1樓：結婚發的
要多吃水果和蔬菜，要加強運動，儘量不要吃太過油膩的食物，要多喝水。
2樓：劉心安兒
首先就是要多喝水，而且平時一定要多吃一些蔬菜和水果，比如說生菜，油麥菜，菠菜，橙子，橘子，西瓜，檸檬，柚子，還有就是要加強運動，多走動，平時不要吃太油膩的食物。
孕婦在懷孕8個半月的時候便秘，如何做有助於快速緩解？
3樓：冰天雪地
明天早上起來可以喝一杯溫開水，飲食清淡，多吃一些新敗世鮮的水果蔬菜，可以乎弊多吃一些菠菜等，一定不要吃太貴油膩察頃肢辛辣的食物。
4樓：網友
懷孕八個半月的時候，便秘是因為胎兒過大壓迫腸道，所以容易便秘，寶媽可以多吃一燃碧些青菜，少吃一些肉類，或皮滑舉是說孕晚期的讓和生活要經常性運動，不要這麼坐著或者躺著。
5樓：乙個世界的海角
懷孕八個多月，也就是處於孕晚期，這個時候行動不便，可能是因為活動過少，飲食又比較多，或者在飲食上，吃的粗纖維食物較少，不利於消化，也不利於排便。如果便秘瞎瞎比較嚴重的話，還需要去醫院檢查下有基叢沒有胃腸功能搏神櫻方面的問題，是需要採取一些藥物促排的。
6樓：水瓶問問額
平態虧時可以通過飲食去進行調腔凳節，多吃一些新鮮的蔬菜帆圓神水果，每天定時的去上廁所，養成早上起來先喝一杯水的習慣。如果便秘情況比較嚴重的話，一定要及時就醫。
7樓：小女人小丫頭
你可以多吃些蔬菜，吃些火龍果，少吃肉之類的，如果還不行就用開塞露。
8樓：依依很美的
多吃膳食纖維多的水果和蔬菜，可以吃酸奶加火龍果，這樣吃效果特別不錯非常通便，可以去試一試。
9樓：涵涵
可以吃一些益生菌和纖維素產品，可以快速有效的緩解便秘的問題，還可以調理腸胃。
10樓：撒的謊
其實可以吃一些櫻悔香蕉，哈密瓜，獼猴桃，西紅柿，黃瓜，酸奶等食物，適當的也可以在家裡面走一脊友正走，運動運動，有助於幫助孩子。告巖。
11樓：莫如盡
你好，孕婦在懷孕8個半月的時候，便秘這種情況如果比較嚴重的話，可以暫時性的使用畢檔開塞露解決一下問題，但是還需要迅慎從根本上進行調理，首先要養成良好的排便習慣，還有就是要調整食物結構，適當畝數敬多活動。
12樓：感性的數學卷
這種問題的話，我一般建議你去醫院找醫生看一看，然後讓醫生來對症下藥。
孕婦在懷孕8個半月的時候便秘，怎樣做有助於快速緩解？
13樓：易烊千璽的腹肌真硬
這個時期要經常食用潤腸通便的食物，比如可以吃薯類食物。另外，吃膳食纖維比較豐富的食物，也可以促進胃腸道的蠕動。
14樓：創作者
你的情況可以通過飲食調節，你要養成每天定時大便，晨起後喝一杯溫白開水的習慣，多吃香蕉，蜂蜜，胡蘿蔔，土豆等，如果情況嚴重，可在醫生的指導下用藥。
15樓：對教育的思考
這個時候就不要吃藥了，吃藥對胎兒不好。主要吃一些食物進行調理，比如多吃一些香蕉，這對於**便秘是有好處的。
孕婦在懷孕8個半月時便秘，該怎麼做有助於快速緩解？
16樓：創作者
在飲食上要多晌鬥友宴槐吃一些清淡的食物，多喝一些溫水，可銷擾以吃一些火龍果，蘋果西蘭花之類的東西，每天要堅持做一些簡單的鍛鍊，都是可以緩解便秘的。
17樓：番茄味雞腿堡
多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，注意鍛鍊身體，注意休息，這樣才可以快速的消化。
18樓：巨集盛
可以吃一些香蕉也可以去做一些相關的運動，或者尺並是保陵啟跡持旁遲自己的心情特別愉悅，也可以調節自己的睡眠，可以多喝一些粥。
孕婦在懷孕8個半月時便秘，該如何做有助於快速緩解？
19樓：自己滴定
想要快速的緩解，可以多喝一些酸奶，然後再吃點香蕉，這樣的話就可以緩解這種症狀。
20樓：王祿
可以多喝一些水，吃一些含有纖維素的蔬菜和水果，要適當的走動，這樣可以緩解便秘的。
孕媽咪在懷孕8個半月時便秘，該如何做有助於快速緩解？
21樓：不爽的爽朗菌
應該多吃一些明肢容易消化的食物，可以輔助吃一些水果和蔬菜，多吃一些香蕉。也要多喝水。同時也應該做一些比較簡單的運動，這樣扒慶就能夠快速緩解便秘的症激此世狀。
22樓：雙魚愛仕達
可以吃雞蛋，也可以吃芋頭 ，慎局臘平時也可以吃香蕉，吃寬滑香蕉可以促進腸蠕動，可以緩解便臘氏秘，可以補充營養，可以美容養顏。
23樓：阿斯達歲的說
保持良好的心態，按摩，吃幫助消化的食物，多散步，爬樓梯，明天早睡早起，多喝溫白開水。
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