1樓：北網域名稱醫
可以。牛油果果實為一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，除作生果食用外也可作菜餚和罐頭。
牛油果的作用：
1、嬰兒輔食：牛油果是良好的嬰兒輔食之一。
2、抗氧抗衰老：牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧衰老劑，不但能軟化和滋潤**，還能收細毛孔，**表面可以形成乳狀隔離層，3、保護子宮健康：牛油果能夠保護女性的子宮和子宮頸健康，女性每星期吃乙個牛油果就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重，防止宮頸癌。
牛油果小孩子能吃嗎
2樓：匿名使用者
牛油果寶寶是可以吃的，其中含有豐富的鐵元素，相比其他的水果要高2倍左右。如果寶寶有貧血的表現，可以吃一些的，對預防寶寶貧血也起到了很好的作用。而且其中含有鈣，鉀，磷等多種礦物元素，能夠促進寶寶的生長發育。
牛油果對寶寶的頭髮也很有好處，起到了滋養頭髮的作用。因為牛油果中油酸的含量很大，屬於一種比較寶貴的植物性油脂，如果寶寶的頭髮毛躁乾枯，吃一些對髮質有會有所改善。其中不可溶纖也可能讓寶寶排便通暢，預防便秘。
牛油果雖然對人體的好處多多，但是吃多了也是有害的，因為它的脂肪含量比較高，如果吃多了容易造成寶寶肥胖。寶寶肥胖也會出現一些其他的疾病，所以有一定要注意控制好量，均衡的攝取營養，這樣寶寶的營養才可以達到均衡，為寶寶的健康帶來保障。
3樓：小靈子
可以吃。牛油果營養很豐富，適合小孩子吃。
牛油果該怎麼吃？小孩子可以吃嗎？
4樓：獨難
牛油果是一種原產於南美洲的水果，營養價值高，富含多種維生素，牛油果中的鈉、鉀、鎂、鈣等的含量非常高，還有豐富的脂肪和蛋白質、牛油果不僅僅含有的營養成分豐富，口感也很不錯，牛油果吃起來口感綿密，含有一股特殊的香氣。現在有不少人都喜歡吃牛油果，有些人將它當做水果吃，直接切開吃，也有人將它當做正餐吃，可以加入自己喜歡的其他食物一起搭配烹煮。不過值得一提的是 ，牛油果含有的熱量非常高，在網上流傳的健身菜譜出現牛油果，其實是不利於健身人群的，更別說牛油果含有很豐富的脂肪，如果說要補充蛋白質，可以有不少高蛋白的食物代替。
牛油果可以直接切開吃，切開吃的牛油果保持了原來的風味，也是很不錯的。有些人很喜歡用牛油果蘸芥末醬油，可以很好中和了牛油果帶來的膩感。
牛油果也可以當做食材烹飪，比如說用牛油果做乙個早餐，使用半個牛油果、麥片、酸奶，將半個牛油果切成小粒狀，然後加上適量的麥片，加上酸奶，拌一下，就可以吃了。其實因為牛油果的熱量太高，所以一次性不要食用太多的牛油果。
牛油果小孩子是不太建議吃的，雖然牛油果的口感綿密、果實是比較軟的，小孩子吃起來不會那麼費勁，但是太小的小孩子接受這樣高脂肪的事物還是有些不適當，這樣的食物也給消化系統還沒有完善的小孩子帶來消化負擔。牛油果的營養價值是很好，但是過量吃，大人都不太能接受，更別說是小孩子了。等小孩子大一點之後，可以一點點給孩子嘗試。
5樓：網友
牛油果可以直接食用，將牛油果洗乾淨，去皮去核，切成小塊，直接使用即可。也可以做成水果沙拉，切成小塊，搭配豌豆粒，玉公尺粒和蔬菜，然後拌上沙拉醬就可以吃了。
小孩子可以吃牛油果，牛油果裡面含有豐富的不可溶纖維，能夠起到潤腸通便的作用，但是不可以多吃。
6樓：西紅學姐
牛油果可以直接從中間切成兩半，然後用勺子挖著吃。小孩子也可以吃，但是一定要適量，千萬不要吃太多，否則的話會對腸胃產生傷害。
7樓：巨集盛巨集盛
可以進行涼拌，你可以製作水果沙拉，可以直接咬著吃，可以用來泡水喝，這些都是比較好的吃法。小孩子也是可以吃的，但是不要吃太多。
8樓：happy薛醜醜
