1樓：李和霖
主料。木耳100克。
輔料。胡蘿蔔1塊。
洋蔥乙個。黃甜椒適量。
綠甜椒適量。
紅甜椒適量。
姜適量。蔥油適量。
配料。鹽適量。
白醋適量。醬油適量。
白糖適量。<>
1、黑木耳用冷水泡發後，剪去根蒂，旁扮敗撕成小朵。
2、彩椒洗淨切成菱形塊。
3、洋蔥切絲。
4、胡蘿蔔去皮切絲，入沸水汆燙1分鐘撈出。
5、放入黑木耳汆燙3分鐘撈出，用冷開水洗去表面粘液。
6、把焯過水的木耳、胡蘿蔔絲、洋蔥放到深一點的盆中，倒入醬油、白醋、白糖，拌勻。
7、鍋裡倒少許食油，油熱後放入薑末爆香，放彩椒塊翻炒，放入鹽調味。把炒好的料汁澆入盆中，拌勻。
8、最後放炸好的蔥油，拌勻即可。
9、清爽脆嫩。
小貼士
提前把洋蔥浸泡在水中，切的時候，把刀浸一下涼水，這樣可以避免切洋蔥的時候流淚。
主料：木耳。
輔料：青椒，紅椒，香菜，胡蘿蔔缺粗丁。
佐料：香蔥，蒜末，薑末。
做 法
木耳泡好切絲或者手撕成瓣，和胡蘿蔔分別過水。
木耳3分鐘就好，胡蘿蔔可根據喜好煮。
鍋中倒油加運顫入佐料小火炒香。
再加入青紅椒大火爆炒。
再加入木耳和胡蘿蔔稍稍翻炒下，熄火。
加入醋、醬油、鹽、香油、少許糖拌勻就好啦！
2樓：畸形的豬
主料main
木耳適量 胡蘿蔔1個3人份。
輔料others
油鹽適量 芝麻適量 辣椒適量 蔥蒜適量。
胡蘿蔔拌木耳的做法。
步驟step
木耳泡發。步驟step
胡蘿蔔切絲。
步驟step
切蒜。步驟step
切辣椒。步驟step
n泡公升餘發好的木耳洗乾淨，燒水，水燒開以後放入木耳，等水在次燒開以後，放入胡蘿蔔絲一起焯，半分鐘左右吧！就撈出。
步驟step
n鍋裡倒入油，裂野燒熱，放入蒜，辣椒下鍋炒香。
步驟step
木耳裝乙個大碗，放入鹽，白芝麻。
步驟step
然後吵源滾把鍋裡炒好的辣椒油淋在木耳表面，攪拌均勻即可。
3樓：鬧宣一童
涼拌木耳胡大源蘿蔔的做法：1.將木耳洗乾淨，用水焯一下3-5分鐘，撈出來，2.
將胡蘿蔔切絲或片，用少許油翻炒2分鐘，和木耳倒在一起，3.用適量油燒熱，放入花椒、乙個小紅尖椒炸出香味關火，再放入少許芝麻香油，撈出花椒和尖椒，放入鹽，倒入木耳和胡蘿蔔裡，加入白糖、生抽、鮮滾橋態花椒油拌均，就可以吃了消弊，這款既爽口，又補充鐵和胡蘿蔔素，因為維生素b2是脂溶性的維生素，所以炒一下更利於吸收。
4樓：匿名使用者
材舉輪料。主料：木耳。
輔料正襲信：青椒，紅椒，香菜，胡蘿蔔丁。
佐料：香蔥，蒜末，薑末。
做法。1、木耳泡好切絲或者手撕成瓣，和胡蘿蔔分別過水。木耳3分鐘就好，胡蘿蔔可根據喜好煮。
2、鍋中倒油加入佐料小火炒禪伏香。
3、再加入青紅椒大火爆炒。
4、再加入木耳和胡蘿蔔稍稍翻炒下，熄火。
5、加入醋、醬油、鹽、香油、少許糖拌勻就好啦！
相關。拌木耳 涼拌木耳胡蘿蔔 胡蘿蔔 涼拌。
5樓：推上豬肉去趕集
材料。主料：木耳。
輔料：青椒，紅椒，香菜，胡蘿蔔丁。
佐料：殲明香蔥，蒜末，薑末。
做法。1、木耳泡好切絲或者手撕成瓣，和胡蘿蔔分別過水。木耳3分鐘就好，胡蘿蔔可根據喜好畢吵煮。
2、鍋中倒油手改侍加入佐料小火炒香。
3、再加入青紅椒大火爆炒。
