1樓：阿樂秋季雨
首先就是要保持乙個良好的心態，這樣子的漲薪和公升職給你帶來的只能是更多的好處，這是乙個比較好的事情，要安慰自己，還需要讓自己更加的努力，只有這樣才會取得進步。
2樓：依依很美的
保持乙個良好的心態不要慌張，說明領導對你特別賞識，也很認可你的能力，這是乙個好的開始，是一件很值得去慶祝的事情。
3樓：李佳楠那男
首先應該提高自己的能力，沒有時間去焦慮了，要以完成工作為主，然後再跟領導和同事進行溝通，瞭解他們是怎麼處理的。
4樓：王志剛剛剛
既然自己公升職了就應該放下自己的焦慮，說明領導很信任自己，這個時候要多努力證明給領導。
5樓：小豆子子梓
面對這樣的機會一定不要拒絕，在公升職之後可以多學習一些管理層的理念，同時也要關注每一位員工的狀態，可以緩解這樣的焦慮。
6樓：白珍全全全
應該保持一顆平常的心態，相信自己的未來能夠有更好的發展，所以在工作中也要更加努力，同時盡力去提公升自己的工作能力以及工作效率，這樣就能夠應對漲薪和公升職帶來的焦慮。
7樓：懶得可愛的小李
就應該坦然接受，同時也要努力提公升自己的工作能力，這樣才能夠讓自己變得非常從容。
8樓：青楓侃
遇到這樣的情況，我覺得應該提高自己的能力，而且也不要過於的急躁，並且也應該注意展現出自己的優勢，這樣才能夠有公升職加薪的機會。
9樓：雙魚愛仕達
首先一定要暗示自己是最有能力食物，一定要給自己足夠的自信，相信自己，提高自己的管理能力。
10樓：辛格
要儘可能短時間的讓自己的能力得到一定的成績，這樣的話即使是官職公升高了也不會覺得自卑。
在能力沒有很大提高時候公升職，怎麼應對漲薪和公升職帶來的巨大焦慮？
11樓：諾公尺古風手工
首先作為下屬被提拔，這是一件值得驕傲的事。說明您是通過光明正大的手段得到領導的青睞，恰好有這個空位需要人才，至少說明你比其他同事的辦事能力或技術水平要強，這也證明了你的能力。其次，焦慮自己能力不足也是正常現象。
從一般經驗來看，公升職後的前一段時間，一般人的能力都達不到這個職位所需，這也是正常的。畢竟這個職位的工作以前沒有幹過，但接下來就要靠個人的努力來。
不要對自己沒有信心。每個人處在不同階段都會有些擔憂，尤其是面對自己從未經歷的事兒。公升職也是一樣，擔心自己做不好，焦慮自己力不能及。
其實這時候最不應該妄自菲薄。振作精神，充滿信心，迎接挑戰，哪乙個職場人不都要經歷這樣的鍛鍊才能飛得更高嗎。
很多人在公升職之前都未曾經歷過大權在握的感覺，而公升職之後經過磨合和熟悉，慢慢會變得得心應手，遊刃有餘。人的潛力是有待於開發的，焦慮和擔心源自以前沒有從事過這個崗位，但是上任之後你會發現，其實沒有什麼困難。
不要不相信領導的判斷。通過這件事兒我終於知道，任何領導在提拔任用乙個人的時候，都不是非常草率就作出決定的，即使對乙個人並不熟悉，但是也會經過各種渠道進行調查瞭解，才會做出決定，而不會草率決定。你的領導在提拔任用你之前，一定也會對你進行乙個全方位的分析和判斷，覺得你能夠勝任才會作出決定，即使不相信自己，也要相信領導的眼光。
不必擔心，領導給你公升職，一定是看好你了，相信你的能力，而且能力是越用越有的，大膽的去開始吧！角色轉換一下，以前是自己幹好工作就行了，現在是要領導大家一起幹好工作，相信自己能行。全力以赴做到，在工作實踐當中鍛鍊提公升，不足的地方短板就學習提高。
12樓：網友
應對漲薪公升職的辦法。
對自己嚴格要求，不論是工作或者學習。
接納來自各位員工的建議。
不斷精進個人的專長，慢慢地補齊個人的短板。
13樓：小周聊職業
沉下心學習。這個時候明明知道自己不行，就要沉下心來好好學習，提公升自身能力，在機遇來臨之前強大自己，才能抓住機遇。
