1樓:新樂灬小琛
懷孕期間,一定要注意飲食,對於一些涼性以及具有破淤功效的水果,切忌進食,以免導致流產情況發生。比如香瓜、榴蓮、柿子、芒果、龍眼、桃子、荔枝、菠蘿、山竹、山楂。
2樓:網友
孕前期山楂和西瓜不建議吃,山楂會引起宮縮,西瓜利尿會增加流產的可能性,還有杏和榴蓮和葡萄都不建議多吃,葡萄糖分高,後期吃多容易胎大。
3樓:小熙很哇塞
懷孕期間儘量不要吃桂圓,龍眼,這些食物屬於是性熱的食物,吃多以後容易導致上火,儘量不要吃山楂,山楂會引起宮縮,頻繁宮縮會導致流產。
孕期時不能多吃的水果,你瞭解多少?
4樓:創作者
在懷孕的時候確實是不能吃太多的水果,因為水果的含糖量是非常高的,如果吃太多的水果會造成糖尿病,也會造成高血壓,所以在懷孕期間應該少吃一些水果,多吃一些蔬菜。
5樓:微風的暖星
西瓜,橘子,香蕉,菠蘿,葡萄,藍莓,柚子,這些東西都是在懷孕期間不能多吃的。
6樓:右手年華
懷孕期間不能多吃的水果有士多啤梨,葡萄,榴蓮,這些水果糖分含量非常多,容易引起妊娠期的糖尿病,也不能吃山楂,因為山楂屬於寒性水果。
7樓:happy薛醜醜
不可以吃的水果有獼猴桃,山楂,荔枝、榴蓮,西瓜,因為這些水果對身體也非常不好,都屬於寒性水果。
孕期吃水果有講究,哪些水果千萬不能吃呢?
8樓:沒有丸子的串
孕期吃水果需要注意什麼?首先,當然得做好清洗工作。別覺得這個是廢話,好多孕婦清洗水果都不當回事只是簡單衝下而已。
尤其那個楊梅,或者類似這種的水果,因為裡面縫隙超級多又小,最好事先泡一下,清洗不乾淨的話,吃了很容易腸胃不舒服,得不償失。
最好吃應季的水果。其實現在物流、瓜果種植技術等各方面這麼發達,無論現在什麼季節,基本都可以吃到其他季節的水果。其他季節的水果照樣有營養,只是我們要當心各種催產劑催熟劑等對健康造成的影響。
畢竟懷著寶寶呢,小心點總沒錯。
按自己的體質吃水果。有的孕婦是熱性體質,有的是涼性體質,水果也分涼性熱性,那麼就可以選擇適合自己吃的。比如熱性體質的孕婦可以少吃點熱性水果,涼性體質的孕婦就要少吃點涼性水果,可以蒸熟了吃。
高糖分水果要少吃。尤其孕後期,當心攝入過多糖分,造成胎兒過大影響分娩。
水果只可做為餐前或者飯後休閒食用,不可過度,以免引起腸胃不適,更不可替代正餐。
孕媽媽懷孕後,為了保證營養需要每天食用水果,這對身體健康是大有好處的,但是有些水果孕媽媽吃了會不利於寶寶發育,甚至是引起早產、流產。
1.山楂。山楂酸酸甜甜很受一些孕媽媽的喜愛。但是,山楂活血通瘀,有收縮子宮的功效,如果孕期大量食用山楂及山楂製品,很容易導致流產。
2.芒果。芒果有抑制孕早期嘔吐的功效,也可以改善孕媽媽便秘的症狀。但是,芒果中含有致敏成分,因此孕婦要儘量少吃芒果。
3.荔枝。荔枝屬於溫性食物,長期大量食用容易引起上火,因此孕媽媽吃荔枝要適量。同時,荔枝含大量糖分,為了防止妊娠糖尿病孕媽媽一定要少吃。
孕媽媽不能亂吃水果!你知道哪些水果不能吃嗎?
9樓:桃紙
大多數孕婦在孕期特別慎重,經常會擔心吃的不對影響胎寶寶的健康。所以會提出各種各樣的問題,有哪些水果不能吃?有的孕婦孕期只吃蘋果,說吃蘋果生出來的寶寶**白皙,吃梨的孕婦生出來的寶寶**就會變黑,於是乎得出結論孕期不能吃梨。
還有人講孕婦吃葡萄,寶寶的眼睛又大又圓,所以有孕婦特別喜歡葡萄,不吃其它。這些做法是真的對嗎?
通常建議孕婦選擇低gi的水果,可以兼顧血糖變化,預防妊娠糖尿病。孕期想母子健康,選擇水果時不妨多注意以下2點:
低gi的水果看這裡。
孕婦選擇低gi的水果也要控制食用數量,每次100克左右,把水果當作兩餐之間加餐食用,可以保持血糖穩定。低gi的水果指的是gi值在55以下的,由低到高分別是:
櫻桃22,李子24,柚子25,桃28,蘋果36,梨36,士多啤梨40,葡萄43,橙子43,獼猴桃52。
gi高的水果最好不選,如果選擇gi高一些的水果,食用數量需要降下來讓血糖負荷降低,比如以下這些水果gi55?70是中等,gi70以上是高gi。
芒果55,菠蘿66,西瓜72,荔枝79
血糖是孕婦需要關注的問題,如果你不能控制好水果的食用數量,建議你不要選擇。
遠離高能量的水果。
孕婦在孕期控制體重也是孕期最重要的事情之一,所以遠離高能量的食物,這其中包括高能量的水果。
主要有如下幾個:
牛油果:100克牛油果能量高達161千卡,而100克公尺飯才116千卡。
榴蓮:100克榴蓮含能量147千卡,僅次於牛油果,也遠超同等重量公尺飯。
幹大棗:100克提供能量300千卡相當於近300克公尺飯的能量,所以吃大棗等於甚至超過吃飯。
菠蘿蜜:100克提供能量105千卡,超過100克馬鈴薯(土豆77千卡)
椰子肉和沙棘每100克分別提供能量241千卡和120千卡看著就知道比公尺飯能量高。
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