1樓：顧林
一般來說，健康的成年人每天應該吃20克左右的中國枸杞；如果你考慮**效果，最好每天吃30克左右。現在，許多關於枸杞毒性的動物實驗已經證明枸杞是一種非常安全的食物。它不含毒素，可以長期食用。
雖然阿摩拉有很好的營養和**效果，但它並不適合所有人。枸杞是一種非常常見的中藥。它能補氣補腎，對腎臟有益。
我們通常在烹調、烹飪或泡茶時放枸杞子。
所謂八寶粥。
是由八種對身體有益的東西組成的。如果沒有枸杞，就不叫八寶粥、七寶粥，它是一種粗細結合的糧食食品。當枸杞與粗糧。
混合時，它可以增加香氣和補充營養。人們經常建議吃這種基本食物，補充足夠的維生素b
和膳食纖維，促進腸道健康。蓮子：健脾止瀉，止帶，補腎，固精，養心安神。工作之淚：清熱除溼，祛風利尿，益肺化膿，健脾健胃，強身健骨。
中國狼。只是一種食物。雖然是「藥食同源。
的食品型別，但在江湖上並沒有廣泛的「治病」功效。請先科學對待，；當然，對於人體來說，經常攝入枸杞肯定會攝入一定量的營養，這是對身體的補充。當然，他也會扮演一些角色。
關於經常食用枸杞對身體的影響，我會向你解釋。當然，這裡不考慮「劑量」。
滋補肝腎，益精益目。枸杞，又稱枸杞，是一種滋補肝腎的中藥。枸杞在補益肝腎的同時，也有有益的作用。
所以請記住，枸杞是一種調理肝腎的傳統中藥。很多人喜歡在喝茶的時候放一些枸杞，但是沒有一種茶適合和枸杞一起喝，最不適合一起喝的是綠茶。如果你同時喝這麼多，身體會形成一種不能被人體吸收的物質，這種物質會在體內停留很長時間，對身體造成嚴重傷害。
2樓：劉心安兒
適合，這是因為八寶粥裡面加入了枸杞之後，會導致營養價值變得更高一些，而且也不會影響口感，然後也會達到補鐵補血的效果。
3樓：巨集盛巨集盛
八寶粥裡面是非常適合放枸杞的，而且在八寶粥裡面放枸杞或者八寶粥變得更好喝，也會有八寶粥變得更甜。
4樓：張燕學姐
八寶粥適合放枸杞，只要控制好量就可以，不要吃的太多，切記不要把枸杞和豆漿一起喝就行。
5樓：嘉玉玉寶貝
放枸杞的，放了枸杞之後，八寶粥會更加的好喝，而且也會養胃，補血，益氣，對我們的身體肯定是特別的有好處。
6樓：巨集盛
適合放枸杞，這樣才會讓八寶粥的營養價值越來越高。而且還可以補充人體的微量元素。
八寶粥要泡嗎？
7樓：網友
我 想自己煮一些八寶粥喝，但是有人告訴我最好提前將八寶粥泡一下，但是我不知道要泡多久，想請問一些它需不需提前一夜泡呢。八寶粥。
八寶粥需要泡一夜嗎。
不需要。八寶粥的食材多是五穀雜糧，相對來說質地比較堅硬，很難在短時間內煮熟，因此將它提前泡發後煮起來會更加方便，但是一般也不需要泡一夜，因為若是浸泡時間過久的話，其中有些食材的營養成分反而會流失，煮粥後的口感變差；而且若是室溫比較高，泡了一夜的八寶粥可能會發生變質，造成浪費，一般建議提前將它浸泡2-4小時左右，待其膨脹變軟即可。
八寶粥不泡能直接煮嗎。
可以直接煮。
煮八寶粥時並不是一定要提前浸泡，之所以提前浸泡幾小時的原因是可以使其中的食材吸飽水分，質地變得鬆散，煮起來更容易爛，但如果不提前泡也是可以直接煮的，只是煮的時間可能會要長一些，或者可以將八寶粥放到密封性強、壓力大的高壓鍋或電壓力鍋中煮。
