1樓：網友
不能瘦腰，如果一張辦公椅能瘦腰是奇蹟，瘦腰只能靠自己堅持鍛鍊運動，多做一些腰部運動，轉呼拉圈，搓柔肚子，控制飲食，這樣才能**瘦腰。
2樓：網友
不可能，沒聽說過辦公椅能**的。更不能瘦腰。
要想**還得控制飲食，堅持運動。堅持一段時間，自然而然就瘦了。
3樓：哈哈一笑
辦公室的話嗯的椅子能不能瘦腰這個當然是不能夠瘦腰的然後我覺得你要瘦要的話要多搖搖呼啦圈才可以。
4樓：木木屋
這個是不能夠瘦腰的，它只能起到乙個按摩還有保健的，乙個作用，如果想要瘦腰的話應該做一些有針對性的器械鍛鍊和有氧運動啊，比如說全身運動游泳啊，或者是一些器械鍛鍊上舉的一些運動都是可以起到瘦腰的效果的，另外這個，呼啦圈，還有這個健身操，啊，都是對獸藥，能夠起到一定效果的。
5樓：網友
這是不可能的。想要瘦腰還是要做一些運動的，堅持每天做一定量的有關瘦腰的運動，少吃點零食，垃圾食品，少喝點奶茶，相信過不了多久會看到效果的。這是我的個人看法，希望對你有幫助。
6樓：名字被風扇吞了
一天坐在辦公室辦公椅上肯定是不能夠讓自己**的，只有鍛鍊。才能夠讓自己**。
7樓：網友
我覺得坐在椅子上肯定是不能夠達到你想瘦腰的效果只有鍛鍊吧。
8樓：小靈通橙子
不能，辦公椅**效果非常有限。如果想要區域性瘦腰還是建議多做運動，比如轉呼啦圈或者慢跑這種。
9樓：網友
就是瘦腰**的，蠻好的，每天拿出10幾分鐘，也不耽誤別的工作，非常方便的。
平時沒什麼時間運動，工作久坐腰線都沒了，一麼麼美腰椅能瘦腰嗎？
10樓：手機使用者
可以啊，工作繁忙沒有時間運動的人最適合這個椅子了，可以邊坐邊運動，不僅能瘦腰，還能防止腰椎間盤突出。
扭腰轉盤想要瘦腰用一麼麼健身椅能瘦嗎？
11樓：千晃都
反正我是瘦了不少，天天鍛鍊，也不麻煩，還能矯正坐姿，孩子也適合。
12樓：網友
嗯，就是你的話，基本上算是能瘦下來的，但是針對性不強，而且你你不會。
經常坐椅子怎麼樣才可以減腰
13樓：匿名使用者
挺直背 收復 走路的時候吸復走路 吃飯後儘量穿高跟鞋站站20分鐘 要挺胸收復。
常坐電腦前辦公，有什麼小技巧或者動作可以瘦腰？
14樓：易淘數碼***
最佳天然****排毒食品紅豆粉+啤酒酵母粉+黑木耳粉早晚飯前各一次，一次取粉粉10-15克，衝150ml水喝。可以加些蜂蜜、豆漿或酸奶調味。
真正的一款純天然的植物**粉，啤酒酵母粉排脂肪又含有營養素，紅豆粉瘦腿利尿消水腫，黑木耳粉**又排毒。
這個**是由紅豆粉100克：啤酒酵母粉100克：黑木耳粉50克配比的混合型天然**瘦全身粉粉250克（自封口鋁箔袋裝），尤其瘦腹部瘦腿效果最佳，只減脂肪不減營養。
15樓：網友
不吃早餐，必然能瘦，但是對身體傷害也最大，謝謝。
16樓：網友
轉腰，什麼輔助工具都不要。
17樓：匿名使用者
你每天坐在電腦前的時候把腹部收起來就行，多喝點水，呼氣吐氣慢慢練習，把呼吸練的越來越長。這樣老闆看你的時候很精神！
在辦公室坐在椅子上，把雙腿伸直、腳跟前伸、收腹的坐著，可以瘦腰和大腿小腿嗎
18樓：網友
跑步**其實很好。不想小腿變粗，關鍵是跑完了步以後要堅持拉筋，大腿小腿的筋都要拉開，才不會出現肌肉塊！！！
19樓：唑珥叮丨尛笨
養成良好的生活習慣，早晨多跑跑步！一定要堅持。不然就沒效果。
20樓：tefuir健身
久坐肚子大怎麼辦？每天坐著抬腳10分鐘，減掉大肚腩，悄悄變美。
坐辦公室的人！怎麼樣才能瘦腿跟瘦腰跟瘦臀呢？
21樓：匿名使用者
**不是靠快的！一定要找乙個適合自己的，又比較容易堅持的辦法，才是最好的**辦法，不知不覺你會變瘦而且不容易**。
我告訴你我一直堅持的方法：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請記住**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、建立良好的生活方式。請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣。
下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下。
1.少食：管住自己的嘴。
吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的**方法中向蘋果**法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。
好處不用說了，非常有效；
壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、
避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己。
2.多動：養成運動的好習慣。
好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦。
壞處：鍛鍊不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材。
避免方法：進行合理的鍛鍊，要進行有氧運動而不是無氧運動。
3.態度：態度決定一切！
很多人**屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在**過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。
好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。
弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛鍊等手段相配合，效果才會顯現。
我相信只要你堅持做到這三個方面，**是乙個很容易的事情，衷心希望你能擁有乙個健康的身體 :)
gameboy團隊為您解答 希望對您有幫助！
22樓：匿名使用者
如今**已成為一種時尚，認為自己是越細越好。但我不這樣認為，我覺得只要是在標準體重的上下就好了。
1。喝適量的水加強新陳代謝。
2。做適量的運動，游泳很不錯的。
3。吃完飯後30分鐘後再坐或睡。
23樓：匿名使用者
一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗公尺飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜。
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醫療保險指通過國家立法，按照強制性社會保險原則基本醫療保險費應由用人單位和職工個人按時足額繳納。不按時足額繳納的，不計個人帳戶，基本醫療保險統籌 不予支付其醫療費用。醫療保險是為補償疾病所帶來的醫療費用的一種保險。職工因疾病 負傷 生育時，由社會或企業提供必要的醫療服務或物質幫助的社會保險。如中國的...