4、再加入木耳和胡蘿蔔稍稍翻炒下，熄火。
5、加入醋、醬油、鹽、香油、少許糖拌勻就好啦！
6樓：冷夜魔君
把木中簡耳胡蘿蔔要想做的好吃。那麼把木耳和胡蘿蔔都過一下熱水。另外，在涼拌的時候要多放一些碼培頃香油，另外，涼拌菜的調料也要好。這樣做遲陸起來才能好吃。
7樓：湯日
你好，要想把涼拌木耳胡蘿蔔做的好吃。首先要先過一談租遍熱水，在沖洗巨集侍褲乾淨，在放醋放多蔽簡點香油，和一些涼拌的配料，香菜，蔥花蒜等等的配料。
8樓：帳號已登出
涼拌木耳胡蘿蔔應該拌一些蔥絲，加一些精鹽和醋加白糖，這樣拌起來是非常好吃的，酸甜可口。
木耳和胡蘿蔔能一起吃嗎 木耳和胡蘿蔔相剋嗎
9樓：劍經業
木耳被人們稱為是素中之王和素中之葷，其含有豐富的植物膠原、植物鹼、活性酶等成分，這些物質有很好的吸附作用，可以凱梁幫助人們清理腸胃，促進消化。
而黑木耳中又含有大量的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，預防便秘。除此之外，木耳還可以減少人體對脂肪的消化和吸收，可以起到**的作用。
胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素是維生素a的主要**，常吃胡蘿蔔可以起到益肝明目、防癌抗癌、提高免疫力、抗過敏、排毒通便、抗氧化、預防感冒等功效。
木耳和胡蘿蔔可以一起吃，二者並不是相剋的食物。相反，木耳和胡蘿蔔一起吃還可以互補，用盯配運胡蘿蔔炒木耳來食用，不僅可以護眼、抗癌，還能排毒等。
在用賣茄胡蘿蔔來炒木耳的時候，往裡面加入肉絲可以讓蔬菜的口感更好；而且胡蘿蔔切絲後用油過一下，可以使得人體更好地吸收胡蘿蔔中的營養。
怎麼把木耳和胡蘿蔔放一起做菜呢？
10樓：網友
胡蘿蔔炒黑木耳的做法。
步驟step1
胡蘿蔔削皮後，切掉兩端，切成薄片。
步驟step2
黑木耳事先用溫水泡發，洗淨，摘除根，然後用手撕成小片，瀝乾。
步驟step3
青椒和蔥切小段。
步驟step4
鍋中下油，下蔥花炒香。
步驟step5
再放入胡蘿蔔。
步驟step6
黑木耳也下鍋，混合胡蘿蔔片一起炒，炒到有香味散出，加少量水，轉中火，蓋上鍋蓋，等待水差不多收幹。
步驟step7
再放入青椒。
步驟step8
加鹽調味即可。
網頁連結。
11樓：牛一種態度
胡蘿蔔炒木耳。
食療功效：清熱解毒、補肝明目。
營養價值：糖類、蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c
適宜人群：適宜便秘、**炎、夜盲症、性功能低下、麻疹等患者食用。
所需材料。主要食材胡蘿蔔、木耳、鹽、糖、醬油、雞精、料酒、蔥、姜。
做法。1木耳用冷水泡發洗淨；胡蘿蔔洗淨，切片；薑切片、蔥切段。
2鍋置火上倒油，待油燒至七成熱時，放入薑片、蔥段煸炒。
3再放入木耳稍炒一下，放胡蘿蔔片，接著依次放入料酒、鹽、生抽、糖、雞精，炒勻即可。
功效與作用。
胡蘿蔔大量胡蘿蔔素有補肝明目的作用，可**夜盲症。木耳補氣養血、潤肺止咳、止血、降壓、抗癌。此菜有明顯的護肝功效，多食可**便秘、性功能低下、咳嗽等症狀。
