1樓：帳號已登出
6歲的姑娘平常有貧血的問題，父母覺得是姑娘身體缺鐵才導致的貧血，於是就打算在生活中給姑娘喝點兒鐵元素的東西，這樣才能夠讓姑娘在生活中不出現這樣或是那樣的問題，臉色可以變得紅潤。那麼，6歲的姑娘喝什麼鐵好？
6歲的姑娘可以選擇喝豆漿、紅棗汁、紅棗飲料、綠色蔬菜果汁、鐵劑補充藥物等等，通過它們來補充身體所需要的鐵元素，這樣對於姑娘身體的缺鐵性貧血也能起到一定的改善作用，姑娘的氣血會越來越紅潤，不會過分蒼白，也不容易因為缺鐵而出現營養不良、發育不好的問題。
正常來說小姑娘如果飲食結構合理，不偏食，每天正常吃飯少吃零食，是不容易出現缺鐵、貧血問題的。如果小姑娘出現了貧血等問題的話，應該要帶她去醫院做個詳細的微量元素檢查，這樣才能夠知道具體的貧血型別，而不是盲目的給她補鐵。
一旦小姑娘身體因缺鐵的問題而需要補貼的話，也要能夠有針對性，同時服用的各種補鐵的飲品或是飲食補鐵都需要一段時間，至少要維持三個月的時間，而不是隻補鐵一陣子就馬上停止了。
2樓：網友
6歲寶寶吃壹營養家的雙鐵營養包，功效賊好謝謝您能一如既往的我的。
3樓：感性的分隔符號
至於孩子缺什麼，可以上醫院檢查一下，然後缺什麼再補什麼，也可以用食物來代替的，可以多吃些蔬菜啊，補鐵的東西。
寶寶補鐵吃什麼，含鐵食物排行榜
4樓：陽陽
豬肝泥：肝臟是含鐵最高的事物，而且還富含有很多營養，能有效的預防缺鐵性貧血。每100克豬肝含鐵25毫克，用豬肝來做成肝泥寶寶更容易吸收。
做法：將豬肝洗淨，橫剖開，去掉膜和脂肪，放在菜板上，用刀輕輕剁成泥狀，將豬肝泥放入碗內，加兩滴香油、少許鹽和醬油調勻，上鍋蒸20—30分鐘即成，最後再把刮下來的豬肝泥用刀背剁一下，讓它更加細膩，最後混入調料餵哺寶寶就可以了。
動物血塊：動物的血液一般鐵質的吸收率是很搞的，雞血、豬血、鴨血等動物血液裡鐵的利用率為12%，此外動物血塊經過煮熟後很嫩滑，寶寶吃起來易於細化和吸收。
做法：將豬血洗淨後放入開水內焯一下，再撈出瀝水。再將豬血切成小丁塊，放入盤中待用。
將鍋內倒入肉湯或雞湯，待湯開後倒入豬血滾煮。約煮8～10分鐘後，便放入白菜，並放入蔥花，待再燒開2～3分鐘時，放入雞精滴上香油，盛碗即可。
蛋黃羹：蛋黃是很有營養的，雞蛋黃更加，雖然每100克雞蛋黃含鐵7毫克，但是雞蛋黃做法簡單，是家常菜，可以做成蛋黃羹，寶寶補鐵特別容易吸收，但是要注意的是有些寶寶有蛋白質過敏就不能吃蛋黃。
做法：蛋黃泥：將雞蛋放入沸水中煮熟，撈出晾涼，剝殼後取出1/4蛋黃，放入碗中，用湯匙壓碎成泥。
將蛋黃泥倒入少許溫水，攪拌均勻即可。蛋黃羹：將熟蛋黃研碎，加肉湯研磨至均勻光滑，加精鹽調勻上鍋蒸約10分鐘，注意蛋黃要研碎。
研勻，不能有小疙瘩。
芝麻粥：每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪，新增在嬰幼兒食品中，補鐵補充營養。
做法：黑芝麻炒熟後研碎。大公尺淘洗乾淨開水浸泡1小時，再加入適量開水煮至公尺酥湯稠，加入研碎的黑芝麻粉，繼續稍煮片刻，加入白砂糖。
菠菜粥：雖然植物性食品中鐵的吸收率不高，但但是給寶寶吃點蔬菜泥可以補充寶寶維生素c來促進鐵的吸收，所以蔬菜一定要補充足。
做法：先將菠菜在鍋裡開水燙下過水，然後切碎，白公尺洗淨，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火熬粥。這時候將菠菜可以放入粥內同煮兩分鐘即可。
寶寶補鐵注意事項。
如果寶寶食補效果慢，寶寶缺鐵貧血嚴重點的就可以適當給寶寶吃點補鐵劑，再輔以食補來相互配合，給寶寶服用補鐵劑時最好是飯後服用，這樣可以保護好寶寶腸胃，增強寶寶對鐵微量元素的吸收，一般情況乙個月左右寶寶缺鐵貧血的症狀就可以改善了。
