1樓：火景將酷滴
俗話說的好，一白遮百醜。這句話不是沒有道理的，白色的膚色可以給人一種清爽乾淨的感覺，只要簡單的打理一下，就可以給他人乙個不錯的第一印象。值得一誇的是味道比好多防曬好聞，清新的花香，雖然有一丟丟酒精味，但是不影響我喜歡這個味道！
後續疊加cpb這類油皮底妝也不會拔幹，挺喜歡的。而且不會悶痘，帶著防曬運動。
吃食上，多吃新鮮水果、蔬菜，少吃油烤炸和辛辣食品，可以適量吃點含膠原蛋白豐富的動物皮，飲用不含糖和碳酸的水，根據自巳身體情況飲用，比如：大棗、菊花、枸杞，黃芪水，檸檬片水，這是美白中最重要的一點！！防曬不做好，其他任何措施都沒用，防曬不注意，不僅會曬黑，還會產生一系列的**問題，到時候想要變白都難了。
所以，把防曬放在重中之重。
另外注意堅持用美白精華和led美容儀。市面上的美白精華很多，大家一定要選自己不過敏的，好推開好吸收的，目前我用的是小燈泡和小瓷瓶。led美容儀一定要挑波長純的，臉乾和嘴幹是一回事，喝水就完了！
為了喝水我專門挑了個喜歡的大杯子，白水喝膩了，我就每天變著花樣的泡著東西喝，什麼枸杞菊花大麥茶的換著花樣泡。我還下了乙個喝水時間的app。
**的顏色是健美的重要標誌。**的黑白與**中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑**變白。
1)少攝入富含酪氨酸的 食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。關於美白，有很多人都會選擇買美白護膚產品，這樣既方便又快捷。
也的確是這樣，市面上的很多美白護膚產品都是挺有效的，但是使用美白護膚產品，一定要適合自己的**。
2樓：無能為力大蒜
用一些含有煙醯胺的護膚品和精華液，**也要選擇煙醯胺的，平時出門一定要注意防曬，長此以往就可以變白。
3樓：職場導師小璇璇
想要擁有白皙的**，平時要注意防曬，還要注意護膚才行，也要懂得保養**，多吃含有維生素c的食物。
4樓：懶得可愛的小李
一定要做好防曬工作，尤其在天氣炎熱的時候一定要進行全身防曬，這樣才能夠保持白皙的**。
5樓：花花就是我
那麼就應該要做好防曬工作，而且也可以吃一些美白產品。
一白遮百醜，國人五官普遍不是非常立體，怎麼才能擁有白皙的**？
6樓：創作者
在飲食上應該多吃一些富含維c的東西，多吃一些新鮮的蔬菜水果，也要做好防曬工作，在晚上也要多補水，多買一些美白的**或者是精華，每天要堅持做鍛鍊要多出汗都是可以讓你有白皙的**。
7樓：劉心安兒
首先就是要做好物理防曬工作，一定要塗抹好防曬霜，穿好防曬衣，還有就是要多吃維生素a含量比較高的食物，比如說聖女果西紅柿，一定要多喝牛奶，保證充足睡眠。
8樓：安妮的心動錄目
在生活中就應該吃一些水果，也應該大量的補充一些維生素，這樣的話才會讓自己的**越來越白，而且也應該塗一些防曬霜。
9樓：巨集盛
在生活中應該早睡早起，也應該多喝水，也可以使用一些美白的**或者是補充一些維生素e。
10樓：小阿星
在平時一定要做好護膚的工作，使用一些美白效果比較好的護膚品，一週要敷3~4次**，然後也應該定期的去美容院做美容專案，然後也可以使用一些清潔泥膜或者是黑**，卸妝的時候一定要卸乾淨。
11樓：小豆子子梓
首先在飲食方面一定要注意，一定要飲食清淡，千萬不要飲食過於油膩，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜等一些食物，而且也要注意作息規律，千萬不要熬夜，但我覺得最重要的一點是，一定要購買高階的化妝品，我覺得這樣就可以讓自己擁有白皙的**。
一白遮百醜，國人五官普遍不是非常立體，如何才能擁有白皙的**？
12樓：網友
正所謂一白遮百醜，那麼如何才能擁有白皙的**？
第乙個小妙招，防曬要做好。
生活中很多人並不注重防曬，特別是陽光不是很強烈，或者是陰天的時候，大家就會很少使用防曬產品。然而空氣中的紫外線並不會因為陽光柔和就會消失，它一樣可以促進黑色素的合成，讓你**變黑。所以大家在出去的時候，一定要使用防曬產品，特別是本身就不白的人，如果不及時防曬，可能會變得越來越黑。
第二個小妙招，洗完臉及時的保溼。
