大姨媽的時候吃木瓜會有害嗎？

1樓：蘋果綠養生網

<>木瓜，很多女性都知道吃這一食材可以**養顏。木瓜的功效和作用確實不少，因為木瓜含有豐富的維生素及營養成分。那麼，生理期的女性，可以食用木瓜嗎？

女性生理期食用木瓜，會不會有一些對身體有益的講究呢？本篇，我們就來做一些細緻的介紹。<>

木瓜可食毀運叢用，也可藥用，用途廣泛。木瓜深受女孩的喜愛，對**很有幫助，營養豐富，其內含有木瓜酶促進乳腺激素分泌，但不等於可以**。木瓜色香味俱佳，無論作水果之用還是煲湯，都是清心潤肺佳品。

木瓜性平味甘，清心潤肺、健胃益脾，用做婦女催乳的湯品時採用未成熟的木瓜，用做潤肺健胃的湯品則採用成熟的木瓜。<>

經期可以吃木瓜，但是要適量，木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化悄巨集和吸收。

由此可見，生理期的女性完全是可以食用木瓜的。只是，由於木瓜是熱帶水果，如果食用過多，也許會引起消化不良，胃部不適等身體症狀。尤其，生理期的女性，體質較弱，更是容易被各種症狀侵襲。

因此，生理期的女性可以吃木瓜，但是也要適可而止。生理期也是比較特纖櫻殊的時期，要保持身心的愉悅，多吃清淡的食物也是十分必須的。

2樓：濮陽惜珍

中醫認為木瓜味甘性平，能消食健胃，滋補催乳，是我國民間傳統的**食品，維生素a含量極其豐富，而缺乏維生素a會妨礙雌激素合成。

但是嚴格的說，木瓜性坦純敗微偏寒，月經期間多吃可能引起痛經。所以讓顫建議不要多吃。

多吃一些暖褲伍性的食物，如紅糖，生薑，棗，可以起到保護女性的作用。

其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀。

的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血。

3樓：鄂新菡

可以的，月經期的健康飲食：（1）食物：胡蘿蔔、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝（動物肝臟）、蛋類食物。

2）中藥：當歸、白芍、阿膠、熟地黃、何首烏等，段緩（3）藥膳：歸芪烏雞湯、首烏黃芪烏雞湯、桂圓紅棗粥等藥膳。

應該是沒有事情的，一般來說在月經來潮時有輕微的腹核燃姿痛和腰痠的症狀，這是屬於正常的生理反應，這是由於宮縮造成的疼改絕痛，盆腔淤血造成的腰痠。不要受寒著涼，多休息，保持足夠睡眠情緒穩定，不要吃生冷辛辣食物。

經期吃木瓜有什麼不好嗎？

4樓：陽陽他姑

吃青木瓜**效果比較好，我吃廣西金粉匠牌的青木瓜粉。

經期能吃木瓜嗎

5樓：看看今天我們

經期可以吃木瓜。

女性經期可以的水果】

蘋果。蘋果是我們生活中常見的，現在交通的便利讓我們一年四季都可以吃到蘋果。常吃蘋果有很多好處哦，蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

木瓜。木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

西柚。西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

奇異果。奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。