1樓：睡心線
其實不在於吃幾頓，而是看你吃的內容哈，儘量不吃那些油膩易胖的東西，吃蔬菜是最容易**的哈，因為蔬菜是比水果熱量還小的食物，吃多了也不怕胖！所以用蔬菜代替其他食物是可以瘦下來的 ★★本人親身體驗使用的方法喔，絕對有效哈，希望每位愛美的mm都能有苗條的身材★★ 人一開始**，最先瘦下來的是腰部，接著才是四肢，然後才是背部以及最後才到臉部！ 快的**方法，都必定是傷身體的哈，而且必定**，所以不能著急，要慢慢的健康**才好 **的關鍵在於【吃】和【運動】 【吃】：
絕對不能吃冰淇淋、土豆片之類的零食，其實最好是把零食戒了 →除了早飯以外，儘量不要吃麵食一類的東西 →晚餐只吃素菜，不沾油不沾肉不沾公尺飯，中午可以正常進食的 【運動】 每天做40分鐘以上的有氧運動，如果不是**敏感者，在胖的部位裹上保鮮膜，效果更明顯 使用這種辦法，乙個星期能瘦兩三斤，也許到第二個星期或者第三個星期的時候會發現體重沒有繼續下降，別擔心，只是個瓶頸而已，堅持下去，接下來會有更明顯的效果的！
2樓：國安雙冠
理論上是要少食多餐的 一般3到4頓一天比較好。
一天吃兩頓飯的人，和一天三頓飯的人，誰更健康？怎麼吃比較好？
3樓：小白家美食
一天吃三頓飯的人，一定比一天吃兩頓飯的人會更加健康。少吃多餐，能夠減少腸胃的壓力。對生活有好處。
4樓：嘉咪學姐
正常情況下一天3頓的桐沖人要更加健康一些，需要保持均衡的飲食，蔬菜喊轎，水果，肉類，蛋類的食品都是局滲殲需要均衡的。
人一天吃幾頓飯最科學？
5樓：匿名使用者
如果要**就一天兩次，早飯和午飯。
如果要增肥就一天想幾次就幾次，一定不能忘了消夜。
乙個人一天吃幾次飯好呢？兩餐之間相隔多長時間好呢？按照我國人民的生活習慣，一般來說，每日三餐還是比較合理的。
兩餐間隔的時間也不要太長，間隔太長會引起高度飢餓感，影響人的勞動和工作效率。間隔時間如果太短，那麼上頓食物在胃裡還沒有排空，就接著吃下頓食物會使消化器官得不到適當的休息，消化功能就會逐步降低，影響食慾和消化。一般混合食物在胃裡停留的時間大約是4~5小時，所以，兩餐的間隔以4~5小時比較合適，如果是5~6小時左右基本也合乎要求。
6樓：阿祖聊世事
一天吃兩頓飯和一天三頓飯，哪個更科學。
7樓：匿名使用者
人當然要吃三餐啊，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。
人為什麼一天要吃三頓飯呢，小狗一天要吃幾頓飯？
在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午，由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。由於人體內就能儲存很多物質，到了中午甚至出現低血糖，如頭暈 飢餓等現象。中餐在飢不擇食的情況下，吃得又快又多...
人一天要吃多少鹽，人一天要吃多少鹽
世界衛生組織建議正常人每人每日鹽攝入量不超過5克，中國營養學家建議不超過6克。6克相當於一個平常的瓷湯匙大半匙，約五分之四左右。尤其是高血壓病史的家庭，宜吃低鹽飲食。拓展資料 食鹽，也就是氯化鈉，是人體獲得鈉元素最主要的途徑。當然另外在醬油 番茄醬 泡菜 味精以及食用蘇打中也含有一定數量的鈉，不容忽...
狗狗一天吃幾頓飯才是正確的餵養
很多人家裡都有寵物狗，但對於寵物狗的餵養都不 小狗每天早上吃一次，晚上吃一次就可以了。狗大的時候，消化力更加不好了，每天喂一次就可以了。狗狗一天吃三頓飯才是正確的餵養，和人的就餐時間一樣是最合理的。狗狗幼年的時候，3 6個月大的時候可以一天吃三頓，而且 最好要泡軟了再吃，等狗狗半歲以後就可以慢慢的變...