5樓：網友
第一名：動物肝臟。
肝臟是預防缺鐵性貧血的首選食品。含鐵量高且吸收率好，容易進食和消化，而且不容易引起過敏，特別適合給寶寶吃。豬肝鐵的含量為最高，每100 毫克含毫克，羊肝為 毫克，牛肝為 毫克，而雞肝含鐵量為最低，每百克雞肝只含 毫克鐵。
第二名：雞蛋黃。
在過往的認知裡，雞蛋黃是最好的補鐵食物，不過經研究表明，雞蛋黃的含鐵量雖高，但吸收率較低（每100克雞蛋黃含鐵7 毫克，鐵吸收率只有3％），但雞蛋是常見食物，食用儲存方便，各種營養價值較高，從綜合角度來看，它排第二名還是實至名歸的。
第三名：血豆腐。
煮過的動物血凝塊，俗稱血豆腐，動物血的營養豐富，含鐵量高，吸收率高如100 克豬血含鐵260 毫克， 相當於豬肝中鐵含量的10 倍，從古代開始，就一直是補血佳品。
tips ：人體對鐵的需求有一定限制，血豆腐由於含鐵量太高，反而不適合大量食用。
第四名：黑木耳。
每100 克黑木耳裡含鐵98 毫克，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝高出約5 倍，比菠菜高出30 倍。但黑木耳的吸收率相比之下較低，而且黑木耳有潤腸作用，對腸胃虛弱的寶寶不太合適。特別提示。
動物肝臟、動物血都容易積攢動物本身的毒素，在購買時一定要選擇放心的賣家。
6樓：鋼神綠鋼
蛋黃裡含有大量鐵元素。
鐵多大寶寶可以吃
7樓：厙若楓
答：6個月以下時為300mg/日，6個月以上時為400mg/日。足月新生兒體內有300mg左右的鐵儲備，通常可防止6個月內的鐵缺乏。
嬰兒在6個月急需從膳食中補充鐵，可通過強化鐵的配方奶。公尺粉。肝泥及蛋黃等予以補充。
嬰兒鐵的日攝入量：6個月以下為日，6個月以上為10mg/日。足月新生兒鋅含量體內也有較好的儲備。
但在6個月後也需要從膳食中補充。肝泥，蛋黃，嬰兒配方食品是較好的鋅的**
鋅的日攝入量：6個月以下為日，6個月以上為8mg/日
8樓：萊思紐卡
在寶寶3-4個月就已經強調了需要給寶寶補鐵了，但畢竟3-4個月寶寶的消化能力還太弱，輔食新增自然比較少，寶寶體內的含鐵量還是不足。因此6個月的時候最容易出現因為鐵元素缺乏而有貧血症狀。
小孩吃什麼補鐵效果好
9樓：小朋子
兒童補鐵補血的食物有肉類、動物血、補鐵劑等。
兒童容易出現缺鐵性貧血，影響孩子的生長發育，因此平常應該多給孩子吃一些補鐵補血的食物。
兒童補鐵補血的食物如下：
1.含鐵豐富的食物：動物肝臟、動物血類、黑木耳、紅棗等。
2.肉類：肉類有血紅素鐵，最容易被人體吸收。所以多吃肉類是補鐵補血非常好的選擇，肉的顏色越紅，所含血紅素越多。
3.補鐵劑：補鐵劑可以有效快速的補鐵補血。
孩子處於生長發育的時期，因此需要大量的營養物質來促進身體新陳代謝。如果孩子存在偏食或者挑食等情況，營養物質攝入不足，或者維生素c攝入不足，就會影響鐵元素吸收等，導致孩子缺鐵缺血等。
家長要注意合理調整孩子的飲食結構，養成不偏食，不挑食的習慣。
10樓：網友
1.動物肝臟，含鐵高，吸收好，容易消化。
2.瘦肉。3.強化鐵的公尺粉。
4.其他含鐵豐富的食物還有蛋黃，木耳，菠菜，芝麻醬，豆製品，海苔等維生素c可以促進鐵的吸收，所以補充鐵的同時，應該多吃維生素c豐富的水果。
11樓：網友
小孩吃什麼補鐵效果是最好的。小孩吃什麼補鐵效果最好的情況下去認認。醫生到醫院去問了醫生醫生他是什麼都記好的他是知道的。
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