1樓：匿名使用者
<>椎間盤突出手術療效有關開放性腰椎間盤突出症的手術**已有一些前瞻性研究和大量回顧性綜述，由於患者的選擇、**方法、評價方法和隨訪時間與結論的不同，治。應該加強腰背部保護，防止反覆損傷。2.
改正不良的勞動姿勢。3. 加強肌肉鍛鍊：
強有力的背部肌肉，可防止腰背部軟組織損傷，腹肌和肋間肌鍛鍊，可增加腹內壓。
2樓：星辰大海遨遊天外
關於這個問題，加強鍛鍊增強腰部肌肉。長期缺乏身體鍛鍊，腰部肌肉力量減弱，不利於保護椎間盤。例如在睡覺前將腰部和臀部反覆抬高呈弓狀，可以達到一定效果。
而且一般可以臨床**的，**方法有針灸，理療，牽引以及藥物等，平時注意休息，避免勞累，避免劇烈運動，少彎腰勞動，避免再次**的可能。較重的也可以手術**，緩解症狀。
3樓：網友
倒著爬行，是最好的調理方式。
4樓：廄蓛丐悸
是的，有的時候走路都不敢走，然後通過一段時間的調理後腰間盤突出的負面作用改善了很多，對健康幫助挺大的，妙匯堂調理健康看得見。
得了腰間盤突出怎麼調理？有什麼辦法嗎？拜託了
5樓：狄壽
在不發作的情況下可以適當的做些運動，像五點支撐（臀橋）、鳥狗式悶隱、抱膝觸胸、俯臥伸展。平時不要彎腰駝背坐、不要做「站立俯身摸腳尖」動作、不要做「仰臥起坐」動作，還可以做針刺**、∞按摩推拿這些中醫**法，效果很不錯。徐州名松堂在這方面挺專薯胡業的，螞手廳你可以來看看。
腰椎間盤突出怎麼調理？
6樓：網友
上個季度專案收尾，不誇張的說，我真是忙到腳不沾地得程度了，每天起碼工作是十幾個小時以上，然後就悲催地腰椎間盤突出發作了，不戴護腰根本坐不住，領導實在看不下去了，讓我必須去休息，還給我安排了去秀域理療。
之前我從來沒去過秀域，也沒了解過，既然領導給我安排了，那這個福利我肯定是要趕緊去體驗了。去了秀域門店後，和健康顧問聊了我的情況，她給我做了測試後，就給我安排了點陣波小通機械人專案。我感覺用機械人做理療大大新奇，大大厲害的樣子，拉著顧問問了大大多問題，也瞭解到點陣波小通機械人其實和按摩原理一樣，用力量將粘連的肌肉筋膜開啟，從而疏通經絡、緩解身體的疼痛，但是人家利用高科技技術，改良自衝擊波，利用聲波的原理，這力量滲透和頻率卻是人工無法比的。
雖然瞭解了這麼多，但是剛開始做的時候，我還是有點小擔心。不過，當小通機械人操作的時候，我的擔憂就打消一半了，力度比以前的按摩有勁多了，腰痛比較嚴重的地方，痠痛感比較明顯，但是堅持個2到3分鐘後，就好受點了，甚至還讓我有點上頭了。這一套做完，我那個腰啊，總算是沒有了要斷了的感覺，伸直後，也沒有扯著痛的感覺，全身都輕鬆。
後來又去做了幾次，還拉著同事打卡體驗，到如今，我的腰再也沒疼過了z，領導也誇我臉色更紅潤了，這真的要好好感謝我們領導了。
7樓：含念六
第一你的床墊一定要是硬的，不能再睡軟的只會加重，第二晚上躺下玩手機的時候平躺讓後下面找個軟點硬的東西墊在下面給高起來行程乙個凸形，第三白天有空就手把著腰往後仰，能仰多彎就仰多彎，第四避免久坐，久坐站起來也會疼少做重活累活。
8樓：網友
1.睡覺時，睡硬板床，將整個腰椎，頸椎放平，人比較舒服，腰椎不承擔太多壓力。
2.多休息，避免過多過重的勞累。
3.能堅持鍛鍊運動或理療效果更佳。
為什麼會腰間盤突出？怎麼做可以有效緩解？
9樓：大事發生的
我認為出現這種情況，可能是因為自己並沒有保護好自己的，要不才導致這種情況的發生；我認為有有效緩解這種疼痛時間，在平常生活中注意自己的走路，發生合作社問題，而且還要時不時的斷裂，不要久坐，注意自己的身體健康。
10樓：農家小妹婉兒
可能是坐的時間長了，就是會導致這樣的問題。需要，多休息，多站起來。
11樓：施庭學姐
可能是長時間坐著，腰部壓力特別大，幹了個活特別的重所以才會導致腰間盤突出，可以通過按摩推拿牽引都是可以緩解的。
腰間盤突出怎麼樣**？應該注意什麼？
12樓：甲秀英通茶
按摩為主，湯藥為輔。不要睡軟的床，不要過度勞累。
輕度腰間盤突出該怎麼治療呢，輕度腰間盤突出該怎麼治療呢？
腰椎間盤突出症是因椎間盤變性，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根 馬尾神經所表現的一種綜合徵，是腰腿痛最常見的原因之一。需要臥硬板床休息，避免彎腰 負重 久站 久坐等，適當行腰背肌功能鍛鍊。腰間盤突出的 方法 1 封閉，包括硬膜外腔封閉 痛點封閉 推間孔神經根封閉等等。2 藥物，可以選用消炎鎮痛的...
腰間盤突出
腰椎間盤突出可以 手術風險大，一般不採取。腰椎病的 方法很多，常見的方法有 1 理 牽引 按摩 拔罐 2 熱敷法 中藥的薰洗 熥 3 外用藥物法 膏藥 藥酒洗 4 封閉 5 小針刀 以上方法適應於 輕症 早期 的腰椎病患者，有的輕症患者經過適當的休息也可不藥而癒，對於重症頑固性患者就必須通過藥物 才...
腰間盤突出吃藥有什麼作用，腰間盤突出壓迫神經根吃藥有用嗎
腰間盤突出吃什麼藥最腰間盤突出吃什麼藥最好好指導意見 你好，腰椎間盤突出主要是由於腎氣虧損 經絡瘀阻所致，一般藥物很難 中醫中藥長期臨床實踐積累了許多獨到的 方法，建議你採用傳統中藥生地 川西歸尾 川西紅花 川芎 赤芍 白芍 三 七 桃仁 川地龍幹 穿山甲 威靈仙 鶴蝨 利筋藤 桑寄生 劉寄奴等配合...