這樣的搭配方法可以有很好的保健的作用和效果的呢。胡蘿蔔和木耳具有清熱解毒潤燥的作用，對於補虛有好處，同時也可以有降壓抗癌的效果，木耳可以有解毒美容的作用。
12樓：暨納
切絲，放點豬肉，放油炒豬肉，木耳胡蘿蔔一起炒在一起。
13樓：
幹木耳泡發，放點肉片炒香，再放木耳和胡蘿蔔炒熟即可。
14樓：匿名使用者
答：你好，可以把木耳焯水和胡蘿蔔，西藍花一起炒菜這樣顏色好營養豐富。
15樓：匿名使用者
胡蘿蔔木耳和雞蛋可以一起做著吃，可以做成菜也可以做成滷吃麵條，也可以做成餡包餃子，就是木耳一定要好好洗不然會牙磣。
16樓：牧曉絲
木耳可以用胡蘿蔔一起進行炒菜。再放點肉片，這樣非常好吃。
17樓：網友
你可以再買根山藥，配合這兩種食材炒菜，又好看又有營養。還可以用芹菜為主材，加這兩種食材也可以。
18樓：所隨
直接炒就行啊，可以搭配青紅椒，也可以加入肉絲，炒成一道菜就好了。
19樓：以善良真誠換你的溫情
炒隨便。這就是人們說的，吃啥？隨便。
胡蘿蔔和木耳有禁忌 有關胡蘿蔔和木耳的禁忌介紹
20樓：血刺熊貓
1、手術及拔牙前後，避免大量吃黑木耳，咯血、便血、鼻出血等患者也不宜食用，而且黑木耳具有潤腸利便作用，腹瀉體質者不宜過多服用。此外，黑木耳還具有抗凝血作用，一旦發生腦出血後就要慎用。
2、黑木耳經過高溫烹煮後，才能提高膳食纖維及黑木耳多醣的溶解度，有助於吸收利用，所以黑木耳一定要煮熟，不要泡水發起後就陵哪直接食用。
3、胡蘿蔔素屬脂溶性物質，故只有在油脂中才能被尺櫻碼很好地吸收。因此，食用胡蘿蔔時最好用油類烹調後食頌棗用，或同肉類同煨，以保證有效成分被人體吸收利用。
4、其不宜與富含維生素c的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如柑橘、檸檬、士多啤梨、棗子等）同食，會破壞維生素c，降低營養價值。
木耳餡餃子的做法，胡蘿蔔木耳餡餃子怎麼做
食材明細 胡蘿蔔300g 木耳100g 青菜適量 麵粉適量 油適量 鹽適量 五香粉適量 胡蘿蔔木耳餡餃子的做法步驟 把胡蘿蔔去皮擦成細絲剁碎。木耳泡發洗乾淨也剁碎。將雞蛋打散，倒入鍋中滑炒，炒成小丁後關火放入蔥花炒勻。然後鍋中放油，油熱後將胡蘿蔔絲炒軟，盛出備用。炒好的胡蘿蔔放入雞蛋丁和木耳中，加入...
請問一下這道題怎麼做,請問一下這道題怎麼做
解 對f x 1 x lnx求導,f x lnx 1 xlnx 2 令f x 0 得出 x 1 e 在 0,1 e 上f x 單調遞增 在 1 e,1 上單調遞減,所以在1 e出取得極 內最 大值。f 1 e e 再看 容條件是2 1 x x a 兩邊取對數ln 得到 ln2 1 x lnx a 即...
我想問一下涼拌土豆絲和涼拌大白菜是怎麼做的啊
涼拌土豆絲 原料 土豆3個 鹽 雞精 白米醋 花椒10粒 幹辣椒幾個，也可以加點肉絲或者不加。方法 1 土豆切成細絲，儘量切細切長，用水泡泡洗去澱粉。2 燒開水，下土豆絲焯兩分鐘，過涼水後控幹放在盤子裡，3 用精肉切成絲，加點鹽 味精 蔥花等調料弄成熟肉絲，4 在裝土豆絲的盤子裡放入適量的肉絲，因為...