1樓：然然的
我們看人肯定是先看到他的形體，如果能堅持運動，想必形體至少能達到一般水平。另外，如果有心想讓自己擁有形體美，可以在網上參考一下，也可以在健身房找專業人士幫助你。相貌最重要的是看臉，而如果一臉油膩、都是痘痘還很黑的話，相貌肯定可想而知。
這就得有良好的生活作息習慣，比如說早睡早起、吃飯七分飽等。
相貌之所以帶來焦慮感，是因為『暈輪效應』，也就是說，別人初見你覺得你長得不好時，潛意識裡會認為你其他方面也不怎麼樣。不是所有人都是外貌協會的。你只要默默努力，總會實現自己的目標的。
在這個努力過程中，焦慮感也會逐漸消失。不管哪種焦慮，都是對未來的過度擔憂和恐懼焦慮症的主要原因是對恐懼的逃避。
焦慮是一種恐懼，一種對未來所發生的事情無法應對的恐懼，一旦無法應對，我們就會被傷害，而我們無法反抗，所以我們恐懼。當未來我們覺得無法應對時，我們就會恐懼，這些恐懼就會變為焦慮症的症狀。症狀就是提醒我們他們的存在，希望我們注意他們，感受它，分析它，表達它，最後解決它，焦慮就自然消失了。
調節心態是克服焦慮症的最有效方式，改變看待事物的焦慮，不過度關注事情帶來的結果，把從每一次經歷中都能學習到技術和經驗作為自己的目標，淡化對於結果的盲目追求，從態度和認知上改變自己，焦慮感也會離你而去。不健身的人真的很難體會到經常健身的人他們的狀態。今天就花半個小時去跑個步吧，讓自己出出汗，精神立刻不一樣。
同時身體好了才有力氣去應對壓力與挑戰。
2樓：阿樂秋季雨
整容是可以消除一定的容貌焦慮的，但是也不能完全依靠整容來消除，一定要靠自身，我們大家都應該自信一些。
3樓：w奶茶要半糖
在思想不斷進步的今天，整容已經被大多數人所接受，整容也不再是一件令人排斥的事情。如果整容能夠讓你更加自信，消除容貌焦慮，在經濟情況允許下自然可以整容。但是整容畢竟會影響身體，可能會產生***，所以整容之前一定要三思而後行。
4樓：依依很美的
肯定是可以的，但是乙個人的長相是父母給的，不管長得好看與否，我覺得都不要去做這樣的事情，整容會留下很多的後遺症，認真過好自己的每一天不好嗎，為什麼要選擇去整容。
5樓：小娜娜嗨
整容是可以消除容貌焦慮的，因為整容可以按照自己喜歡的樣子調整。
6樓：夢迴夏花
乙個人有容貌焦慮，最重要的還是心理造成的，內心不夠自信，所以總會歸結到外貌上，即使是整容了，但是內心世界也是不會改變的，我們想要解除這樣的焦慮，還是要讓自己變得強大起來。
7樓：愛情來了擋不住
是不可以消除容貌焦慮的，我覺得只有自己強大起來才會不讓自己焦慮，可以擺正自己的心態，讓自己做乙個非常有能力的人。
8樓：路邊的風兒
並不可能，因為你在整容之後，總會發現自己的五官有其他的缺點，不可能全部整一遍。
9樓：墨綠夜晚
整容不可以消除容貌焦慮，人只會越來越心生不滿，覺得自己**都不行，最後整的一發不可收拾，到頭來受罪的還是自己，何必呢？
10樓：陳遠紅紅紅
不可以的，而且整容也是會上癮的，只要整容第1次就會有第2次，整容也有可能會失敗，會讓自己的焦慮越來越嚴重。
11樓：辛格
可以消除容貌焦慮，畢竟整容之後五官更加立體精緻，會讓乙個人變得更自信。
12樓：巨蟹阿斯頓
當然可以了。整容之後臉就變得非常的精緻，臉就變得非常的好看，所以是會消除容貌焦慮的。
13樓：雙魚愛仕達
