1樓：嘉禾生活
想要長胖，首先要有規律的飲食，可以多吃一些高熱的食物；其次要保證充足的睡眠；第三要保迅純持心帶衡情好，心寬才能體胖；另外，在平時要堅持鍛鍊，慢跑是蠢昌做最好的選擇，可以讓肌肉變得更強壯。
2樓：吹原板愛
你老婆進入你老婆今年36歲，身高1m56 還66級，真的是太瘦了，如果女人太瘦了也不會好看的，外表看上去很不健康，拆閉所以你可以 幫助你老婆 there讓他胖一點 你可以多買旅慎裂點兒好吃的 每天三頓飯，讓他吃飽吃好 然後多給他買乙個 還有脂肪多的東西 這樣他就會胖起來的 而且還讓他心情愉快，沒有煩心事，這樣孝握就會胖起來的，心寬體胖就是從這兒來的 所以你要愛護你的老婆。
3樓：元宵圓又甜
如果說你的老婆，36歲，身高公尺。但是體重才60六斤的話，那麼這樣的體重肯定是太瘦了，所以這種情況你可以平時多弄一些好吃的給你老婆吃，或者是買一些鏈遲補胡鋒品一些高蛋白質的食物，不要給他過多的精神壓力這樣的話，他褲喚晌應該慢慢就會長胖的。
4樓：觀光紫雲散人
乙個人想胖起來，非常的容易型搜，只要多吃含糖食物，卜檔歷糖是人體主要的能量**，糖吃的多了，在人體內就會轉換成脂肪，人就會瞬間胖起蠢納來。
5樓：網友
那空空旁的確是太瘦了，參加運動，增強體質，然虧哪後注鬥橡意飲食平衡，蔬菜和肉類搭配，身體好了，吸收也好，這樣就容易增加體重。
6樓：哈哈哈
身高一公尺五六才66斤，這就應該去醫院檢查下身體，看看身體缺啥，缺啥補態橡啥，多吃一些營養營養，蛋白帆辯旁質豐富的食灶蘆物，少幹體力活，身體會慢慢長胖。
7樓：司徒_尋珊
那就要給她多吃些營養，吃些雞肉納坦戚，魚肉，肉類。雞蛋，飯量上洞陵多吃點。
如果你老婆是那種怎麼吃都不胖的，最好去醫院信行檢查一下，看看什麼原因導致的。
8樓：網友
你老婆確實很瘦，平時注意飲食，可以適當吃些脂肪含量高、熱量高的食物來增加體重。其實太瘦了陸櫻建議去看看醫生，是不是身體上不舒服前森。早悔叢。
9樓：逍遙姣姣
妻子身高1m56才66斤，確實比較瘦弱，要長胖蠢橡笑的話如判，其實也就是多吃。多補充營養，當然也帶含要看是否是因為沒有吸收或者是其他的一些毛病，最好是先到醫院檢查為好。
10樓：田勇
這個體重太瘦了，你要給她營養搭配，可以晚上加個餐，葷素都喚哪要吃，也可以吃些零鍵賣食，這樣堅和亮碼持一段時間應該會長個十斤吧。我自己這樣一吃就胖，我是真心不敢這樣吃。
11樓：匿名使用者
這個體重確實太瘦了，建議增加飲食的攝入量，可以少食多餐，一步一步增加。
12樓：網友
她太瘦了敗鎮，必須加強營養，察悔粗多吃些高糖、高油、高脂肪的食物前鋒會增大長肉的概率。去醫院檢查一下是否有腸道或者其他方面的疾病。
13樓：天天之蟲
如果你老婆太瘦的話，就不讓他做太多的家務活，經常給他吃好的和好的，這樣他就會長胖起來。
14樓：三千洵
想要長胖，首先要調整自己的心態，要每天作息正常，然後要心情放鬆。然後飲食豐富一些。
15樓：貝殼以擱淺
合理膳食，增加營養就可以。
16樓：勾清芬
老婆太瘦了，今年36歲，身高1m56還66斤，怎麼才能長胖？我譽陪手這為你亂卜老婆今年36歲了，1m56的身高。66斤確實有一些數了。
你可以給老婆買一件肉雞蛋。排骨。慶嫌這樣吃了以後就會變胖些。
17樓：厹憐煙
老婆太瘦了才66斤，這時候必須得給他增加營養。平常帶他多運動，多吃點兒蔬菜水果，多吃高蛋白。
18樓：魯步瑰瑋
我覺型輪得如果是1m56的身高，而且才卜租信66斤的話，那麼確實是太瘦了，如果是想要長胖的型和話那麼可以改善自己的飲食習慣，然後規律自己的日常作息。
19樓：聆聽者
平時營養均衡，身體健康都沒太大問題。多鍛鍊吧，吃東西也不要太偏食，均衡一些。