如今的生活中，幾乎每個人都習慣了早晚各洗一次臉，不過大家早晚的洗臉習慣卻不一樣。因為有些人覺得，自己晚上洗完臉之後就不用在出去了，所以不會在洗完臉之後塗抹保溼的水乳，其實這是不正確的做法，不管早晚，大家在洗完臉之後都應該塗抹保溼產品。讓**吸收水分，變得越來越嫩滑，也會變得越來越白皙動人。
第三個小妙招，多吃含有維生素c的食物。
有些時候人們的**暗沉，其實這是由於氧化所導致的結果，所以人們應該吃一些抗氧化的食物，比如說含有維生素c的食物，就可以很好的緩解**暗沉的問題，還可以讓大家的**變得越來越白皙。那麼哪些食物當中維生素c的含量很高呢？答案就是獼猴桃、芒果、芹菜、花菜、蘋果等食物。
第四個小妙招，定期的去角質。
人們的**有一層角質，它對**起到一定的保護作用，但是角質層過厚，就會影響到**的健康狀態，導致**透不過氣來，時間一長，就會導致**暗沉，毫無光澤。所以大家應該及時的去角質，但是不應該太過頻繁，而且要選擇合適自己的產品。
綜上所述，如果你想要自己的**越來越好，那麼一定要注意文中所提及的四個小妙招，嘗試著做一做，你的**也會變得越來越好。
13樓：我在本草綱目
每天使用敷臉巾熱敷臉部五分鐘，舒張毛孔，充分補水，提高**亮色。
14樓：羅文
平時要注意塗防曬，尤其是在夏天的時候，防曬工作一定要做好，多吃一些含維c的食物，使用美白精華，養成規律的生活習慣，早睡早起。
15樓：花花就是我
那麼平時就應該注重防曬，而且要用防曬霜。
一白遮百醜，國人五官普遍不是非常立體，怎樣才能擁有白皙的膚質？
16樓：一蘆速
序言：我們都知道一白遮百醜，一胖毀所有。對於一些小仙女來說，她們比較喜歡白皙的**，這種白**不僅非常好搭衣服，而且可以提公升整體的時尚度。
變白成了每位女性朋友的追求，下面就和大家分享一下，要怎樣做才能擁有白皙的膚質。<>
有一些女性朋友特別想變白，她們在挑選護膚品的時候會選擇一些美白產品。可能會去定期去一下**的角質，可是卻不清楚這樣會給**帶來怎樣的傷害，這些產品會讓**逐漸變薄從而變成敏感肌膚。如果一旦變成敏感肌膚的話，更容易曬黑、曬傷。
這樣恢復起來就需要花費更長的時間，可以說是適得其反。使用一兩次還是可以的，但是不能頻繁使用。<>
有一些人在出門的時候，覺得僅僅穿上防曬衣就夠了，僅穿一件防曬衣並不能夠完全的抵擋太陽的侵蝕，這個時候我們要塗一些防曬霜。無論是出門逛街還是去海邊遊玩，防曬工作都是非常重要的，要定期到補塗。同時我們要避免吃一些差咐感光的食物，比如香菜，芹菜，胡蘿蔔等等，番茄是乙個不錯的選擇，同時有一定的美白功效。
有一些女性朋友喜歡化濃妝，這個時候做好**的清潔工作就稿衫特別重要了，一定要將妝完全卸乾淨之後，再用洗面奶輕鍵慶腔輕的洗掉臉上的油脂。每天要堅持洗兩次臉，早上洗一次，晚上洗一次，選擇適合自己膚質的洗面奶，我們可以用冷熱水交替洗臉，這樣可以達到更好的清潔效果。洗完臉之後我們可以進行基礎的補水工作，如果可以的話，敷乙個**也是不錯的選擇。
17樓：帳號已登出
注意防曬、使用美白護膚品、補充足夠的維生素c、多吃水果蔬菜、加強運動鍛鍊等等。
18樓：數位技術小輝
應該注意**保養，另外也可以使用一些美白的護膚品，這樣就能擁有白皙的膚質了。
19樓：天明愛吃瓜
一白遮百醜，國人五官普遍譁亮不是非常立體，要想擁有白氏蘆皮皙的膚質，可以吃一些美白丸，還有要做好物理防曬，使殲差用一些含有煙醯胺的護膚品，可以讓你慢慢變白。
一白遮百醜，國人五官普遍不是非常立體，那怎樣才能擁有白皙的膚質？
20樓：紫舞星
一白遮百醜，國人五官普遍不是非常立體，那怎樣才能擁有白皙的膚質？經常在戶外活動的人應該記得戴上嚴酷的防曬措施，如雨傘、雨傘和太陽鏡。在冬天和家裡你必須塗防曬霜。
許多仙女都同意「乙個白人掩蓋了一百個醜陋的人」。事實上，當**變白時，外觀確實可以得到改善。如果普通人的五官不是那麼明亮和黑色，那真是一場災難。
做伍凱好防曬霜：這是最重要的一步。無論使用多麼昂貴的漂白產品，你都應該在現場製作防曬霜。
太陽能保護的關鍵不僅是應用太陽能保護，而且是硬太陽能保護。
黎明工作，日落休息」，這是人類幾千年來適應自然發展後，人體最好的工作和休息方式。但是現代人的生活壓力很大。生活壓力的急劇上公升促使每個年輕人努力工作。
對許多年輕人來說，熬夜和加班是常態。雖然不是因為工作，很多年輕人會玩遊戲、追逐戲劇和網上購物，但熬夜會對身體造成很大傷害。這個壞習慣會影響身體的所有器官。
