1樓：蝸牛
壞習慣會誘發頸椎病 人體正常的生理彎曲應該是脊柱、腰部向前凸，骶骨(尾龍骨)則向後凸。但辦公室白領的坐姿多是聳肩、含胸，再加上使用電腦時雙手向前伸以及伏案等姿勢，這些不良的習慣都易造成頸項肌的疲勞，加重脊柱的負擔，讓頸椎「很受傷」。個別人由於長時間伏案工作，還給身體惹上了「駝背彎腰」的壞習慣，頸部的肌肉長期處在這種非協調的受力狀態下，極易誘發頸椎病。
不良的生活習慣還有，如喜歡蹺二郎腿、踮腳、靠著椅背仰躺、在辦公桌上趴著睡覺、用脖子夾住聽筒接聽**、躺著看書、看電視、晚上睡覺枕頭太高、床墊太軟等都可能導致頸椎病。現在生活條件好了，很多人習慣以車代步，一天幾乎沒走幾十步路，更談不上什麼體育鍛煉了，這在無形中導致頸肩肌過度疲勞，增大患病的危險係數。
記得啊。
2樓：小紅帽526q破
頸椎病還是要靠自己預防為主，任何藥物 儀器**都只能起到輔助功效。--教你幾種枕頭**頸椎病的方法：藥枕即是指枕頭的內芯充填物為中草藥。
除了普通枕芯充填物所具有的質地柔軟、透氣性好、有一定的可塑性外，藥枕尚可利用枕芯內所裝的中草藥、以達到預防及**頸椎病的目的。藥枕由於是在睡眠時較長時間發揮藥物作用，無損傷，不痛苦，不花費時間，因而很受人們歡迎。 藥枕枕芯的充填物一般為芳香開竅、理氣活血的中草藥，以起到芳香開竅、清頭疏風、活血理氣通痺的**作用。
一般可新增中藥：通草300克，白芷100克，紅花100克，菊花200克，佩蘭100克，川芎100克，桂枝60克，厚朴100克，石菖蒲80克。將以上中草藥混合並加工、使其軟硬適度，並製成中間低、兩邊高的元寶形枕頭。
此外，對頸椎病患者，可根據不同的症狀、相應加減藥物，如頸部酸困不適可加薟草100克、蒼朮60克；頭暈、鼻塞者可加葛根60克、辛夷花60克；肢體麻木者可加麻黃50克，桑枝100克，防風100克，羌活100克。 對於頸椎生理曲線序列不齊、變直或反張的頸椎病患者，或有輕度骨質增生，或由於區域性軟組織緊張而引起臨床症狀時，可將藥枕製成長40cm寬18cm高8~10cm的元寶形狀，墊於頸部、仰臥，保持頭頸部輕度仰臥位，以加強藥枕療效。 如果以上方法嫌麻煩建議使用中醫外用藥水進行外塗滲透**！
有什麼不清楚的 可以加我進行諮詢。！
哪些不良生活習慣容易引發頸椎疾病？
3樓：瑤瑤超讚
手機的普及幾乎到了人手一部的地步，很多都沉迷於手機走路坐車低頭玩手機，長期如此頸椎會承受更重的力量，晚上睡覺之前不要一直趴著玩手機，可以少玩一會兒，不要超過半個小時，平時多做頸椎保健操，晚上睡覺選擇適合的枕頭，上班族午休時。還有一直保持著工作的坐姿，尤其是上班族長期的伏案工作，也會讓頸部肌肉過於緊張，得不到放鬆，晚上回家之後如果沒有特別的需要，少玩一會兒電腦，少玩一會兒手機。
4樓：網友
長時間的低頭伏案工作，長時間頸椎保持乙個動作，長時間低頭看手機，再就是一些特殊的職業，比如司機，就可以導致病人出現頸椎病發生的。這主要還是由於頸部肌肉長時間處於高度緊張的狀態，久而久之就會失去對頸椎的保護，從而引發病人出現頸椎病。
5樓：drry德
1、坐軟沙發。軟沙發相對較低且富有彈性，人坐上去，臀部會下陷，背肌因而會在骨盆後部被拉長。頭往下看書玩手機時，頭部重力的又會使背肌在頸部被拉長，增大患病幾率。
2、穿高跟鞋。當人的姿態挺拔時，椎骨是面與面的接觸，受力得到分散。而穿高跟鞋，會使人的重心過度前移，骨盆前傾，脊柱彎曲增大，造成椎骨間的接觸面變小，腰椎和頸椎受力點集中，造成損傷。
3、外傷是直接因素。外傷是頸椎病發生的直接因素，但往往在外傷前人們已經有了不同程度的病變，使頸椎處於高度危險狀態，外傷直接誘發症狀發生。
6樓：教育知識之家
平時長期駕車，因為在駕駛過程中長時間的胳膊上抬，這個姿勢對頸椎的負荷最大，長期這樣不正確的姿勢將必然導致頸椎病。正確的駕駛坐姿要求是，位置不要太靠前，以右腳輕放剎車踏板，緊踩時大小腿不能完全呈直線。
