1樓：匿名使用者
想要肩膀變鬥核畝寬，就要練好三角肌。三角肌分前、中、後氏姿三束。前束做俯臥撐和臥推就可以練到；中束，雙手抓住啞鈴，垂於雙腿兩側，然後做90度平抬，反覆；後束，單手抓住啞鈴，身體向前彎90度，手臂向後上方抬起，反覆。
每次做到肌肉空森有痠痛感為宜。切記不要每日都做，每次你做無氧運動是要儘可能地破壞你的肌肉組織，然後用充足的時間和養份去修復破損的肌肉組織，讓其生長，說白了肌肉是在你做完無氧運動休息的時候長的。
科學健身，才會擁有完美肌肉，肩膀就會變寬。（長陽小花仔原創，勿複製，絕不匿名！）
2樓：匿名使用者
體型問題。改進麼 最簡沒世配單最直接的方法 俯臥撐 我也不說每天訓練次數時間了 做到自己累了實在動不了了。 才行枯指 第二天必須休息 第返賣三天繼續。
其實窄肩蠻好啊。我還想窄呢。
3樓：匿名使用者
走路時挺胸抬頭 雙肩向後展。
男生肩膀寬 是一種什麼體驗？
4樓：石頭聊遊戲
寬肩膀的男人比較有安全感，和這樣的人在一起內心有種小鳥依人的感覺。其次，老一輩人都認為男人就應該強壯，因為男人是家中的頂樑柱，瘦瘦小小的不好。
青春期，男生上體的圍、寬度增長得快些，女生則是下肢的圍、寬度增長得快些。
男生胸圍、肩寬。
的年增長值高峰分別為釐公尺和釐公尺，比女生的釐公尺、釐公尺大釐公尺和釐公尺。11—21歲的男生共增長釐公尺和釐公尺，分別比女生的15釐公尺和釐公尺大釐公尺和釐公尺。
相反，女生大腿圍年增長值的波峰為釐公尺，比男生的2釐公尺大釐公尺。11—21歲的女生大腿圍共增長釐公尺，比男生的釐公尺大釐公尺。
由於男生的肩寬、胸圍比女生的增長速度快，持續時間長，因而總增長量大，而女生的大腿圍比男生增長速度快，持續時間長，因而總增長量大，所以就形成了男生上體寬粗、下肢細長，女生則是上體窄細、下肢粗短的體型。
肩寬套個圍脖可以顯肩變窄嗎？
5樓：天秀池
如果說有一些人的肩膀比較寬，那麼這個時候也可以通過衣服來改變。肩膀比較寬的人也可以選擇帶乙個圍脖，這樣也能夠讓脖子顯得比較窄一些。而且肩寬的人在選擇衣服的時候會感覺到很苦惱，因為衣服稍微穿不好的話就會給人一種又胖又壯的感覺。
這樣也會影響自己的美觀，而且也容易深受到很多人的吐槽。所以說肩寬的人在選擇衣服的時候要格外的注意，儘量選擇v領的上衣。而且帶圍脖也是能夠很好的遮住自己的脖子，這樣也會讓寬顯得比較窄一些。
適合的衣服看起來很時尚大家也都覺得這種方法非常的好，通過這種做法來改變這種情況。如果說自己的脖子顯得比較寬，那麼也會給人一種不美觀的感覺。大家也都覺得這種狀態看起來非常的不好，所以說也應該選擇適合自己的衣服。
大家也都覺得適合的衣服很重要，這樣也能夠看起來更加的時尚。<>
可以選擇帶圍脖如果說有一些人選擇帶圍脖的話，那麼也可以拉伸自己的肩部線條。這樣也會讓肩膀看起來窄一些，還能夠彌補自己的缺陷。所以說自己的身材不好，這也可以通過衣服來進行改變和彌補。
這也希望每乙個人都能夠很好的注意，這樣才能夠讓自己看起來更加的美麗。不然的話也會導致自己的身材不美觀，這樣也會給人一種比較慵懶的感覺。<>
選擇適合自己的衣服很重要所以說穿衣服也有著很大的講究，選擇適合自己的才是很重要的。這樣才能夠讓自己看起來更加的好看，還能夠給人一種很時尚的感覺。如果說自己的肩很寬，但是卻選擇了一些不修身的衣服，那麼只會導致自己的肩更加的壯實。
這樣只會深受到很多人的吐槽，還會讓自己看起來更加的不好看。
6樓：家博寶貝啊
應該是可以的，肩膀寬套個圍脖這樣能夠拉長脖子，而且看上去身材的比例也非常均勻，比較顯肩變窄。
7樓：不爽的爽朗菌
是的，如果肩寬的話，套乙個圍脖可以從視覺效果上顯得肩部變窄。能夠有很好的作用。
8樓：情感諮詢師半暖陽光
我覺得不可以。帶個圍脖反而會顯得很壯，並不能夠變窄。
和前男友和好了，可對他的感覺不像之前那樣，無所謂的那種感覺
那你麼有問他為什麼要和你分手的理由嗎？吧所有的事情都弄清楚了，你就會知道這個回頭男人的一切用意，不要盲目的同情和憐憫，這樣只會把自己看的更底下。好好的想清楚了再做決定。祝你幸福快樂。感覺他寂寞就找你複合一下 這個你都情願 你說誰還會要你 你隨時可能在你前男友的床上 放不下就跟他湊活這過吧 我別心裡裝...
求男主身材好的美型動漫，求男主很美型的動漫
殭屍借貸 新安琪利可 都很不錯 下面的圖我附的是 殭屍借貸 的 反叛的魯路修，守護甜心 裡的月詠幾鬥，翼 年代記 最後我來加一個吧 網球王子 你一定可以找到自己喜歡型別的男生 霸王愛人，銀色舞臺這兩個都是漫畫，很好看噠 動漫的話我就不知道啦，因為好多好看的漫畫都沒變成動畫片 求男主很美型的動漫 強薦...
感覺好男版網王垃圾的的進
爛很爛非常爛不能再爛 讓人想扁的爛 我是已經無語了，明明是初中，它竟然可以說 為了忠於原著，我們要拍大學版的 我惡！拜託，沒看過麼就不要出來坍塌了！還有，你要拍麼就找些演技好一點啊，我狂汗的啊！那些 好男兒 我是沒話講了，我已經不知道該用什麼詞來形容了。無語！總之就是一個字 爛 七冥貓同學回答得太經...