防暑有妙招教案，防暑小妙招設計理念

防暑小妙招設計理念

1樓：

親，您好很高扒咐興為您解答：防暑小妙招設計理念答：設計理念是設計師在空間作品構思過程中所確立的主導思想，它賦予作品文化內涵和風格特點。

好的盯薯設計理念至關重要，它不僅是設計的精髓所在，而且能令作品具有個性化、專業化和與眾不同的效果，設計說明就寫一下設計理念：你的靈感，有什麼創新之類的設計元素：你用了哪些元素，這些元素與主題有什麼相關等等創作過程：

簡單說說你在創作的過程中有什麼事情讓你有了什麼新想法素材**：哪些原創素材，春則純素材出處等海報意義：這個海報你想表達什麼。

夏季預防中暑的小妙招

2樓：健康小馬甲

1、充足睡眠養足精神

夏天的中午，烈日當頭，酷暑炎炎，人們最容易疲勞犯困。我們不僅晚上要睡好休息好，而且適當的午睡一會不但可以避開高溫而且可以養足精神，使我們的大消伍明腦和身體的各系統都得到放鬆，不僅利於工作和學習，而且也是預防中暑的很好措施。

2、適當飲水補充水分

高溫酷暑的夏天，不論運動量大小都要及時補充水分；千萬不要等口渴時才飲水，因為口渴表示身體已經缺水了。

3、補充鹽分和礦物質

對於暴露在烈日下的工作人員，由於汗液的大量排出，可以通過飲用鹽開水或含有補充含有鉀、鎂等微量元素的`運動型飲料補充鹽分和礦物質。

4、健康飲食增強營養

夏天為了預防中暑，同時應注意飲食，多吃些清淡的食物少吃些高油高脂食物，儘量減少人體熱量攝入。夏季的營養食物應該是高熱量、高蛋白、高維生素a 、b1 、b2 和c。可以多吃番茄湯、綠豆湯、豆漿、酸梅湯等食物。

5、合適穿著輕薄、色淺

夏天穿著的衣服應該選擇質地輕薄、寬鬆和淺色的衣物（如白色、灰色等）並戴上寬簷帽和墨鏡或遮陽傘，有條件的可以塗抹防曬值spf 15及以上的uva/uvb防曬霜。

6、戶外活動攜帶防暑藥品

據統計，夏季10時至16時在烈日下行走，中暑的可能性是平時的10倍。因此夏天出行應儘量避開中午前後時段，戶外活動應儘量選擇在陰涼處進行並攜帶防暑藥物，如人丹、清涼油等。若出現中暑症狀就可及時服用防暑藥品緩解病情。

7、室內避暑適度降溫

高溫酷橘皮暑，要儘可能待在家中避免外出，在家中要通過空調、電扇來降溫。如果氣溫達到35攝氏度以上，電扇已無助於調節人體的熱平衡，則可通過洗冷水澡或開空調等通過物理方式來進行人體降溫。

8、駕車出行注意控溫

比如高溫時駕車出行應該注意車內溫度，千萬不要為了省油而不開空調，當離開停車場時切勿將兒童和寵物留在車內。

9、特殊人群防暑降溫

夏天高溫季節，對於老年人、孕婦、有慢（xing）疾病的人，特別是有心血管疾病的高危人群，在高溫季拿告節要不僅要儘可能地減少外出而且要給予特別關注，在室內必須控制合適的室溫，服用防暑飲品，及時觀察是否出現中暑徵兆。