髮發黃。
等現象。牛肉裡含鋅量高。
如何促進孩子長高？如何能讓孩子長高？
孩子身高取決於基因，父母高孩子肯定高，父母不高孩子倒是也有高的。建議在12歲後讓孩子多運動，在不影響學習的情況下多幫家裡分擔一點家務。我就是在16歲開始猛幹活猛吃，一年個子就穿了一大截。16歲到19歲是長個子的最好時機。平時吃飯注意營養要均衡，不。要挑食。可以多吃一些牛奶之。類的乳製品。多出去運動，...
小孩子長高的辦法，如何讓孩子長高，長高的方法有哪些？
多點運動，跑步，跳繩，打籃球，多喝牛奶，補充鈣質，營養均勻，睡眠充足，這樣很快就長高了。小孩長高方法有多運動，攝取充足的營養物質，保證充足的睡眠時間。1.多運動 許多運動專案都能增高。其中籃球運動 跳繩運動 跳高運動以及跳遠運動等比較有效。2.攝取充足的營養 不要挑食。要給孩子多吃些富含各類營養的食...
男孩子長高一般到什麼時候，男孩子一般到多大才會停止長高
我家鄉有句俗語，23竄以竄。就是男孩可以長到23歲。23竄一竄，是有這個俗話！但是肯定是存在個體差異的，與自己遺傳因素關聯最為緊密，但是與後天的營養和生活環境也是有關聯的！有的可能早幾年停止長高而有的可能會長到25 26歲！而對於那些到了26歲以後還在發育的人，很可能就是生長素分泌造成的疾病，例如肢...