我們的**分泌黑色素，以保護內部組織結構免受紫外線輻射。當**暴露在大量紫外線下時，黑色素生成顯著增加。在**吸收更多紫外線能量的部位，其他部位的**顏色會明顯變暗。
只有你洗臉，我們才能有一張乾淨的臉。畢竟，普通的水很難去除毛孔中的灰塵和垃圾，所以我們需要一種具有清潔和護膚功能的產品——洗面奶來幫助我們。早上起腔棗喚床後，用洗面奶擦臉，並清除夜間排出的垃圾。
晚上睡覺前，每天早上和晚上分別用洗面奶清潔粉末和垃圾。你可以清潔你的臉，保護你的**。
俗話說：「乙個白人掩蓋了一百個醜惡。」如今巖物，擁有白**是許多女性的夢想。
除了遺傳影響a外，後天因素也是影響膚色的原因之一。對此，河北省唐山市中醫院針灸科副主任黃衛紅表示，中醫認為，一些女性**不白不嫩的乙個非常重要的原因是水分沒有排出。20分鐘後，用水沖洗，然後塗上保溼霜和麵霜，每3~5天塗一次。
一白遮百醜，國人五官普遍不是非常立體，怎樣使**白皙？
21樓：小隨侃劇
同樣乙個人，肌膚白皙和膚色暗沉，帶給人的美觀度也是不同的。一白遮百醜，早就是不變的定律。想要變美，最基本的就是要變白。
也許你的五官不是那麼精緻，但只要肌膚白皙，沒有瑕疵的話，就會給你的顏值加分。
怎樣才可以變白呢？01、給肌膚做好補水工作，日常的護膚流程不可少。02、做好日常的防曬，杜絕肌膚暗沉變黑的可能。
03、保持良好的生活習慣，健康的飲食，充足的睡眠。04、敷美白**，用美白精華，都變美的關鍵。
做好肌膚的補水工作，讓肌膚保持更高的活性。堅持護膚的人，和從來不護膚的人，也許一天兩天看不出來什麼差別。但是時間久了，差別就是非常明顯的。
尤其是5年以後，甚至10年以後，那麼護膚的人和不護膚的人，肌膚狀態的對比就特別明顯。所以想要肌膚更加白皙，堅持護膚工作不可少、適當的補水工作，可以讓肌膚保持更高的活性，有著更強的代謝能力。所以如果肌膚白皙的話，補水工作不可少。
**太過乾燥，也會很容易引起幹紋、細紋。影響你的顏值和氣質。
想要變白先防曬，防曬一年四季不可少。
很多人在防曬方面存在著一定的誤區，比如說有的人只在夏天裡塗抹防曬，還有的人只在有太陽的時候塗防曬。其實防曬是一年四季都需要塗抹的，而且不要管晴天還是陰雨天，防曬都必不可少。即便是陰天裡，也有紫外線的輻射，所以防曬是一年四季都必不可少的。
良好的生活習慣，也能養出好膚色。
保持乙個更加健康的生活習慣，多吃蔬菜水果，保證充足的睡眠，對於肌膚的養護都有著一定的效果。比如說富含維生素的水果，有著不錯的美白效果。或者一些蔬菜中，含有大量的抗氧化元素，都可以更好的美白肌膚。
除了飲食以外，充足的睡眠，可以讓肌膚得到更好的代謝，呈現出更加白皙具有光澤的狀態。
敷美白**，用美白精華。
美白護膚品也是不可少的，想要變白的話，可以選擇功能性的美白**，經常敷美白**，肌膚會變得更加白皙透亮，那種帶著水潤感的肌膚，真的是非常讓人喜歡。除了美白**以外，美白精華也是必不可少的。美白精華，堅持實用，也有不錯的美白效果。
一白遮三醜是指哪三醜古代說的一白遮三醜，指的是哪三醜
一白遮三醜 裡的 三醜 是個虛數，並不是特指確定的某三種醜。一白遮三醜 的意思是 白，就可以把其它許多的臉部缺點都遮蓋了。一白遮三醜 裡的 三 並不是真正意義上的三，在中國文化裡，在多數情況下三六九都不是指的實數，而是虛數，用來形容數目眾多，所以，一白遮三醜 也可以理解為 一白遮百醜 這句話是指人們...
人說一白遮三醜真的是這樣嗎，為什麼說一白遮三醜呢
一白遮百醜 中國人向來以 白 為美，有俗話說 一白遮百醜 雖有誇張之說，但也從側面反映出中國女性對白晰肌膚的渴望。飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑 變白。少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色...
俗語一白遮三醜。中的三醜分別指的是什麼
一白遮三醜 是抄形容女子膚襲色的白皙,能遮掩其於面貌 身材 儀態等等多處的缺陷及不足處,未特定指哪三醜。英語諺語 a white plexion is powerful enough to hide seven faults.一白遮七醜 亦有相同意思。中國人以白為美,民間有 一白遮十醜 的說法,所以...