享受睡醒之後的清醒嗎?為什麼睡醒之後我能快速清醒?

2025-02-12 05:30:15 字數 1798 閱讀 6777

1樓:網友

睡眠以後 精神抖擻,頭腦清醒,很享受。

2樓:匿名使用者

很多人都有抉擇障礙、選擇焦慮等心理問題。

因為對事物的選擇大部分都會用邏輯思維,主意識會不斷的比較分析推理,主意識還要不斷的去收集更多的資訊資料加入到邏輯思維中。。。

由於每乙個主意識資訊都是正反兩個面,並且所參考的資訊資料也都是正反兩個面的,所以主意識的邏輯思考一般都是找不到思考的終點的。這種叫睡眠癱瘓症,又稱為睡眠麻痺。指的是從快速眼動睡眠期被喚醒的時候,出現的意識覺醒和肌肉失張力持續存在的一種分離狀態。

表現為睡醒後,發生肌肉短暫的不能進行隨意運動,但意識清醒的一種狀態。人的睡眠,分為慢波睡眠和快波睡眠,快波睡眠的也稱為矛盾睡眠。一般來說,睡眠越深,全身的肌張力就會越低。

快波睡眠的腦電接近清醒的狀態,但是全身的肌張力卻是在整個睡眠期裡是處於最低的。如果人不適當的從快速眼動睡眠期覺醒,人的腦部已經清醒,但是肌張力低的情況會持續地帶到覺醒期,就會發生腦醒身未醒的狀態。病人就會出現覺得腦子清醒了,但是不能說話,也不能動的情況。

為什麼睡醒之後我能快速清醒?

3樓:網友

睡醒之後,我能快速清醒,有很多原因可以完成的。

每當我能特別想上廁所的時候,我就會特別的清醒。因為上廁所,這是一種動力,是一種精神的支柱。當你的慾望未達到滿足時,你就會有一種拼搏的力量去完成。<>

當我內心特別想幹一件事的時候,我就會睡得特別不安穩,這樣我睡醒之後就會特別的清醒。因為我的擔心我的恐慌,把我的睡神就驅趕走了。

記得在高考的時候,我那時特別的困,早早的入睡了,我想不能過度的睡眠,這樣就會導致我下午無法清醒。因為下午要聽聽力,這需要保持一顆清晰的頭腦。但那時的我,因為這種擔憂,因為這種憂慮,在我醒來之後發現自己並不是那麼困,而是特別的清晰,有一種衝動去考試。

我能快速的清醒,也是由於晚上睡得比較早。因為晚上睡的比較早,這樣你睡的時間比較充足,你的睡神就不會一直糾纏著你,等到那個醒的點兒,你就會自然而然的快速清醒。漸漸的這成為一種習慣,習慣就變成一種自然,我就會特別,快速的清醒。

我能快速的清醒也是由於我有乙個堅定的目標。我的目標就是過乙個有意義的生活,讓人生有乙個完美的答卷。每天讓自己的目標重複一下,每天在自己起床時把目標在心裡暗暗的念上幾遍,讓自己去完成它,這時你的動力來了,有動力來了,你就會快速的清醒。

我能快速的清洗,也是由於自己的任務比較重。

4樓:網友

最好是要之前訂乙個鬧鐘,我以前睡覺的時候每次都是睡到讓我們宿舍人叫我才起,這種情況下起床的話會真的特別的慵懶,不想起床。

半天都起不來,後來我就自己定了乙個鬧鐘,自己定鬧鐘的話,自己就知道了現在是什麼時間?是不是到時間點兒啦,自己能不能再躺一會兒啦,是不是應該真的起床了?不能再懶下去啦!

除了自己定乙個鬧鐘吃吧,還有就是,用涼水洗臉呀,雖然說很有可能,涼水洗臉對自己**不好什麼的,但是,這個是真的能夠快速的,特別特別快速的幫助你清醒。

尤其是現在快到冬天啦,水都特別的涼!本來不管你有多麼的困,只要用那個涼水一洗臉,瞬間就清醒了,相信我肯定會這樣的。

不過這樣的情況的前提是你要對自己狠一些,能下去手就肯定能夠成功,其次就是再三想一下你今天有什麼樣的安排?

是不是有很多事兒?你是不是要遲到了?今天要做的事是不是很多?是不是很忙?你現在還,能不能夠在這兒困下去,你是不是應該清醒啦?是不是應該馬上要做今天要完成的任務啦?

還有就是如果是女生的話,照下鏡子就能清醒了,這句話是什麼意思呢?就是女生起床後總有乙個化妝的過程,你照一下鏡子,看一下你現在素顏是什麼樣子的?你就會立馬起來化妝啦,並不是說有素顏有多醜,只是化妝的女生更加的得體,誰不想更漂亮點兒呢?

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