1樓：勤謹還溫順灬熊貓
苦瓜，木耳，圓蔥。
胡蘿蔔4種可以同時熗拌，做冷盤拼盤。
苦瓜也稱作涼瓜，味道微苦，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物。
維生素和礦物質等多種營養素，具體功效如下：
1、增進食慾：苦瓜中含有苦瓜甙也稱苦瓜苷，和苦味素一起增進食慾，健脾開胃；
2、調節血管：苦瓜中還含有果膠，可有效調節血管，降低餐後膽固醇。
以及血脂水平；
3、控制血糖：苦瓜中的苦瓜甙還有類似胰島素。
的物質，可有效的幫助機體控制血糖水平，所以對於糖尿病。
患者是較理想的一種食品；
4、改善便秘：苦瓜中還含有豐富的膳食纖維。
一方面可吸水膨脹軟化糞便，另外一方面可促進腸道的蠕動，促進消化、改善便秘。
苦瓜屬偏寒性食物，對於脾胃虛寒的人群，食用時要謹慎。
木耳性平，味甘，入胃經和腎經，有益氣、補中、強壯滋補、活血止痛的作用。
洋蔥富含揮發性芳香油和鎂離子，具有理氣解鬱的作用，同時洋蔥入胃經，可促進胃部健康，洋蔥中所含的芳香物質、碳水化合物等成分，可促進胃酸分泌，有很好的促進。
胡蘿蔔的功效主要是在調中，因為胡蘿蔔本身從顏色上，是乙個淡黃、淡紅色的，從味道上來講它屬於甘，有時候微辛的味道，從性味上來講，它主要性是平的，主要功效是調中，調中具有哪些的相關作用？具體如下幾點：
第。一、消除胃腸當中的瘀滯。
第。二、它顏色入血液，具有一定的補血功效。
第。三、因為胡蘿蔔它是根，根對應人體身體的內臟，從對應內臟來講，它還可以調五臟六腑的氣血。
胡蘿蔔本身的***相對是很小的，如果過多、過長服用胡蘿蔔，可能會導致手足發黃，如果是婦女，可能會出現一定的經期紊亂。
2樓：時間隧道
應該是可以一起吃的。就是不確定會不會好吃，因為苦瓜的苦味有些人會覺得無法接受。不過苦瓜清熱降火，去油解膩，營養很好，胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，對人體健康很有好處。
不過要注意，木耳一定要完全炒熟或者煮熟才能吃，半生不熟的木耳吃了可能會出現噁心嘔吐腹瀉等症狀，還有木耳不要長時間泡發，容易滋生大量細菌，吃了同樣對人體有害。所以長時間泡發的木耳也不要吃。
3樓：網友
可以一起吃。沒有相剋。
苦瓜，木耳，胡蘿蔔一起可以做木耳炒苦瓜胡蘿蔔。
木耳胡蘿蔔圓蔥可以做成涼拌菜。
同時熗應該也可以。
4樓：匿名使用者
苦瓜，還是要適量的加點糖。
木耳圓蔥胡蘿蔔涼拌家常做法
5樓：帳號已登出
涼拌木耳是一道家常冷盤，主要食材是以木耳、辣椒、香菜等配料拌制而成。口味清爽，營養豐富，是一道不錯的下酒菜，四季皆宜哦！
營養價值。1、木耳中鐵的含量極高，經常食用能木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。
2、木耳含有維生素k，能減察態少血液凝塊，預防血栓症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。
3、它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。
4、木耳含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。
食材準備。主料：木耳。
配料：蔥，姜，蒜，香菜，小紅李族辣椒，小青椒，生抽，香醋，鹽，雞精。
製作步驟。1，木耳提前泡發洗淨，鍋中清水煮沸，放入木耳焯3分鐘，然後撈出過冷水後瀝乾水份。
2，將蔥薑蒜切成末，小紅辣椒和青椒切成小丁，再調入適量的生抽、香醋、鹽、雞精、攪拌均勻調成汁。
3，燒熱油鍋，爆香花椒，然後將花椒油趁熱倒入碗汁中，攪拌均勻成料汁。
4，將瀝乾水份的木耳中放入香菜段，再倒入調好的料汁，攪拌敗擾源均勻即可。
做法。1、胡蘿蔔、辣椒切細絲。
2、把胡蘿蔔絲辣椒絲放一起，撒一勺鹽（鹽不要太多，以免鹹）翻拌均勻，蓋上保鮮膜放入冰箱醃20分鐘。
3、蒜瓣剁成茸，放入碗中，加一大勺麻油、適量雞粉芝麻、一小勺白醋，攪拌均勻。
4、倒入醃好的胡蘿蔔絲中攪拌均勻，試下味道，不夠味可以加鹽或者生抽即可。
6樓：輪滑
木耳煮熟，胡蘿蔔炒熟，圓蔥切小塊，放在起，加食鹽，香油一拌就可以了。
羊肉和胡蘿蔔能同時吃嗎，胡蘿蔔羊肉木耳能一起吃嗎
主料 羊排2斤 胡蘿蔔3根 蔥2根 香葉3片。做法專步驟 1 羊排洗淨，鍋中水燒開 屬放羊排煮3 5分鐘，撈出備用。把羊排放壓力鍋燉，放蔥，姜3片，鹽2g，水放和羊排齊平，選擇羊肉鍵，煮好之後羊肉撈出。2 胡蘿蔔提前切滾刀塊。3 把羊排和姜蒜放炒鍋裡。4 加胡蘿蔔一起翻炒，加1湯匙老抽 半湯匙生抽。...
能將苦瓜和胡蘿蔔一起榨汁嗎，請問胡蘿蔔同苦瓜汁可以榨汁一起喝嗎？
苦瓜和胡蘿蔔能一起榨汁。苦瓜含有豐富的維生素b c 鈣 鐵等，有解除疲勞 清心明目 延緩衰老的作用，胡蘿蔔含有蛋白質 脂肪 碳水化合物 鈣 磷 鐵 核黃素 尼克酸 維生素c等多種營養成分，兩者搭配食用，能清熱下火，美容養顏。但苦瓜不能和以下食物一起吃 胡蘿蔔 山藥 胡蘿蔔中含維生素c分解酶，若山藥同...
胡蘿蔔和苦瓜可以一起吃嗎，苦瓜和白一蘿蔔能一起吃不
苦瓜含有豐富的維生素b c 鈣 鐵等，有解除疲勞 清心明目 延緩衰老的作用，胡蘿蔔含有蛋白質 脂肪 碳水化合物 鈣 磷 鐵 核黃素 尼克酸 維生素c等多種營養成分，兩者搭配食用，能清熱下火，美容養顏。苦瓜和胡蘿蔔的做法。苦瓜炒胡蘿蔔。原料 苦瓜200克 胡蘿蔔100克 油適量 鹽適量 蔥段適量 野生...