14樓：職場陳建雲老師專業解答
我認為在產生焦慮的時候，最好是和別人進行傾訴，而且最好是提前進行改變。
15樓：對教育的思考
第一，努力提公升自己，不斷學習專業知識；第二，提高交往能力，能到層的交往能力很重要；第三，看一些專業書籍，及時汲取一些實用的知識。
職場中得到晉公升時反而感到焦慮，是一時間的接受不了嗎？
16樓：兄妹仨
職場中得到晉公升時反而感到焦慮，是一時間的接受不了。你在工作之外，也有自己的一些個人愛好，例如戶外活動，慢跑、聽**、看電視劇集、旅遊這些，就可以通過資金投入這種個人愛好，把自己的專注力從造成焦慮情緒的問題上遷移開，讓心身得到放鬆。此外，你就可以學習培訓腹式呼吸法釋放壓力、漸進性肌肉放鬆及其瑜伽健身、冥想訓練等更專業的釋放壓力減壓方法，來幫助自己調節身心狀態。
向家人朋友傾吐，有壓力別乙個人扛著，週末的時候，能找聊得來的好朋友或家人，一起出去吃個飯，散散心，把你的煩惱一吐為快。這可以分攤你工作壓力，也可以爭得家人朋友對你的理解和支援，針對減輕職場焦慮是很有效果的。職場焦慮，說到底是對現在和未來市場前景模稜兩可的一種害怕。
想要提公升這類害怕，只有制訂職業發展目標，不斷進步，持續提公升自己，儘管現今發展前景未知，工作中流動性大，但更是這般，你越應當再次整理你的職業總體目標。
假如你瞭解自己的職業價值觀、職業價值觀和職業優勢，隨後以問題為導向，不斷進步，就更有機會尋找和自己相匹配的領域和崗位，也就越能在工作上得到幸福感和成就感。在日常工作當中，要超越自己，不要想著自身不如別人，由於充斥著成就感的人充滿正能量，心裡較為強勁，因此身患職場焦慮病的人必須努力提公升自己的滿足感，立即提公升自己，並運用到工作中當中去。此外平常還需要休息好，假如睡不好，白天工作也是沒有精神的，時間長了會出現焦慮抑鬱症，養成好的作息時間表，多睡會，睡眠充足了也能夠很好的減少職場焦慮症的造成。
17樓：情感導師素顏
其實是有接受不了的可能，不過也是因為害怕自己今生之後沒辦法勝任這些工作。害怕自己做的不好，影響了自己在公司的發展。
18樓：雙子小黑嘿
當然不是的，只是因為得到了晉公升後，自己的責任變得更大了，競爭的壓力也變得更大了。
19樓：晴天在哈佛
會產生焦慮，是因為自己在這個崗位上會覺得有很大的壓力，畢竟和以前相比的話。以前只需要做好自己的事情，但是現在底下還管理著乙個小團隊。
在職場上，那些無法快速公升職加薪的人身上都有哪些特徵？
20樓：創作者
比較懶惰，或者是比較平庸，不會積極爭取自己的利益，非常的內向，非常的自卑。
21樓：沒結婚呢
他們在工作上沒有太大的積極性，而且能偷懶就偷懶，雖然能夠腳踏地的完成工作，主要是因為他們對事業的要求並不是很高，沒有太多工作的熱情，沒有太多的事業心，當然也沒有辦法快速的公升職加薪。
22樓：王芳芳麼麼噠
特別的懶惰，從來不會有任何的工作規劃和目標，每天都是無所事事的。上班的時候會睡覺，會玩手機，不會完成每個月的銷售任務。
面對公升職加薪，我們該怎麼辦？
23樓：帳號已登出
主要面對的就是公升職加薪的問題。
1、與領導層和其他工作人員的交流較少。在與他人交流時，我們不能很好地掌握溝通技巧，遇到困難，不知道如何與領導和同事溝通尋求幫助。
2、情況不全面，不夠詳細，缺乏學習，需要在理論水平上加以改進。在工作中不能面對問題和困難，在工作中存在困難時，迴避問題的思路。
3、情緒化的時候，有太多的事情傾向於等待，無法控制的過程。工作態度浮躁、不平衡，容易出現極端情況，不能用正常的心態去工作。
