蹲久了，站起來，眼黑了是怎麼回事？

1樓：向著指引方向

人體在長時間的蹲著或者是坐雹飢碧著的時候，突然站起來全身血液迅速流向腰部和腿部，會導致大腦暫時性的供血不足，然後肢改眼睛的源舉毛細血管供血不足，導致暫時性失明，並伴有頭暈現象。

2樓：破碎吧陽光下

你應該是貧血了吧。

蹲時間長了起來眼睛發黑!

3樓：古寧鄂碧

許多人都有這樣的體會：蹲久了再猛地站起來，便會感頭暈眼黑。出現這種現象的主要原因是大腦暫時貧血造成的。

當人蹲著時，腰和腿都是曲折的，血液不能上下暢通。如果此時猛地站起來，血液便快速往下流去，造成上身區域性缺血，但腦子和眼睛對氧氣和養料的要求特別嚴格，來不得半點鬆懈，短暫的**不足，也會使它們的工作發生故障，因而會有眼前發黑、天旋地轉的感覺。如果本身身體就虛弱，情況會更嚴重些。

不過，出現這種情況也不要驚慌，不必去醫院。頭部供血不足，心臟會馬上加緊工作，忙把血液輸送上去，用不了多久，人體就恢復正常了。當然，站起時，不要動作太猛，儘可能緩慢一些，讓血液不要下流得過猛，心臟供血就能跟上，也就不會出現這種現象了。

蹲久了站起來就眼前變黑的人，平時要怎麼注意？

4樓：我只是在完成作業

蹲久了站起來就眼前變黑的人很有可能血糖比較低，要注意好好吃飯，補充營養，補充蛋白質還有碳水化合物，平時可以稍加鍛鍊。

5樓：希希

這種症狀一般是血糖低或貧血，可以去醫院化驗一下血常規，血糖血壓，根據檢查結果遵醫囑吃藥。另外夏天也容易發生，蹲久了注意緩幾秒再站起來，平時多吃青菜水果，補充營養，多運動增強自身免疫力。

6樓：乖乖女

這屬於正常的，平時蹲在地上，突然站起來，會引起小腦供血不足，從而引起眼前變黑，眩暈的感覺。平時要注意儘量避免突然從低處到高處，多吃一些含蛋白的食品。

7樓：網友

平時也可以服用生脈飲口服液進行**，經常進行運動鍛鍊，加強預防和保健。

加之，大腦和眼睛的運轉需要時刻保證供血正常，因而，即使短暫的供血不足也會造成頭暈、兩眼一抹黑的現象。尤其是一些身體比較虛弱的人群更加需要注意，長時間蹲著或坐著，不要猛的以下站起，動作應該緩慢些。

蹲久了引起腦供血不足，會導致眼前黑影等症狀，屬於正常生理現象，以後多補充營養，加強體育鍛煉，改善體質，保持充足睡眠，有利於病情恢復，它不屬於器質性病變，心態保持積極樂觀面對，學會釋放不良情緒，禁止以後長期乙個姿勢，可以預防**。