20樓：小黑黑可愛
多吃吃高熱量的東西，高碳食物，多吃水果。
21樓：涵涵
可以多吃些蛋白質和碳水化合物，還可以用蛋白粉。
22樓：網友
老婆太瘦了，今年36歲，身高，公尺才，66斤，怎者睜知麼早脊才能長胖？那是有點偏瘦，多吃點好的，省點首消心就能胖，怎麼也得打到100斤左右？
23樓：**座
平常加強鍛鍊和主意營養均衡，平時進食不好的話，去醫院檢查下看身體是不是有什麼地方不夠健康。
24樓：
吃好，喝好，還得心情好，睡眠好，才能長肉。
25樓：網友
這確實太瘦了，我襪棗也是36歲數弊，身高155，有80斤，懷孕時才100斤，大家都說我瘦。去看一下中告畢拆醫，調理一下。
26樓：abc向上的蝸牛
這個可說不好，建議你還是到醫院看一下比較好。
只有醫生才能給你最正確的答案。
我今年31歲身高1公尺6體重65公斤。這樣我胖了多少斤
27樓：權長征榮璧
計算標準體重的簡易公式：身高－110
體重（公斤）。
按照這個公式，你的標準體重應該是50公斤，現在超標15公斤。
建議：1.管住自己的嘴巴，儘量少吃飽含澱粉、油炸、高熱量、高油脂的食品；
2.堅持鍛鍊，消耗體內多餘的卡路里。
我一公尺56的女生，體重70斤，吃不胖怎麼辦啊？有什麼辦法可以長胖嗎？
28樓：a山巔之最
多吃增肥：瘦子要增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。
這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者長胖；
多消化增肥：很多人整天都在吃東西，就是不見長胖，這跟消化系統有關。如果脾胃不好，吃東西不消化，相應也不可能長胖。
所以長期特瘦的人要想增肥，首先要調胃，最好看看中醫，檢查腸胃消化系統是否正常，以排除機體可能存在的疾病。導致消瘦的常見疾病有腸道寄生蟲、長期活動性結核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱症和某些代謝性疾病等。
多睡增肥：其次，應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收，容易長胖。
29樓：網友
唉。我也胖不起來，求方子。
我是男生，17歲，但是太瘦了，身高180，但只有120斤，吃不胖的那種，腿特別瘦，請問下穿哪種型別的褲子
良方 1.要少吃肉類 澱粉類等主食，多吃蔬菜水果。運動較少的人，吃了太多脂肪與碳水化合物，腿會長很多的肉肉！2.多吃清淡食物。過高的鹽分對腎臟是一種負擔，會造成過多的水分滯留在腿部。3.浴鹽泡澡。現在很流行用浴鹽泡澡，如果你買的浴鹽質地細緻，可以去除老廢角質，腿部線條好看了 也變光滑了。當然，還可以...
我今年15歲，身高187，體重140斤，想入手一雙1000左
耐克hyperdunk系列 因為你的歲數身高體重判斷可以打得很靈活推薦這個系列踩著會很舒服 保護性耐磨性 可以的話就買一雙格里芬一代戰靴。非常透氣。而且保護力很強，還對你起跳落地時有很大的減緩作用，要說缺點的話就是比較重，而且有點兒難看。羅斯4.5也不錯，很輕很透氣，保護力一般，還很好看，我看你是打...
我今年15歲 男 ,身高才170cm 到18歲能長到多高啊
15歲170cm已經算比較高了，如果在南方這個身高也可，男孩子到了23歲還能長高一些，呵呵，如果以後你經常打籃球還能長高些，身邊有例項，還有我建議你上學或者工作離開生長地，換個水土也能長高不少，所以你以後有好多機會長高，在23歲之前吧，看情況如果你現在開始打籃球在18歲之前長到175，還是不成問題的...