牛油果可以生吃，實際上也可以榨成汁喝，小孩子也是可以吃的，可以促進腸胃蠕動。
孩子牛油果怎麼吃最好
9樓：生活寶典
牛油果沙拉
材料
牛油果(鱷梨)1個、小西紅柿5-6個約50克、小生菜葉50克、橄欖油2湯匙(30ml)、檸檬汁1湯匙(15ml)、鹽適量、黑胡椒粉適量、法式芥末醬1茶匙(5ml)、樂之鹹餅乾10片。
做法
1、牛油果、小西紅柿和小生菜。牛油果洗淨用刀從中間切開，旋轉刀，使牛油果分成兩半，取出核心，去皮取出果肉，切成小丁。
2、我們把生菜和西紅柿都洗乾淨水分弄掉，將生菜撕成小片，西紅柿切成小塊狀。
3、將處理好的材料加橄欖油、檸檬汁和法式芥末醬以及鹽、胡椒調味，拌勻。
4、將拌好的沙拉取適量放在樂之餅乾上，即可食用。
牛油果
牛油果除了別名牛油果外，還有幾個名字如：牛油果、樟梨和酪梨。但牛油差伍果和梨是完全不同的。品種。
牛油果樹是落葉喬木或灌木，果實是普通水果，我國是梨屬植物中心發源地之一，國內栽培的白梨、砂梨、秋子梨都原產我國。梨性味甘酸而平、無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。牛油果中的維生素c是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。
此外，牛油果的防輻射作用遠遠大於仙人掌和蘆薈。
牛油果的功效與作用
1.牛油果富含豐富的維生素a、e和b2，對眼睛有益；經常坐在電腦前的上班族應該多吃。
2.牛油果中含有大量的不飽和脂肪，能夠減少心血管方面的疾病的出現。
3.含有接慧慶近20種維生素，礦物質和植物營養素。由於其密度，它是一種消化速度緩慢的食物，可以讓你感覺飽，因此可以減少吃的數量，最終達到減少卡路里攝入量的目的。
其含有的脂肪量只有百分之三，沒有鈉和膽固醇。當在飲食中增加牛油果時，您將能夠減少熱量攝入量，因此體重自然會降低。可以把牛油果作為每日的**營養選單。
牛油果的營養價值
1.牛油果富含不飽和脂肪酸，可以幫助膽固醇處於良好的水平，就像橄欖油和杏仁一樣。每天吃半個至1個半牛油果，膽固醇下降值會達到。
而傳統的降低膽固醇方法，是食用低脂肪食物，這會導致好膽固醇的損失。而牛油果卻只攻擊壞膽固醇。
2.牛油果的功效與作用大致可以分為降低虛碧或膽固醇、降血脂，保護心血管、保護肝臟，保護子宮和子宮頸，改善髮質。因此牛油果的功效與作用受益人群很廣泛。
牛油能多吃嗎，牛油經常吃好不？
牛油不能多吃，多吃你也吃不了，因為太深。適量的吃點兒就行。牛油確實是從牛身上提煉而來的,它使用的是肚皮上粘附的那層純度高又很厚的脂肪層 其實我們身上也有 雖然有人說吃牛油不長胖,但我還是要說一下牛油裡的飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的佔比大致是1 1,所以說它並不是一種特別健康的油脂.不能多吃，但是它確實...
花生多吃好嗎
吃缺春陸花生的森態好處有哪些伏頃 一 吃生花生可以抄養胃，吃少襲量的花生有利於健康，但是由bai於花生等屬於du堅果類的顫腔棗，脂肪zhi含量稍微多圓慶dao些，吃多了容易發胖的，每天吃個二三十粒差不多了。二 膽囊炎患者忌多吃花生！花生是人們喜愛的一種乾果類食品，但由茄拆於花生中含有豐富的油脂，患有...
雞蛋多吃好嗎
每天吃幾個雞蛋合適？從營養學的觀點看，為了保證膳食平衡 滿足機體需要，又不會營養過剩一般情況下，健康成年人每天吃1 2個雞蛋 老年人每天吃一個比較好 腦力勞動者每天吃兩個雞蛋比較合適 孕婦 產婦 哺乳期女性及身體虛弱者每天可吃2 3個雞蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得過熟。一個蛋黃的膽固醇...