中年人如何預防聽力下降，預防耳聾的發生？

1樓：孤獨的人

中老年人如何預防聽力下降之保持身心健康。

緊張焦慮的情緒會影響到老人的身體健康，有時候會造成高血壓等，進而影響到聽力，應避免此類情緒，保持心態平和。

2、中老年人如何預防聽力下降之注意避免雜訊。

隨著經濟的發展，噪音越來越多，噪音性耳聾越來越成為影響聽力健康的乙個重要因素，遠離噪音，保護聽力，刻不容緩。

3、中老年人如何預防聽力下降之常按摩。

常按摩耳垂前後的翳風穴(在耳垂與耳後高骨之間的凹陷處),和聽會穴(在耳屏前下方，下頜關節突後緣之凹陷處),可以增加內耳的血液迴圈，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分鐘，長期堅持下去即可見效。

4、中老年人如何預防聽力下降之避免服用耳毒性藥物。

年紀大了，難免這裡疼，那裡痛，家裡裝藥的瓶瓶罐罐特別多。但是吃藥稍一不注意，就可能中了耳毒性藥物的招。其對聽覺系統的損害有的是慢慢積累的，有的是一次即可導致嚴重耳聾。

目前已發現的耳毒性藥物已有百餘種，如氨基苷類抗生素(如慶大黴素、鏈黴素、新黴素等)、利尿劑、解熱鎮痛劑、抗瘧藥、抗腫瘤藥(如氮芥、順鉑)、其他類抗生素(如氯黴素、紅黴素)等。用藥應在醫生指導建議下，並嚴格掌握其適應症。

2樓：籃麒

中年人聽力都會有所下降，要預防，要注意周圍的環境，不要噪音太大，還有如果有中耳炎，要及時**。

3樓：週週週週週週週週

應避免此類情緒，保持心態平和。,噪音性耳聾越來越成為影響聽力健康的乙個重要因素，遠離噪音，保護聽力。當有上呼吸道感染時，過度擤鼻會導致逆行**染。

4樓：帳號已登出

人上年紀上容易有基礎疾病史，比如三高，糖尿病，這些都是容易引起併發症的，身體健康指標一定要穩定，人的聽覺器官還有可能自然老化引起功能衰退，如果有聽損及時佩戴助聽器干預，從而避免言語解像度的下降，注意情緒和精神壓力避免引起耳鳴的可能。

5樓：小小的廚娘

儘管人的衰老、退化是不可抗拒的生理過程，但如果不吸菸、不酗酒，經常注意飲食衛生，日常飲食多樣化，注意常吃富含鐵的食品如動物肝臟、瘦肉、豬血、豆製品、綠色蔬菜等。此外，經常鍛鍊身體，耳聾會出現得較晚。噪音也是影響聽力的重要因素之一。

在農村居住的老人聽力，比城市同齡老人要好，就是農村噪音比城市低的緣故。有心血管疾病的老年人，要注意保持血壓的穩定，心情舒暢，對保持聽力功能有一定作用。