1樓：楣明達
二十歲的小小夥子正處在身體發育的最好時期，如果營養充足再加上適量運動的話，是可以擁有乙個很強健高大的好身體的。
身高和身材基本上就是由骨骼組織生長發育的程度來決定的。因此，如何補充補充骨骼組織的營養也許是更重要的了。 在人體骨骼組織里，除了鈣佔30% 磷16%以外(兩者就幾乎佔50%），剩下的就幾乎是骨膠原蛋白了和水分了。
所以補充鈣磷和骨膠原才能有效的促進骨骼組織的生長發育！ 單純的補鈣並沒有什麼意義。猶如蓋房子一樣，你只搞到了水泥而沒有把砂子石子等材料運來，這房子能蓋得起來麼？
另外，儘管有人也說，現在的飲食中含磷不低，似乎不會出現磷元素缺乏的問題。但是我認為，在植物中的磷幾乎都是以植酸磷的形式存在的，而人體中也缺乏植酸酶來進行分解，所以人體對這些磷的吸收利用程度並不高。
喝骨頭湯不錯，可以熬出一些骨膠原，惟其鈣磷溶出並不多。如果有條件能夠將骨頭磨成細粉服用最好。這樣做既經濟實惠，也沒有什麼毒***，符合藥補不如食補的基本養生原則。
2樓：
還會長一點點，但是你現在這個這個身高也不是多矮。你可以加強體育鍛煉，平時多吃點牛肉等富含粗蛋白的食物，吃點補充維生素的補品或食物，還要注意補鈣。
3樓：我心累我辛苦
你好，你要好好鍛鍊，練單雙槓，打籃球，打排球，注意飲食，你還可以長點，，注意休息，不要熬夜，
4樓：匿名使用者
男的過18就沒得長了。
我從12歲開始長高。現在14歲，身高170cm，體重50kg。還能長多高?
5樓：福源洞
擔心自己會無休止的長下去麼？呵呵，不會的，你現在想的應該是每天多加營養，多吃些東西，你有點偏瘦了，多吃些東西身體健康了就好了。你應該是發育的比其他學生早。
這樣的情況大多出現在女生身上，女生髮育的比男生要早些，但也有男生在12到14歲間大幅長高的，但是比較少數的，這些都是在成長過程中必要經歷的過程，不要害怕，保持好心情，好好學習，多吃東西，不能缺營養呀，你可是花季的年齡，好好珍惜。我可很羨慕你呢！
6樓：sky小清仔
一直長到22歲。每個人都是這樣的，能長多高就不不是很清楚了，大概175左右。
我今年15歲 男 ,身高才170cm 到18歲能長到多高啊
15歲170cm已經算比較高了，如果在南方這個身高也可，男孩子到了23歲還能長高一些，呵呵，如果以後你經常打籃球還能長高些，身邊有例項，還有我建議你上學或者工作離開生長地，換個水土也能長高不少，所以你以後有好多機會長高，在23歲之前吧，看情況如果你現在開始打籃球在18歲之前長到175，還是不成問題的...
男，22了還能長高嗎，現在身高，男，22了還能長高嗎，現在身高
22歲還是有bai長高的可能性的du。比爾高 建議 先去醫院zhi拍一個x光，檢dao查下骨骺線閉合 內情況。容骨骺線一旦完全閉合就不能再長高了，如果沒有完全閉合，可以按照以下方法鍛鍊和補充 1 均衡的飲食 飲食很重要，多吃各種蔬菜，根據營養學家的研究，蔬菜含有利於生長髮育的31中營養成分，飲食上葷...
我現在身高170 16歲微胖喉結未突出體毛未張完全還能長高嗎？能張到多高
可以的，一般到23 4歲停止長高，促進身體長高需要注意以下幾個方面 1 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅 鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。2 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體...