1樓：l人間小甜餅
目前人類與自然還是應該和平相處的，即使人類發展的非常迅速，時代也不斷的在進步，科技方面也是以乙個飛速發展的趨勢不斷的進行，但是面對自然還是沒有辦法去攻克自然的一些難題的，對於出現的一些自然災害只能選擇預防或者是減少所受到的損失，而室外的失溫也同樣是自然災害的一種，在2021年的五月22大家也都知道甘肅的山地馬拉松比賽使21個人遭遇到了事故，導致很多選手出現失溫的情況而離開了這個世界，所以為了以防萬一大家還是應該瞭解一下面對室溫的情況怎麼自救。<>
預防失溫的具體措施面對失溫這個情況肯定要首先進行預防，首先要注意一些衣物的選擇，在外出的時候儘量選擇一些能夠快速幹掉，快速排汗的。千萬不要選擇一些棉質的，因為不容易幹，另外對於身邊衣物也要多加註意，像一些氣候比較異常的地區一定要帶一些保暖的衣物，同時如果覺得天氣不對也要及時的新增自己的衣物，避免遇到失溫的這種情況，另外還可以攜帶一些保暖的東西，像帽子手套圍脖防風衣等，除此之外還要及時的補充自己的體能，千萬不能透支體能，不然可能會脫水。同時最好也要準備好一些衣物。
面對失溫者的救治措施如果遇到了失溫者，首先一定要將他們從溼冷的地方移走，然後幫他們換取乾的衣服，並且擋住一些風寒，另外，喂他們吃一些含糖食物或者是流質的食物對他們是有好處的，能夠增加身體的熱量，除此之外，最好準備一些熱水袋放在他們的頸部，腹部。而如果面對失溫比較嚴重的這種情況的話，對於失溫者也要及時的進行心臟復甦等急救的措施。<>
在甘肅的馬拉松比賽中就是因為極端的天氣導致了失溫情況的發生，當時發生了冰雹，凍雨，還有大風等這樣的災害。導致一些選手身體的熱量大量的流失，溫度不斷的降低，最後造成了心肺功能衰竭。
2樓：小燈動植物
要在儘可能的情況下快速地移出失溫的環境中，換上乾淨的衣物遮擋風寒，吃一些能夠補充能量的食物。要是重症患者的話就需要急救了。
3樓：撒的謊
儘量還是要選擇跑到周圍的居民家求助，或者是自己想辦法多運動，千萬不能停下來沒有了體溫就會失溫。
4樓：周小周
戶外越野活動遇到災害性天氣 ，遇上失溫我應該多穿點衣服，讓自己的體溫公升上去，這樣才不會 導致自己休克。
5樓：小豆子子梓
換乾的衣服抵擋風寒，吃一些流質性的食物，含糖分比較高的食物，將熱水袋或者是暖貼放在手套或者是襪子裡，腋窩，腹溝以及頸部可以提供熱量，發生心跳停止的時候可以採用心肺復甦急救。
6樓：小李美死了
如果遇上失望的天氣，我們應該回到自己的家裡，應該洗個熱水澡，做好保暖工作，這樣就可以了。
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