在睡前父母對孩子做哪3件事，是影響睡眠質量的？

1樓：ww大眼

1、睡前不要吃太多東西，這樣會增加腸胃負擔，影響睡眠。2、家長一定不要領孩子在睡前玩遊戲，睡前玩遊戲會讓孩子處在興奮的狀態，太亢奮會影響睡眠。3、睡前不要對孩子發脾氣，這時責罵孩子，孩子的心情就會變差，肯定是要影響睡眠質量的。

2樓：百科全書劉

父母對孩子發脾氣，讓孩子沒有比較安穩的心情入睡，第二父母讓孩子吃大量的高熱量食物，第三，父母讓孩子睡前玩手機，接觸電子產品會影響睡眠質量。

家長經常做什麼事，會影響寶寶的睡眠呢？

3樓：八點客棧

寶寶帆盯老睡覺時，不要在寶寶旁邊玩手機。因為寶寶的睡眠一般都非常淺，非常則培輕微的聲音都可能將他們吵醒，所以在他們睡覺態公升時儘量保持安靜。

4樓：邂逅浪漫

經常在寶寶睡碰納覺的時候進行一些家務，或者是一些動作比較幅度大的事情引起的聲音會嚴重影響到小孩笑枝沒子的休息睡搭告眠的。

5樓：夏見冬

家長經常在寶寶睡覺的時候給他講睡前小故事，這樣會讓寶寶特別喜歡睡覺，而且也能夠增強他的睡眠質量。

6樓：網友

我覺得可能有以下幾個方面：1、在寶寶旁邊玩手機；2、固定雀塵猜時間叫寶寶起來餵奶，其實我個人覺得，如果寶寶不哭不鬧，沒兄灶有必要叫起來餵奶，畢竟剛出生的寶寶睡眠時間是很長的；3、寶寶睡著的情況下，覺得寶寶尿不溼尿比較多了，給寶寶換尿布。這些行為都有可能影響寶寶頃型的睡眠。

睡前對孩子做哪幾件事，會影響孩子的身體發育？

7樓：千教普蝶步

孩子長身體的時間。大部分都是在睡覺的時候。瞭解過相關知識的家長都知道，孩子的睡眠質量影響了孩子的成長，如果你想要你的孩子有乙個健康的身體和乙個讓人滿意的身高，那麼在孩子入睡之前，千萬不要對他們做這4件事，下面我們就一起來看看吧。

第一件事就是家長不要讓孩子在睡覺之前哭。教育孩子是乙個必要的過程，可是同樣也是要注意教育的時間的。孩子在睡前哭，會讓孩子感到害怕，尤其是在黑夜裡，有的孩子會比白天更加的膽怯，再加上家長的一恐嚇，就會造成孩子的安全感缺失，使得孩子的性格變得內向。

有的家長喜歡在哄孩子睡覺時告訴孩子如果不按時睡覺，就會有怪獸來抓它，其實這樣的行為非常的不可取，影響孩子睡眠質量的同時也是在影響孩子的成長。

第二件事就是不要開著夜燈睡覺。不利於孩子的變得勇敢，要培養孩子不在庇護下成長，要勇於面對自己的恐懼。開著夜燈睡覺更嚴重的乙個問題就是容易抑制生長激素的分泌，這就會直接的影響到孩子的長高。

第三件事就是讓孩子吃更多的東西。是很多家長都容易犯的，尤其是一些由爺爺奶奶帶的孩子。這些家長總是讓孩子吃過量多的東西，因為他們認為吃的多才利於孩子的成長，即使是睡覺前也不例外。

睡前吃太飽會造成積食，加重胃的負擔，造成脾胃不和。一些腸胃本來就脆弱的孩子，吃太多更是成為了他們的負擔。

第四件事就是不要讓孩子在睡前太過於興奮。如果孩子的大腦一直處於興奮狀態，就會影響睡眠質量。即使孩子是在睡著的狀態，由於大腦的因素，也會不利於生長激素的分泌。

這4件睡覺前不能帶孩子做的事你都知道了嗎，如果想要孩子更加的健康，就趕快停止這些做法吧。

8樓：盼盼的小包子

睡前吃東西，容易造成蛀牙和加重胃腸道負擔，影響發育。

睡前讓孩子哭，影響睡眠質量。

開夜燈睡覺，睡前太過興奮，這樣都會抑制生長激素的分泌。

9樓：哈幹菲

睡前教訓孩子，家長可能因為各種壓力身心疲憊，加上孩子再淘氣點，無論是孩子做作業、還是其他事情，一旦孩子做錯了，家長不滿意了，很容易讓家長爆。睡覺前，帶孩子玩，晚上孩子越玩會越興奮，睡著的難度更大。睡覺前，吃太多飯，無疑對孩子脾胃有很大負擔。

10樓：網友

讓孩子玩得太過嗨，還有就是讓孩子吃宵夜，正常只要吃飽，血糖一上公升，生長激素就會停止分泌，這樣孩子就不容易長高了。