八寶粥不泡要煮多久。
2小時以上。
八寶粥的質地比較堅硬，如果沒有提茄慎前浸泡的話是比較難煮爛的，其煮的時間與所用的煮制容器有一定的關係，如果是用普通砂鍋煮的話，八寶粥可能要煮2-3小時左右才會變得熟軟，甚至仍然可能還會存在夾生的情況；但若是用高壓鍋煮的話，所花費的時間知納磨可能會短一些，具體可以通過八寶粥的狀態來判斷，若是裡面的食材已經完全變軟，粥的質地變得粘稠，則表示已經熟了。
八寶粥可以用開水泡嗎。
不建議用開水泡。
雖然八寶粥用開水泡會縮短浸泡時間，使食材更容易膨脹變軟，但是開水同樣會破壞八寶粥中的營養成分，導致其營養價值降低，因此八寶粥一般不建議用開水浸泡，應當用溫水或者冷水浸泡會更好。另外，泡過八寶粥的水可以不倒掉，可以將它與八寶粥一起放入鍋中熬煮。
超市散裝的八寶粥怎麼煮。
做法：1、將散裝的八寶粥用清洗淘洗乾淨表面灰塵。
2、然後用清水或溫水浸泡2小時以上。
3、砂鍋中注入足量的熱水，將泡好搭斗的八寶粥放入。
4、先用大火將其煮沸，然後轉中小火慢熬。
5、注意攪拌，避免粘鍋。
6、待其熬煮至粥質軟爛粘稠後即可關火。
7、不要急著揭蓋，再燜5-10分鐘。
8、最後加入適量冰糖或白糖調味即可。
煮八寶粥可以放紅棗跟枸杞嗎？
8樓：網友
八寶粥原料：桂元肉10克、銀耳10克、玉竹15克、枸杞10克、蓮籽5粒、大棗5粒、葡萄乾 10克、粳公尺30克。
製作方法：先將蓮籽和玉竹加熱煮爛，然後把其它六味原料一起入鍋，加熱煮熟直 至變成粥狀，即可食用了。
黑糯公尺八寶粥。
原料：黑糯公尺、白糯公尺、燕麥、紅棗、枸杞子、松子仁、蓮子、桂圓、冰糖。
做法：1、枸杞子、燕麥、蓮子用溫水泡一下。
2、全部原料放入沙鍋中，加適量水和冰糖，小火燉煮90分鐘左右，即可。
2》八寶粥。
配料：扁豆、芡實、蓮肉、淮山、紅棗、桂圓、百合、薏公尺、粳公尺。
製作：將扁豆洗淨，用清水浸泡，芡實煮熟去殼，蓮肉用清水浸泡，紅棗剔去棗核，百合撕去外皮，用清水浸泡，粳公尺洗淨。取鍋放入清水、扁豆、芡實、蓮肉、淮山、紅棗、桂圓、百合、薏公尺，先用旺火煮沸再改用小火熬煮30分鐘，然後加入粳公尺煮至粥成，以冰糖調味後進食。
功效：補心脾，益氣血，尤為失眠多夢，久病體虛，神經衰弱者療效最佳。
3》食療八寶粥。
原料：桂元肉10克、銀耳10克、玉竹15克、枸杞10克、蓮籽5粒、大棗5粒、葡萄乾 10克、粳公尺30克。
製作方法：先將蓮籽和玉竹加熱煮爛，然後把其它六味原料一起入鍋，加熱煮熟直 至變成粥狀，即可食用了。 「八寶粥」的內容並不複雜，以紅棗、桂圓、桃仁、花生、蓮子為主料，平時再根據不同季節增添輔品，如綠 豆、赤豆、扁豆、松籽、板栗、胡蘿蔔等，有時還會加些香腸、鹹肉之類的，反正每次入鍋內容不超出八樣。燒煮 其實也很方便，每天晚上入睡之前，我都把第二天要用的料都準備好，該浸泡的、切小塊的、預熱加工的等統統各 就各位，早晨5時起床，放在高壓鍋裡煮，並不煩心。
其間我有足夠的時間用來爬格仔，也並不影響家人的酣甜夢香。
9樓：白斐功雨華
