1樓：匿名使用者
有的家長在寶寶一醒時就喂他奶喝，其實這是不對的，不要讓寶寶養成一睜眼就張嘴要吃的習慣。
一般3個月內的孩子，夜裡要按時給他餵奶，到第4個月，若你的孩子身高體重各方面都達標的話，就可以省掉夜裡的一頓奶了，即晚上10點多餵飽之後，要一直睡到第二天早上6點。不然對孩子養成良好的作息、飲食習慣有壞處。我建議你第一步先把他晚上臨睡前的最後一頓奶延遲，到點左右，餵飽。
若他在點仍醒來，先哄他，給他水喝，不要餵奶，放心他不會餓的。（醫生說了，即使他晚上餓點也沒關係，睡覺又不消耗什麼能量的，目的是要他白天好好吃，吃飽。）喂水還是吵才餵奶。
奶粉也要衝得比平時稀一點，慢慢的他就會延長連續睡眠的時間了，而戒掉晚上的奶了。
臨睡前不要給孩子新增輔食。我剛開始新增輔食時也是聽別人教的，睡前在奶里加一些公尺粉，說是這樣會更飽，睡得會更久。但我發現寶寶並不能睡很久，夜裡還是起來幾次餵奶。
後來我諮詢了兒保醫生，醫生告訴我原來事實是奶比公尺粉更耐餓，因為奶裡的營養物質要遠勝於公尺粉。睡前（十點左右）應給孩子餵飽奶。
正確的新增輔食的方法應該是，初次新增建議在上午，醫生說即使吃了有什麼不適應的話，下午還能去看醫生。6個月內每日新增一頓輔食就夠了。6個月後，可以在傍晚6點左右（即6點多，一般晚飯的時間）再加一頓公尺粉或粥，到十點仍是一大瓶奶，這樣寶寶就很飽了，夜裡可以好好睡了。
2樓：邪鈞影視
都不好，如果可以選擇其他時間段，儘量是23—1點。
3樓：匿名使用者
睡到自然醒是最好的，睡覺時的生長因子最多了，好的睡眠可以讓寶寶長得更快。
我寶寶半歲了，晚上是要吃的，但是都不會完全醒，只是扭來扭去。
8點睡到早上4點好嗎？比起熬夜通宵好點吧？
4樓：魚兒
肯定比熬夜通宵好！晚8點到早4點，十小時，睡眠時間。
充足，且能讓人體大部備遲分器官得到充分的休息。這個習慣雖算不上最佳，也算很好了，因為每人的生物鐘。
規律不同，現將人體器官休息時間附上，以資共享：
1、晚上9-11點為免疫系統。
淋巴)排毒時間。
2、晚間11-凌晨1點，肝的排毒。
3、凌晨1-3點，膽的排毒。
4、凌晨0-4點為帆滾銀脊椎造血時段。
5、凌晨3-5點，肺的排毒。
6、凌晨5-7點，大腸的排毒。
7、態宴凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段。
我經常這樣，晚上4點或5點才睡覺。睡到中午4點多。這樣算不算熬夜？
5樓：匿名使用者
這麼晚才睡覺，算是熬夜了。建議你不要再這樣了，早點睡。器官工作表。
一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽** 。 二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到 肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養 生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到點吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
6樓：匿名使用者
當然算熬夜呀，對你身體很不好哦1，晚上老是不睡，時間長了腰部痠痛，跟腎有關係，左腎主白天，右腎主晚上，跟你的作息時間很有關係，現在不覺得有什麼問題，時間長了會影響泌尿生殖系統，前列腺2，長期坐著對腰不好，需要運動，不然腰肌勞損，下肢經絡容易不通，會影響膀胱經，摸一下脊椎兩側，從上到下肯定有地方硬硬的，鼓起來，要把它揉開來，會有點痛，不過有好處3，經常用電腦，對你眼睛不好，會影響肝經，影響排毒，使脾氣不好，會覺得容易疲勞，平常多喝水，電腦旁放一盆植物，對你有好處4，晚上23：00-1：00膽經當令，1：
00-3：00肝經當令，不熟睡，他們是不幫你排毒的，就算你白天補睡，體內毒素代謝還是不暢，時間長了就容易疲勞，面頰長斑，情緒不好，眼睛乾澀，記憶下降5，建議你白天只在中午11：00-13：
00之間，午睡不要超多30分鐘，就算閉目5分鐘也有用，白天還要增加一點運動，提高體內含氧量多揉搓你的耳垂，增加腦部供血，睡前用熱吹風吹後腦勺及肩頸，增加腦部供血，促進睡眠，臨睡1小時之內不要喝水，也不要胡思亂想還可用40-45度的水泡腳，促進血液迴圈試試吧，很有用。
7樓：匿名使用者
嚴重熬夜，估計你的身體很虛弱吧要是那樣的話，你每天都必須要大補啊。
8樓：明仔觀世界
晚上超過幾點睡覺，才算是熬夜，醫生：別超過這個「數」就行。
熬夜4,5點還需要睡嗎
9樓：健康小知識
需要。睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健高姿康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。
美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。 <
需要。睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體態念碼內環境失調。
美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。
有充足睡眠的人血帆哪液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上公升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。
所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。
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