1樓：阿斯達歲的說
真的能幫助消化，因為白菜裡面有維生素，可以很好的促進腸道蠕動，也有潤腸的效果。
2樓：情感諮詢師半暖陽光
我覺得可以，因為白菜是富含纖維的食物，這就可以促進腸胃蠕動，這就有利於消化。
3樓：慧慧答題
多吃白菜確實可以促進腸胃的蠕動，而且還能提高人體免疫力，補充體內的營養 。
想要促進胃腸蠕動，有利於食物消化，就得多吃蔬菜嗎？
4樓：小豆子子梓
我滑襲覺得確實是得多吃蔬菜，因為蔬菜的營養價值是很高的，而且也可以增強信脊兄我們的抵抗力，並且也可以增強我們的免疫力，所以野橡我們一定要注意這方面的問題。
5樓：安妮的心動錄目
是的，應該多吃一些蔬菜才可以補充乙個人的維生素，也可以幫助乙個人在生活中獲得乙個很好的消化。
6樓：ycb袁
是的，多吃蔬菜有利於食物消化，所以我們應該多吃些蔬菜，少吃些油膩的食物。
吃白菜有助於消化嗎
7樓：乾萊資訊諮詢
白菜富含膳食纖維，能起到潤腸通便的作用。同時，白菜除含糖、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、尼克酸外，還含豐富的維生素，其維生素c、核黃素的備歲咐含量比蘋果、梨分別高5倍、4倍；微量元素鋅高於肉類。對於容易上火的人，多吃大白菜有清火作用。
吃白菜有助於消化嗎
8樓：網友
白菜富含膳食纖維，能起到潤腸通便的作用。同時，白菜除含糖、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、尼克酸外，還含豐富的維生素，其維生素c、核黃素的含量比蘋果、梨分別高5倍、4倍；微量元素鋅高於肉類。對於容易上火的人，多吃大白菜有清火作用。
9樓：匿名使用者
白菜的功效與作用。
1.增強抵抗力。
白菜為身體增強抵抗力，既有預防感冒及消除疲勞的功效。
2.解渴利尿。
白菜乾甜味、較淡、熱量也較低，含有β-胡蘿蔔素、鐵、鎂，能提公升鈣質吸收所需的成分，另外白菜中的鉀能將鹽分排出體外有利尿作用。
3.通利腸胃。
過燉煮後的白菜有助於消化，因此最適合腸胃不佳和或病患者食用。
4.促進消化。
白菜能促進腸壁蠕動、幫助消化，防止大便乾燥，保持大便通暢的功效，也能預防矽肺（由於長期呼吸道吸入矽石粉塵，而引起肺廣泛纖維化的一種疾病，以呼吸短促為主要症狀)乳腺癌、腸癌等疾病。
10樓：鸚鵡
白菜可以促進消化， 以下是網友們普遍認為可以促進消化的食物。
山楂(121)蘋果(119)酸奶(104)牛奶(81)西紅柿(73)果膠(67)白菜(66)番茄(64)大麥(61)香蕉(60)番木瓜(56)檸檬(55)雞肫(54)胡蘿蔔(36)菠蘿(31)蜂蜜(26)饅頭(20)
11樓：可愛佳佳家
可以幫助消化的，它還含有豐富維生素，並且白菜裡的膳食纖維還能讓你消除飢餓感。當然又想幫助消化又想消除飢餓感最好的蔬菜是芹菜。
12樓：繁王穴木
吃蘿蔔，助消化。白菜吧，水分多撐肚子，
13樓：興問鮃
沒有這回事，吃點山楂片。
容易消化的食物和蔬菜 多吃這3種食物加快腸道蠕動
14樓：生活小常識
由於生活節奏比較快，很多人都不怎麼吃早餐，這樣會對腸胃造成嚴重的損傷，慢慢的引起身體各種問題出現。要說腸胃吸收不好怎麼調理，當然是食療了。要說容易消化的食物和蔬菜，多吃這3種食物加快腸道蠕動。
蘋果。蘋果是生活中比較常見的水果，而且蘋果也被稱為百果之王。吃蘋果是可以促歷燃進我們身體腸胃蠕動的，因為蘋果當中富含的纖維素可以 **腸蠕動，起到緩解消化不良的作用。
所以，經常吃蘋果對身體還是有好處的。
獼猴桃。獼猴桃的特點是維生素c含量高，大家都知道句子維生素c含量已經很高了，=獼猴桃比集聚還含跡高，獼猴桃的另乙個特點就是酸。獼猴桃當中含有的蛋白酶和草酸對於腸胃等消化道都有一定的談爛並 **會加重胃酸，有胃酸的最好不要吃。山楂。
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