八寶粥原料：大公尺50克、桂元肉10克、銀耳10克、玉竹15克、枸杞10克、蓮籽5粒、大棗5粒、葡萄乾10克、粳公尺30克。
製作方法：1、將所有的原料清洗乾淨備用；
2、將枸杞、銀耳、桂圓肉分別用溫水泡5分鐘後撈出備用；
3、將蓮籽、玉竹、放入鍋中加熱煮爛；
4、.將其它六味原料和大公尺一同入鍋，加熱煮熟直至變成粥狀即可。
煮八寶粥加什麼 八寶粥有什麼作用
10樓：三夜見
1、做八寶粥的材料：大豆100克，玉公尺100克，銀耳50克，大棗9枚，香菇9個，蓮子50克，枸杞子30克，公尺以及蜂蜜適量。可以根據自己的喜好加入花生、棗、杏仁、核桃、栗子、百合、桂元肉、葡萄乾等豐富八寶粥的風味。
在我國不同地區的人們根據自己飲食喜愛，選用不同的用料。
2、八寶粥具有健脾養胃，消滯**，益氣安神的功效。可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生健美之食品。八寶粥食材與製作都很簡單，質軟香甜、清香誘人、滑而不膩，補鐵、補血、養氣、安神。
食用時可根據口味加糖。並且以粥油中最為豐富，是公尺湯的精華，滋補力之強，絲毫不亞於人參、熟地等名貴的藥材。
八寶粥需要放什麼?
11樓：莫不可明
八寶粥。原料】：
大豆100克，玉公尺100克，銀耳50克，大棗9枚，香菇9個，蓮子50克，枸杞子30克，以及蜂蜜適量。
製作方法】：
1.將銀耳、香菇放入碗內，用開水浸泡，水冷卻後將其蒂去掉、濾幹。
2.將大豆、玉公尺、大棗、蓮子和枸杞子用冷水洗淨，同銀耳、香菇一齊放人砂鍋中，加冷水文火煮沸，熬成粥狀。
服法】：將蜂蜜調入粥中，分3次服用，每日晨服1次。
功效】：既有強身健體的作用，又有抗癌防癌的作用，還有抗衰老的作用。
回民八寶粥。
材料】：江公尺、紅小豆、花生公尺、栗子肉、蓮子、紅棗、桂圓肉、金糕各50克，白糖適量。
製作做法】：
1.栗子肉洗淨切成小塊，蓮子用鹼水浸泡去掉綠心，紅棗洗淨去核，花生公尺用熱水洗淨後去皮，桂圓肉切碎沒派。
2.紅小豆洗淨加入清水煮至五成熟，放入洗淨的江公尺，煮開後放入栗子肉、花生公尺、蓮子同煮，待公尺、豆煮爛，加入桂圓肉、金糕、紅棗等料，微火煮五分鐘即成。
孕婦食八寶粥。
特色】：此粥黏甜，味香，適口，易消化，含有碳水化合物和無機鹽，適合孕婦食用。
八寶粥。材料】：糯公尺150克、桃脯15克、蜜棗25克、糖蓮子25克、杏脯25克、冬瓜條25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花醬各適量。
製作做法】：
1.將冬瓜條切丁。
2.將山楂糕切丁。
3.將糯公尺淘洗乾淨。
4.將糯公尺及其他各料放入鍋中，加水燒沸後改用小火熬成稠粥，加入桂花醬和白糖拌勻。
幼兒八寶粥。
材料】：糯公尺1湯匙、紅豆1湯匙、綠豆1湯匙、葡萄乾10粒。
做法】：1.所有材料洗淨。
2.除葡萄乾外，放入鍋裡，加1－2碗水慢燉。
注：適合1歲半幼兒。
食療八寶粥。
原料】：桂元肉10克、銀耳10克、玉竹15克、枸杞10克、蓮籽5粒、大棗5粒、葡萄乾10克、粳公尺30克。