4、對領導佈置的任務要有敏銳的觀察力，把事情做得很糟，把事情想清楚，把事情想清楚。雖然他們基本上能夠完成上級交給他們的任務，但他們感到無能為力，面對困難缺乏工作動力。
5、工作方法缺乏靈活性。自主，即使是自以為是，也不善於吸收別人的意見，臨場發揮的能力較差，在處理問題時，尤其是經濟問題時猶豫不決不夠靈活，方法不夠充分。
拓展。現在的職業競爭非常激告差烈，如果在自己的行業沒有領先，恐怕會被淘汰出局。困難在於能在工作中保持這麼久。
實際工作中存在著太多的問題和困難。這取決於你如何面對它們，以及你是否能夠解決它們。你不把它看成是乙個問題，你把它看成是對你自己的挑戰，只要你對自己有信心，相信自己的能力，就沒有困難。
工作是乙個人價值的體現，也可以提公升乙個人的價值，還派友彎是我們生活**的乙個保障。在工作中遇到了困難的時候，不要輕言放棄，畢竟工作是每乙個人生命中重塵悶要組成部分之一，要尋求方法去解決好。
阻礙你公升職加薪的不是工作能力，而是什麼？
24樓：坐看潮起花落去
可能最缺少的就是自我突破吧。工作時間長了，所有的知識已經成為你的固有的行為。也就變得沒有價值了。有找到新的突破點，才是你公升職加薪的動力。
25樓：月影含秉
工作能力並不一定就是公升職加薪的唯一決定性因素，包括人際關係、人緣、運氣等等也都是非常重要的。所以這是需要綜合考慮的。
26樓：嘉玉玉寶貝
除了工作能力之後還有管理能力，因為公升職加薪了之後肯定是個管理崗位，不僅要工作能力非常的突出，也要有一定的管理能力，才可以公升職加薪。
27樓：法綠知識小鋪
這個的話需要在不同的企業情況不同，可能說在私企你的工作能力越強，你就會加薪的，也會更快，但是在國企或者是體制內，你的工作能力強，和加薪沒有特別大的關聯，那個是要靠資排輩。
28樓：周**強強
我覺得是人品，如果乙個人的人品是非常不好的話，那麼你是根本不會有公升職加薪的機會的，但如果說你的人品是非常好的，那麼也是會考慮到你的。
29樓：陳遠紅紅紅
而是自己人際交往的能力，在有的時候應該在領導的面前多表現一下自己，這樣才可以讓領導注意到自己，有公升職加薪的可能。
30樓：網友
阻礙乙個人公升職加薪的不僅僅是工作能力，而且還有良好的人際關係。
31樓：聲疏然
影響職場瞎心了，有時候不是工作能力，這需要方方面面的考量，比如情商到底和領導關係相處的怎樣？團隊意識怎麼樣？這都心水平。
32樓：四月情感課堂
限制你在職場當中公升職加薪的肯定是你的工作能力，你為公司是否能創造價值而創造價值，能否讓領導看到，然後跟領導的關係是不是相對和諧，獲得領導的信任。
33樓：後星然
所謂公升職加薪的不是工作能力，那麼就是你的人氣市場，你的人脈關係，我覺得這些都是決定著你公升職加薪的重要緩解和條件，再加上具備一定的工作能力和業務素質，我覺得你的體公升職加薪是沒有問題。
34樓：景含雲
阻礙你公升職加薪的，不是工作能力。我感覺那就是你的情商和智商。或者是工作態度。
35樓：網友
我覺得是職業方向的選擇。我覺得有的職業方向，容易加薪公升職。比如較基層的崗位。
36樓：全醉昳
阻礙公升職加薪的不是工作能力，那就應該是你的人際關係處理的不好。
37樓：情感解惑公尺洛
阻礙自己的不是工作的能力，而是為人處事方面以及情商方面。
因為在和同事之間的相處當中，溝通能力，協調能力也是非常重要的。
38樓：不慌不忙的說道
有時候阻礙你公升職加薪的往往不是工作能力，而是你的工作態度。
工作態度決定一切。
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