哪些不好的習慣會引起頸椎病呢
7樓：網友
我們一定要積極的瞭解自己的身體健康，很多人都或多或少有一些頸椎問題，一些生活習慣也會導致頸椎病的發生。一起來看一下日常頸椎的「七殺手」。 殺手1：
睡眠中翻身次數增多，導致落枕 睡覺時，由於區域性溫度過高，我們翻身的次數就會增多，相信不少人都有早上起來發現自己睡在床的另一邊的經歷。頻繁的翻身過程中，很容易導致落枕，帶來頸椎疼痛。 破解招數：
此時，我們應該儘量保持室內溫度不能太高，另外，給枕頭增加乙個涼蓆套，也是不錯的方法。 殺手2：心情煩躁，誘發頸椎病 研究表明，多愁善感、脾氣暴躁的人易患神經衰弱，神經衰弱會影響骨關節及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。
破解招數：夏天我們一定要注意保持健康、快樂、平和的心情，讓自己遠離頸椎疾病。 殺手3：
空調溫度過低或猛吹風扇，頸部受涼 頸椎病和受涼有很大關係。夏天在辦公室裡，空調溫度一般開得很低，特別是座位正對空調，或是穿吊帶裝的女性，頸部肌肉很容易受寒，誘發頸椎病。 破解招數：
專家建議長時間待在有空調的辦公室裡，最好在外面穿件外套，以免頸部受涼引發或加重頸椎病。女性白領還可佩戴質地柔軟的絲巾，這樣既保護頸椎，又不失禮儀。 殺手4：
在家上網、看電視時間增多，導致頸椎病 夏天天氣炎熱，人們更願意待在室內上網、看電視，相比春秋季戶外活動時間大大較少，而頸椎病也就乘虛而入。 破解招數：專家建議即使在室內時，大家也不妨多安排一些就地取材的「運動」，比如仰臥起坐、擦擦窗戶、遠眺等，充分運動頸部、背部肌肉，保持頸部血液暢通。
殺手5：夜生活豐富，睡眠減少誘發頸椎病 從自然規律來說，夏季白天長晚上短；從生活習慣來講，年輕人在夏季夜間娛樂生活增多，睡眠時間大大減少，白天疲勞的頸椎，夜間沒有足夠的時間進行恢復，日積月累導致很多年輕人頸椎疼痛。 破解招數：
第一，不要向前趴著睡覺，可採取向後仰躺的姿勢休息；第二，一定要為頸椎找到扶託點，比如在頸部後面墊一件卷裹的衣服或帶上u形枕等。 破解招數：其實，溫水沖澡更能為您帶來精力的恢復和健康。
頸椎病引起的頭疼是什麼樣的，頸椎病引起的頭痛主要是什麼部位
建議到正規醫院 由專業醫生根據您的具體情況,制定有針對性的 方案,以達到理想的 效果.但平時要注意加強頸椎肌肉的鍛鍊和注意頸部的姿勢,避免長期保持一個姿勢工作和學習.尤其是低頭工作學習1 2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度.避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等.防風寒,潮溼,避免午...
頸椎病引起的頭疼，治頸椎病有什麼好方法？
操可改善患者頸部的血液迴圈，鬆解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病 操中不少動作對頸椎病有獨特療效 無頸椎病者可起到預防作用。姿勢 兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆，兩眼乎視，均勻呼吸，站坐均可。 雙掌擦頸 十指交叉貼於後頸部，左右來回摩擦次。 左顧右盼 頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好...
頸椎病的最好治療方法是什麼啊，頸椎病的最好治療方法是什麼？
頸椎病的症狀非常豐富，多樣而複雜，多數患者開始症狀較輕，在以後逐漸加重，也有部分症狀較重者。常以一個型別為主合併有其它幾個型別一起，稱為混合型頸椎病。主要症狀是 1 頸肩痠痛可放射至頭枕部和上肢 2 一側肩背部沉重感，上肢無力，手指發圝麻，肢圝體 感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。3 其嚴...