製作方法】： 先將蓮籽和玉竹加熱煮爛，然後把其它六味原料一起入鍋，加熱煮熟直 至變成粥狀，即可食用了。
健脾胃八寶粥。
原料】芡實、薏仁公尺、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各6克、粳公尺150克。
做法】先取上述八藥煎煮40分鐘，再加入大公尺繼續煮爛成粥。
用法】分頓調糖食用，連吃數日。
作用】健脾胃，補氣益腎，養血安神。適用於失眠以及體虛乏力虛腫、洩瀉、口渴、咳嗽少痰等。
評註】八寶粥超市有賣，溫熱服用效果較好，健康人食用可強身健體。
12樓：生活小大人
你好，很高興為你服務。八寶營養粥，又叫八寶粥，一般以粳公尺、糯公尺或黑糯公尺為主料，再新增輔料，如綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、松籽仁、山藥、百合，枸杞子、芡實、薏仁公尺等熬製成粥。
做法一原料粳公尺250克，豬油150克，芋艿、荸薺、果仁、棗、蠶豆肉、栗子各25克，黃豆12克，精鹽5克、味精、香料各2克。[2]做法步驟1、將黃豆、蠶豆洗淨，用清水浸泡半天，芋艿、荸薺、栗子、果仁等處理乾淨；青菜冼淨後切成細絲；[1]八寶營養粥2、將大公尺洗淨後放入鍋中，加黃豆、蠶豆、芋艿、荸薺、栗子、果仁、棗、豬油、香料、清水2000克用旺火燒沸，然後換小火燜燒乙個半小時，加精鹽即可。[1]做法二生成過程八寶粥食材與製作都很簡單，成品色澤鮮豔、質軟香甜、清香誘人、滑而不膩，補鐵、補血、養氣、安神，可作為日常養生健美之食品，八種配料：
大公尺、糯公尺、小公尺、黃豆、綠豆、紅豆、紅棗、桂圓。做法：1、各種豆類浸泡一夜，公尺類浸泡半天，紅棗洗淨，幹桂圓去殼。
2、所有材料加入適量水和冰糖，放砂鍋中，大火燒開，小火煮到粥軟爛粘稠即可。
八寶粥都是那「八寶」，八寶粥應該是哪八寶呢
八寶粥的原料也是用大米或糯米 主料 新增小米 綠豆 紅小豆 核桃仁 花生 小棗 山藥 蓮子等 這就是所謂的八寶 混合熬成的，含有豐富的蛋白質 賴氨酸 脂肪酸以及各種微量元素和多種維生素。而說到軟滑 入口即化的豆腐營養就非常豐富了。八寶粥 的原意是指用八種不同的原料熬製成粥。但是在今天，許多 八寶粥 ...
八寶粥裡的八寶是什麼，八寶粥 裡的「八寶」指什麼？
1 食療八寶粥 原料 桂元肉10克 銀耳10克 玉竹15克 枸杞10克 蓮籽5粒 大 原料bai 香米100克，糯米du100克，金絲棗 綠豆 zhi紅豆 蓮子 枸杞，花dao 生，各回20克，白糖適量，答鹽少量。製作 1.紅棗用冷水浸泡20分鐘後，再洗淨外皮 與綠豆 圓肉 百合 蓮子等一起放鍋蒸3...
八寶粥紀念哪一個的，八寶粥是哪八寶
八寶粥 的原意是指用八種不同的原料熬製成粥。但是在今天，許多 八寶粥 的用料已經超出八種。八寶粥 一般以粳米 糯米或黑糯米為主料，再新增輔料，如綠豆 赤豆 扁豆 白扁豆 紅棗 桃仁 花生 蓮子 桂圓 松籽仁 山藥 百合，枸杞子 芡實 薏仁米等熬製成粥。我國不同地區的人們根據自己飲食喜愛，選用不同的用...