不可以。因為整容有一定的風險，如果整容失敗的話，會加深容貌焦慮。我認為解決容貌焦慮最好的辦法就是有自信。
14樓：墨說古今
整容可以消除容貌焦慮，整容就是為了改變容貌的，很多人整容以後變化很大，確實能夠幫助很多人消除容貌焦慮。
15樓：按時服藥
當然並不可以了，因為如果人有容貌焦慮的話，其實她整容也是還會有容貌焦慮的。
16樓：行樂樂樂行
不可以，這是因為整容的話一時半會可以改變面部的狀況，但是之後也會導致面部狀況整體垮掉，而且也有可能會整容失敗。
17樓：愛吃西瓜的熊
當然不會，而且當你整容了乙個地方之後，你就會發現另外乙個地方越發不足，從而越發的焦慮。
18樓：天悅
是可以消除這個焦慮的，整容可以讓你變得更漂亮，但是整容也是有風險的，我還是不建議去整容。
19樓：蕾蕾
可以，因為人們覺得整容以後自己的容貌是完美無缺的，覺得自己的樣貌樣樣都好。
20樓：愛唱的英侃
當然不可以啊，因為整容會有著很大的風險，其次我們應該改變自己的心態。
21樓：寄情以言
不可以。因為如果有容貌焦慮的話，只會覺得自己**都不好看，整容也會越整越多，永遠無法**。
22樓：史蒂芬斯
當然不可以了，整容不能夠消除容貌焦慮，只會更加增加這方面的困擾，所以不能選擇這樣的方式。
23樓：辰楠侃
是不可以的。因為整容的人都是自卑的，自卑的人即使整容也不可以完全消除容貌的焦慮。
容貌焦慮的內卷化有多嚴重？整容能夠消除容貌焦慮嗎？
24樓：無能為力大蒜
非常嚴重，大概有六成的人都有容貌焦慮。整容不能夠消除容貌焦慮，消除容貌焦慮要從自己的心態開始，而且整容也非常有風險。
25樓：巨蟹阿斯頓
容貌焦慮的內卷化是非常嚴重的。當然了，因為整容之後臉部就會非常的精緻，肯定是可以消除容貌焦慮的。
26樓：我是蜜蜂啊
是非常嚴重的，現在人們總是和周圍的人攀比自己的容貌，整容的話，並不會消除容貌焦慮，反而會讓你產生積極壓力。
27樓：小娜娜嗨
非常的嚴重，對於一些愛美的女性來說，整容是可以消除容貌焦慮的。
28樓：辰楠侃
是非常嚴重的。是不能消除容貌焦慮的。容貌焦慮是自卑的表現，如果乙個人接受了整容，那麼就會一直去整容。
你如何看待容貌焦慮內捲到耳朵？
現在容貌焦慮的現象越來越嚴重了，還有的網紅博主在網路上面表示。打玻尿酸可以讓自己的耳朵變成精靈耳，這樣的耳朵也才會更加的好看。現如今，大家都活的這麼的精緻了嗎？連耳朵都要去打玻尿酸，這種現象是完全沒有必要存在的，也只是會讓自己變得越來越焦慮。每個人的長相都是獨一無二的，而大家也都有自己的特點，沒有必...
很多女生都有「容貌焦慮」，男生會不會也有「容貌焦慮」呢？
當然也會有容貌焦慮了，因為現在的容貌是一種非常重要的資源，容貌好的人，在生活中會更加方便，做事情也會更加順利。個人感覺男生也是會有容貌焦慮的，因為每乙個人都是有追求美的權利，有一些男生也會覺得自己長相不好看。是的，男生也是會有容貌焦慮的，因為很多的男生也非常的注重形象，所以這種焦慮也是存在的。現在很...
內卷是什麼梗，內卷是什麼意思梗
內卷是什麼梗 內卷 是指一種社會或文化模式在某一發展階段達到一種確定的形式後，便停滯不前或無法轉化為另一種高階模式的現象。的一般過程是從發現問題 提出問題開始的,發現問題後,根據自己已有的知識和生活經驗對問題的答案作出假設 設計 的方案,包括選擇材料 設計方法步驟等 按照 方案進行 得到結果,再分析...