1樓：一葉小船
苦瓜含有豐富的維生素b、c、鈣、鐵等，有解除疲勞、清心明目、延緩衰老的作用，胡蘿蔔含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、核黃素、尼克酸、維生素c等多種營養成分，兩者搭配食用，能清熱下火，美容養顏。
苦瓜和胡蘿蔔的做法。
苦瓜炒胡蘿蔔。
原料：苦瓜200克、胡蘿蔔100克、油適量、鹽適量、蔥段適量、野生熟菌粉。
做法：1、胡蘿蔔去皮洗淨後切成1釐米大小的胡蘿蔔丁。
2、苦瓜放水裡泡洗乾淨後去籽切成1釐米大小的苦瓜丁。
3、放入切好的胡蘿蔔和苦瓜分別放入沸水鍋裡焯水一分鐘。
4、炒鍋倒油燒熱，下蔥段熗鍋。
5、放入焯水的苦瓜和胡蘿蔔翻炒翻炒。
6、放入適量鹽翻炒均勻。
7、放入半小匙的野生熟菌粉翻炒均勻即可關火食用。
胡蘿蔔不宜與什麼一起吃。
胡蘿蔔+山藥：胡蘿蔔中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。
胡蘿蔔+白蘿蔔：胡蘿蔔含有抗壞血酸酶，會破壞白蘿蔔中的維生素c，使兩種蘿蔔的營養價值都大為降低。
胡蘿蔔+山楂：胡蘿蔔富含維生素c分解酶，若含有豐富的維生素c的山楂與含有維生素c分解酶的食物同用，維生素c則易被分解破壞。
2樓：網友
苦瓜和胡蘿蔔可以一起吃。苦瓜和胡蘿蔔是可以一起吃的，這兩種食物有護眼明目的功效，適量吃，對眼睛有一定的好處。胡蘿蔔和苦瓜都是營養價值十分高的食物，不要過量吃，不然對身體會有一定的改變。
胡蘿蔔素不建議生吃還有過量吃。
苦瓜和白一蘿蔔能一起吃不
3樓：飛鷹
可以，苦瓜蘿蔔湯是一道菜湯，主要食材是苦瓜和白蘿蔔。
白蘿蔔能夠清涼解毒、助消化，而苦瓜又能有效去脂，用這兩種主料來燉湯，不僅可以有助消化，還對保持苗條身材有一定的幫助。
白蘿蔔有預防動脈硬化以及癌症的神奇效果，白蘿蔔裡面還有非常豐富的維生素c，對於面部有色斑或者**暗黃的朋友，有很好的緩解作用。
4樓：深圳益尚醫院
苦瓜和白蘿蔔是可以一起吃的。
苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對**痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。苦瓜具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。
白蘿蔔被稱為「自然消化劑」根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的澱粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多。幫助胃蠕動，促進新陳代謝，還可以解毒。白蘿蔔抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義。
苦瓜和胡蘿蔔能一起吃嗎 苦瓜和什麼相剋
苦瓜和胡蘿蔔能一起吃嗎 苦瓜能跟蘿蔔吃嗎
5樓：陽光生活
1、苦瓜和胡蘿蔔是可以一起吃的。
2、一般對於營養沒有什麼影響，而且一起吃了以後還可以起到明目的作用。但是患有腸道疾病的患者儘量不要苦瓜和胡蘿蔔一起吃的量太大，而且不要在空腹的一起吃苦瓜和胡蘿蔔，這樣容易導致消化不良，對於腸道的營養吸收也會有一定的影響。
苦瓜和胡蘿蔔能一起吃嗎 苦瓜不能和什麼一起吃
胡蘿蔔可以和苦瓜一起煲湯嗎
能將苦瓜和胡蘿蔔一起榨汁嗎，請問胡蘿蔔同苦瓜汁可以榨汁一起喝嗎？
苦瓜和胡蘿蔔能一起榨汁。苦瓜含有豐富的維生素b c 鈣 鐵等，有解除疲勞 清心明目 延緩衰老的作用，胡蘿蔔含有蛋白質 脂肪 碳水化合物 鈣 磷 鐵 核黃素 尼克酸 維生素c等多種營養成分，兩者搭配食用，能清熱下火，美容養顏。但苦瓜不能和以下食物一起吃 胡蘿蔔 山藥 胡蘿蔔中含維生素c分解酶，若山藥同...
苦瓜冬瓜可以一起吃嗎，苦瓜和鱈魚可以一起吃嗎
可以一起吃。原因 冬瓜和苦瓜都是比較清淡的食材，在夏天吃是十分適宜的。夏天吃冬瓜和苦瓜不僅能清熱解毒 利尿涼血，還能 消水腫。冬瓜和苦瓜不僅可以生吃，還能一起炒食，夏季是人們胃口不好的時候，吃清淡一些的食物比吃油膩辛辣的食物更有利健康。冬瓜看似普通，其實它的營養價值相當高，它既能當作平時的蔬菜食用，...
胡蘿蔔和白蘿蔔可以一起吃嗎白蘿蔔和胡蘿蔔可以一起吃嗎
不可以，白蘿蔔有豐富的維生素c，而胡蘿蔔則含有一種破壞維生素c的分解酶，兩者一起食用，勢必會導致一種蘿蔔的營養價值 吃是可以一起吃，只是會使營養流失 胡蘿蔔生吃或和白蘿蔔一起吃，對營養的吸收非常不利。單獨來看，胡蘿蔔和白蘿蔔都是營養豐富的食物。白蘿蔔富含鈣質及磷 鉀 鐵和維生素a 維生素b等 尤其是...